Премногу апликации за социјални медиуми го зголемуваат ризикот од депресија и анксиозност

Содржина

• Преглед за

Не може да се негира дека социјалните медиуми имаат огромно влијание врз нашите животи, но дали е можно тоа да влијае и на нашето ментално здравје? Иако е поврзано со намалување на стресот кај жените, исто така е познато дека ги нарушува моделите на спиење, па дури и може да доведе до социјална вознемиреност. Овие позитивни и негативни несакани ефекти направија нејасна слика за тоа што всушност прават социјалните медиуми за нас. Но, сега, една нова студија објаснува кои специфични однесувања кои ги вклучуваат социјалните медиуми придонесуваат за негативни резултати за нашето ментално здравје.

Според истражувачите од Центарот за истражување на медиуми, технологија и здравје на Универзитетот во Питсбург, колку повеќе платформи за социјални медиуми користите, толку е поголема веројатноста да доживеете депресија и анксиозност. Резултатите заклучуваат дека користењето опсег од седум до 11 платформи ве прави три пати поголеми шанси да ги развиете овие проблеми со менталното здравје во споредба со лице кое користи нула до две платформи.

Како што рече, Брајан А. Примак, авторот на студијата нагласува дека насоченоста на овие асоцијации сè уште е нејасна.

„Луѓето кои страдаат од симптоми на депресија или анксиозност, или и двете, имаат тенденција последователно да користат поширок опсег на социјални медиуми“, рече тој PsyPost, како што објавија од Дневна точка. „На пример, тие можеби бараат повеќе начини за амбиент што се чувствува удобно и прифаќа. тоа освен“.

Иако овие наоди може да изгледаат страшно, важно е да се запамети дека премногу од ништо никогаш не е добро. Ако сте страствен корисник на социјалните медиуми, обидете се да пронајдете и одржите здрава рамнотежа. И како што Кендал Џенер и Селена Гомез толку љубезно не потсетија, нема ништо лошо во добра дигитална детоксикација одвреме-навреме.

Преглед за