Каде да најдете алатки што го олеснуваат животот со РА

Содржина

• Практични предмети за секојдневниот живот
• Креми за ослободување од болка
• Добар случај со апчиња
• Електрично или пондерирано ќебе
• Производи OXO
• Нараквица за медицинска тревога
• Држач за мобилен телефон
• Грипер за тегли
• Алатки, технологија и услуги
• Алатка за индекс на временски услови на артритис
• Услуга за испорака на лекови
• АртритисPower апликација
• Групи за поддршка
• Полетувањето

Да се ​​живее со ревматоиден артритис (РА) може да биде тешко - тоа е нешто што го знам од искуство. Да се ​​имаат вистинските алатки кои ќе ви помогнат да управувате може да биде од суштинско значење за да се надминете секојдневните предизвици на живеење со хронична болест. Еве ги специфичните алатки и производи што работат за мене или ме интересираат и каде да ги најдам.

Практични предмети за секојдневниот живот

Креми за ослободување од болка

Кога имате локализирана болка, кремот за ослободување од болка може да обезбеди скоро моментално олеснување. Мој омилен е Biofreeze, кој има неколку различни опции за апликација на располагање. Ова е без рецепт, затоа не е покриено со осигурување.

Никогаш не сум пробал креми за ублажување на болката со рецепт, но „Биофриз“ работи исклучително добро за мене. Биофризот треба да го најдете во најголемите аптеки или преку трговците на мало преку Интернет.

Добар случај со апчиња

Голем дел од управувањето со РА е земање лекови кои помагаат да се спречи оштетување на зглобовите и да се ограничи активноста на болеста. Бидејќи повеќето луѓе со РА не земаат само еден лек, може да биде тешко да се следи. Почнав да користам апчиња од рано бидејќи се збунував за тоа кои лекови веќе ги земав и не сакав да се удвојувам.

Јас сум многу пребирлив во однос на случаите со апчиња. Оној што моментално го користам е од пристаниште и полски јазик. Многу е дискретно и затоа што ми се затвора, не треба да се грижам дали ќе се отвори и ќе ми испаднат апчиња во торбата. За повеќе случаи со пилули од висока технологија, пробајте вежба за пилули.

Електрично или пондерирано ќебе

Никогаш не поседував електрично ќебе и ми беше дадена на конференција. Тоа е една од најдобрите работи што некогаш и се случиле на мојата РА. Кога и да треснам, практично живеам под загреаното ќебе.

Не користев пондерирано ќебе, главно затоа што се прилично скапи, но замислувам дека би било корисно за време на одблесокот. Постојат многу ќебиња од двата типа таму, затоа мислам дека тоа е главно личен избор.

Може да се добие рецепт за пондерирано ќебе. Ако го сторите тоа, вреди да проверите дали вашето осигурување ќе го покрие тоа или можете да ја користите вашата сметка за флексибилно трошење (FSA) за да платите за тоа.

Производи OXO

OXO прави кујнски производи дизајнирани со едноставна употреба во умот. Имам многу нивни производи затоа што имаат зафати и се лесни за употреба и не се болни за моите раце. Тие дефинитивно имаат тенденција да бидат малку од скапата страна, но јас повеќе сакам да платам малку повеќе и да можам да ги користам кујнските алатки.

Нараквица за медицинска тревога

Lifeивотот е непредвидлив, особено кога имате хронично заболување. Нараквица за медицински аларми може да ви овозможи мир на умот дека ако некогаш сте во ситуација да не можете да комуницирате за себе, медицинските професионалци ќе имаат пристап до вашите најважни здравствени информации. Омилена ми е Патна лична карта. Тоа е практично, издржливо и ефтино.

Опциите за поскапи кои повеќе личат на накит, а не како традиционална нараквица за медицинска тревога, се достапни од Лоренс Надеж. Нараквиците за медицински аларми обично не се опфатени со осигурување, но спокојството вреди за цената.

Држач за мобилен телефон

Мобилните телефони се неверојатни парчиња технологија, но може да биде тешко да се држи телефон ако имате РА што влијае на вашите раце. Неколку решенија за овој проблем се единствени држачи кои ви помагаат да го држите вашиот телефон, вклучувајќи ги PopSockets и iRing. Тие исто така ви овозможуваат да го поддржувате телефонот за да можете да зборувате без раце.

