Топ 10 чистење за 2014 година

Содржина

• Преглед за

2014 година беше година на исчистена диета. Познатите личности се колнат во нив и се повеќе луѓе се занимаваат со акција, без разлика дали станува збор за диета за детоксикација, осветлување на кожата, губење на тежината или почеток на нов почеток. И никаде не е тоа поочигледно како во Годината на преглед на Јаху, каде што различните здравствени прочистувања постојано се на врвот на листите со најпопуларни приказни на страницата. Еве, топ 10 најпопуларни чистење на годината:

1. Чистење на дебелото црево. Нашите колони имаат важна, иако необична работа, да ја вадат варената храна од стомакот, да ги извлечат хранливите материи и да го излачуваат отпадот. Додека за повеќето од нас, нашите колони ги извршуваат своите должности одлично, од време на време можеби ќе ви се допадне да подадете рака за помош, ех, клизма. Чистењето на дебелото црево доаѓа во многу различни видови, методи и цени, но главната идеја е да се користи вода, влакна и/или додатоци за да се исфрли целиот ѓубре од вашите црева за да можете да започнете свежо. Со оглед на дебелото црево? Прво прочитајте го мислењето на нашиот експерт.

2. Чистење на црниот дроб. Исто како и нашите дебели црева, нашите црниот дроб играат важна улога во ослободување на нашите тела од несакани токсини. Органот од три килограми седи веднаш под вашите ребра и е одговорен за чистење на вашата крв. Некои луѓе веруваат дека јадењето одредена храна или земањето одредени додатоци може да му помогне на црниот дроб да работи подобро или да му помогне кога е презаситено од премногу патувања низ возењето. Сепак, експертите предупредуваат дека повеќето производи за „детоксикација на црниот дроб“ не функционираат како што се рекламира. Некои всушност можат да предизвикаат штета на вашиот црн дроб, бидејќи органот е одговорен за метаболизирање на какви било лекови, лекови или додатоци на тревки. Всушност, додатоците во исхраната се причина број два за хоспитализации за оштетување на црниот дроб-и Администрацијата за храна и лекови (ФДА) издаде предупредување против овие видови детоксикации. Сепак, постојат некои здрави начини за поддршка на црниот дроб во неговата важна детоксикација. Проверете ја оваа листа од седум здрави чекори за да му помогнете на црниот дроб да се исчисти.

3. Мајсторот за чистење. Додека Master Cleanse постои со децении, тоа беше Бијонсе кој го направи мејнстрим. Таа ја искористи диетата за да падне некоја сериозна тежина за нејзината улога Dreamgirls. За да го направите тоа, пиете мешавина од вода со лимон, јаворов сируп и кајен пипер, заедно со билен чај за детоксикација, дневно најмалку 10 дена - и ништо друго. Иако може да работи на краток рок, експертите велат дека не е безбедно долгорочно. Па дури и госпоѓица Б рече дека е „грозоморно“ и ја направи „откачена“. Пред да го пробате, дознајте ги фактите за Master Cleanse и што тоа подразбира.

4. 10-дневно зелено смути чистење. Сликите на зелените смути најверојатно се шират низ вашиот Фејсбук со месеци, бидејќи ова популарно чистење се шири низ социјалните медиуми. Учесниците велат дека се намалуваат до 15 килограми пиејќи само смути направени од мешано овошје и зеленчук 10 дена, како што е наведено од J.J. Популарна книга на Смит. Додека диетата е богата со витамини, минерали и влакна, таа нема други важни хранливи материи, како протеини. За да ги искористите сите придобивки од чистењето зелено смути додека с eating уште јадете балансирана исхрана, проверете го нашиот план за чиста зелена храна и пијалоци.

5.Чистење со сок. Соковите веќе долго време се користат како начин да се добијат многу витамини и минерали од овошјето и зеленчукот, без да мора да ги јадете сите тие овошја и зеленчуци. Така, соковите за чистење, од кои има многу различни видови, искористете ја оваа витаминска мега-доза со тоа што луѓето ќе ги заменат целата (или дел) од нивната цврста храна со специјално формулирани сокови. Иако чистењата можат да бидат одличен начин да го внесете вашето дневно производство, експертите предупредуваат дека многу сокови се богати со шеќер и немаат влакна што ги има целото овошје. Пробајте ја нашата детоксикација без сокови за сите здравствени придобивки од цедењето сок без скокови на шеќерот во крвта.