Грипер за тегли

Дали некогаш сте се обидувале да направите тестенини, но не можете да ја отворите теглата со сос за тестенини? Дали сте, како мене, во искушение да ја фрлите теглата кон wallидот? Не можам да живеам без мојата тегла. Овие се прилично ефтини, и неопходна алатка ако имате РА и сакате да отворите тегли.

Алатки, технологија и услуги

Алатка за индекс на временски услови на артритис

Фондацијата за артритис ја нуди оваа практична алатка за индекс на артритис, заснована врз основа на комерцијална прогноза на метеоролозите на Accuweather.com.

Со внесување на вашиот поштенски код во алатката, вашата локална временска прогноза ќе излезе заедно со индекс на артритис што ќе ви каже каква ќе биде болката во зглобовите, најверојатно, врз основа на времето. Не можете многу да направите за да го промените времето, но може да ви помогне да бидете подготвени за вашите симптоми.

Услуга за испорака на лекови

Може да биде фрустрирачки што треба да одите во аптека повеќе пати месечно за да ги земете вашите лекови. Особено ако живеете некаде каде што станува многу ладно во зима, може да биде корисно да не се грижите дали треба да снемате на студ за да ги земете вашите рецепти. Pill Pack ви овозможува да ги доставувате лековите до вашата врата, спакувани така што сите ваши апчиња се заедно за секое време од денот кога земате лекови.

Не ја користев оваа услуга затоа што дозите на моите лекови се менуваат доволно често, што не вреди за мене. Но, ако го немав тој проблем, дефинитивно ќе користев услуга како оваа. Нема дополнителна наплата за користење на услугата и тие се координираат со повеќето големи осигурителни компании.

Ако ви се допаѓа идејата вашите лекови да бидат спакувани на овој начин, но тие се менуваат премногу често за да вреди, исто така можете сами да ги спакувате користејќи Pill Suite.

АртритисPower апликација

ArthritisPower е апликација создадена од CreakyJoints која не само што ви овозможува да ги следите симптомите на РА, туку и да ги направите вашите податоци достапни за истражување. Тоа значи дека имате одличен начин да ги следите симптомите, а исто така можете да учествувате во истражување без да мора да ја напуштите вашата куќа или да обезбедите примероци од крв или други информации што може да ги направат луѓето непријатни.

Групи за поддршка

Ако не можете да ја пронајдете потребната поддршка на Интернет или ја барате таа добра старомодна врска во лице, можете да се придружите на група за поддршка. Информации за локалните групи за поддршка се достапни со посета на Артритис Интроспектива.

Забележете дека овие групи во вашата локална заедница треба да бидат бесплатни. Ако нема група во вашата област, Артритис Интроспектив исто така може да ви помогне да создадете група ако се чувствувате особено мотивирани да се вклучите.

Полетувањето

Ова се само некои од практичните и повеќе долгорочни предмети и алатки за кои сум користел или сум чул добри работи од други. Сите имаат потенцијал да бидат корисни за луѓето кои живеат со РА.

Ако мислите дека една од овие алатки, производи или услуги може да ви бидат корисни, проверете ја. И запомнете да ги споделите вашите сопствени совети, трикови и алатки со оние од нас кои имаат РА, исто така, без разлика дали на социјалните мрежи или во групата за поддршка. Заедно, можеме да најдеме повеќе начини да управуваме со состојбата и да го олеснуваме секојдневниот живот.

На Лесли Рот и беше дијагностициран лупус и ревматоиден артритис во 2008 година на 22-годишна возраст, за време на нејзината прва година на постдипломски студии. Откако му беше дијагностицирана, Лесли продолжи да се здобива со доктор по социологија на Универзитетот во Мичиген и магистер по здравствено застапување од колеџот Сара Лоренс. Таа е автор на блогот Да се ​​доближам до себеси, каде што ги споделува своите искуства во справувањето и живеењето со повеќе хронични болести, искрено и со хумор. Таа е професионален застапник на пациентите што живее во Мичиген.