6. Чистење со детоксикација. Детоксикацијата-или отстранувањето на нездравите токсини од телото-е една од главните причини што луѓето ја даваат затоа што сакаат да направат чистење. Токсичното преоптоварување може да направи да се чувствувате бавно, да доведе до појава на акни и може да предизвика алергиски реакции-меѓу многу други болести. Но, повеќето експерти предупредуваат на чистење на детоксикација базирана на пилули или пијалоци. Сопствените механизми на телото за чистење со помош на црниот дроб, бубрезите и дебелото црево се доволни за да го ослободат вашето тело од повеќето токсини, велат тие. За среќа, постојат многу здрави промени што можете да ги направите за да го поддржите вашето тело додека ја извршува целата тешка работа за детоксикација. Пробајте го нашиот план за детоксикација по викендот за да се вратите на вистинскиот пат по долгиот викенд на канцелариски забави и убави празници.

7. Slendera Garcinia и природно чистење. Garcinia Cambogia е додаток направен од тропско овошје кое го носи своето име (познато и како тамаринд). Тој е богат со влакна и го зголемува нивото на серотонин во вашиот мозок, веројатно помагајќи да се чувствувате сити побрзо и подолго. Slendera е едно брендирано име на додатокот Garcinia cambogia кој често се комбинира со поголем план за чистење кој вклучува „природни“ лаксативи и диуретици. Повеќето експерти советуваат да се ослободите од лаксативи и диуретици, природни или на друг начин, освен ако вашиот лекар не ве советува да ги земате од одредена причина. Долготрајната употреба може да биде многу штетна за вашето тело. Сепак, екстрактите од garcinia cambogia може да понудат мал поттик за оние што држат диети.

8. Прочистување на целото тело на Дербс. Dherbs е компанија која прави линија на сопствени додатоци кои тврдат дека лекуваат низа болести и здравствени проблеми. The Full Body Cleanse е систем на апчиња или течни суплементи што ги земате на дневна основа во текот на 20 дена, покрај следењето на препорачаната диета со сирова храна. Застапниците велат дека изгубиле скоро половина килограм дневно и се чувствуваат понергично. Меѓутоа, поради ограничените информации достапни на страницата на компанијата, не се знае многу што точно има во додатоците-или како тие функционираат. Уште сте заинтересирани? Треба да забележите дека тие се прилично скапи и компанијата нема политика за враќање на пари откако ќе се отвори шишето. Ако сакате природен начин да го зајакнете вашето здравје и да започнете со губење на тежината, проверете ги овие четири научно докажани витамини.

9. Програма за чистење. Омилена славна личност и „диета за 2012 година“, Blueprint Cleanse е претходно спакувано чистење на сокови во кое ви се испраќаат шест шишиња вегански сокови направени од овошје, зеленчук и зачини, прилагодени на вашите здравствени цели. Пиете сокови-и ништо друго-во периоди од три дена до две недели. Компанијата вели дека нивните планови се движат од 860 до 1.040 калории дневно. Иако ова не е конкретно наведено како средство за чистење за губење на тежината, веројатно ќе паднете неколку килограми. Дали сте заинтересирани за чистење сок од DIY? Пробајте ги овие рецепти за совпаѓање на состојките со она што му е потребно на вашето тело.

10. Isagenix Cleanse for Life. Isagenix е маркетинг компанија на повеќе нивоа која е специјализирана за велнес додатоци, течности и прашоци, заедно со некои производи за замена на закуски и оброци. Чистењето за живот е специфичен додаток што доаѓа или во прав или во течна форма, за што компанијата препорачува да се користи како дел од еден од нивните поголеми системи за чистење. Застапниците велат дека помага да се намали телесната тежина, да се зголеми енергијата и да се излечат многу заболувања.

Преглед за