Можете ли да користите домати за нега на кожата?

Содржина

• Потенцијални придобивки од доматот на кожата
• Може да помогне во заштита од рак на кожа
• Може да го намали ризикот од изгореници од сонце
• Може да промовира заздравување на раните
• Може да го смири воспалението на кожата
• Може да го стимулира производството на колаген
• Може да помогне во отстранување на мртвите клетки на кожата
• Може да има својства против стареење
• Може да помогне во борбата против оштетувањето на клетките
• Може да ја навлажнува кожата
• Несакани ефекти од користење домати на вашата кожа
• Како да користите домати за вашата кожа
• Директна апликација
• Третман на самото место
• Маска од домати
• Други методи
• Земе

Интернетот е полн со природни производи за нега на кожата. Некои луѓе тврдат дека доматите можат да се користат како природен лек за разни проблеми со кожата. Но, дали треба да истриете домат на кожата?

Доматите се здрави, на крајот на краиштата. Тие содржат антиоксиданти и витамин Ц, што може да помогне во зајакнувањето на вашиот имунолошки систем. Тие се исто така диететски извор на:

• калиум
• витамин А.
• витамин Б.
• магнезиум

Но, има малку научни докази што го поддржуваат тврдењето дека може да ги добиете овие или други придобивки од нанесувањето домати на вашата кожа.

Прочитајте за да дознаете повеќе за тврдењата и за тоа што зборува (или што не зборува науката).

Потенцијални придобивки од доматот на кожата

Некои луѓе тврдат дека доматите можат да дадат придобивки за разни проблеми со кожата, како што се нерамномерен тон на кожата или знаци на стареење. Еве неколку можни придобивки од вклучувањето домати во вашата рутина за нега на кожата.

Може да помогне во заштита од рак на кожа

Изложувањето на сонце е фактор на ризик за немеланомски карцином на кожа, кој вклучува карцином на базалните клетки и карцином на сквамозен клетка.

Доматите содржат каротеноид кој се наоѓа во различни видови овошја. Ова природно соединение им дава црвена боја на доматите.

Според истражувачите, ликопенот, исто така, има моќен антиканцерогени ефект, иако се вртел околу диеталниот ликопен.

Малку или воопшто нема докази за поддршка на антиканцерогени ефекти од локална апликација.

Во една, здрави глувци без влакна се хранеле со мандарина или црвен домат во прав 35 недели. Потоа тие биле изложени на УВБ светло три пати неделно. Контролната група јадела иста диета, но не биле изложени на светлина.

Истражувачите откриле дека глувците кои ја хранеле диетата со домати имале помалку инциденти со тумори. Ова сугерира дека доматите исто така може да спречат развој на рак на кожата кај луѓето.

Но, потребни се повеќе истражувања за да се разбере дали има антиканцерогени ефекти кога локално се применува ликопен кај луѓето.

Може да го намали ризикот од изгореници од сонце

Доматите не се замена за сончање, но ликопенот во овошјето може да има фото-заштитен ефект. Јадење домати одредена заштита од еритема предизвикана од УВ светлина или изгореници.

Откриено е дека по 10-12 недели внесување на ликопен или доматни производи богати со ликопен, луѓето покажале намалена чувствителност на УВ зрачење. Нејасно е дали може да ги добиете истите придобивки од домашно нанесување домати на вашата кожа.

Иако доматите можат да го намалат ризикот од оштетување на сонцето, секогаш користете крема за сончање со заштитен фактор 30 или повисока за да заштитите од изгореници и рак на кожа. Понекогаш „природните“ креми за сончање можат да направат повеќе штета отколку добро.

Може да промовира заздравување на раните

Според базата на хранливи материи, 1 чаша домати содржи околу 30 грама витамин Ц.

Витаминот Ц најчесто се наоѓа во производите за нега на кожата. Може да промовира раст на нови сврзни ткива, што исто така може да помогне во санирање на раните и да се забрза процесот на заздравување.

Дали нанесувањето сок од домати на вашата кожа ќе ви ги даде истите овие придобивки? Тоа е нејасно Потребно е повеќе истражување за да се види дали има врска помеѓу нанесувањето сок од храна богата со витамин Ц директно на вашата кожа.

Може да го смири воспалението на кожата

Неколку соединенија во доматите имаат ан. Овие соединенија вклучуваат:

• ликопен
• бета каротен
• лутеин
• витамин Е.
• витамин Ц.

Кога се нанесуваат на кожата, овие соединенија можат да помогнат во ублажување на болката поврзана со иритации на кожата или изгореници. Сепак, ниту едно истражување не испита дали доматите можат да помогнат при воспаление кога локално се нанесуваат на вашата кожа.

Може да го стимулира производството на колаген

Како што претходно споменавме, доматите се одличен извор на витамин Ц. Покрај тоа што го зајакнува вашиот имунолошки систем, витаминот Ц може да помогне во стимулирање на производството на колаген.

Нанесено локално, витамин Ц може да помогне во подобрувањето на еластичноста на кожата. Тоа може да ја направи вашата кожа поцврста. Но, нема научни докази кои покажуваат дека нанесувањето домат на вашата кожа може да резултира со овие придобивки.

Може да помогне во отстранување на мртвите клетки на кожата

Пилинг ги отстранува мртвите клетки на кожата. Може да помогне во подобрување на здравјето и изгледот на вашата кожа.

Некои луѓе тврдат дека ензимите во доматите можат да понудат придобивки од пилинг кога се нанесуваат на кожата.

За да создадете пилинзи од домати, комбинирајте шеќер и пасирани домати. Потоа можете да го триете пилингот на вашето тело, но користете грижа за да го избегнете лицето. Шеќерните кристали купени во продавницата се премногу назабени и можат да создадат повреди на кожата на лицето, што е потенка од кожата на остатокот од телото.

Може да има својства против стареење

Витамини од групата Б се неопходни за здравјето на кожата. Нема недостаток на овие витамини во доматите. Доматите имаат витамини:

• Б-1
• Б-3
• Б-5
• Б-6
• Б-9

Овие витамини имаат што може да помогне во намалување на старечките дамки, фините линии и брчките. Витамините од групата Б исто така придонесуваат за поправка на клетките. Тие можат да ја намалат хиперпигментацијата и оштетувањето од сонцето.

Јадењето домати може да му помогне на вашето тело да добие повеќе од овие витамини, што може да биде од корист на вашата кожа.

Нема докази дека локалното применување домати може да ги понуди истите придобивки.

Може да помогне во борбата против оштетувањето на клетките

Слободни радикали во вашата кожа. Ова може да го зголеми ризикот од појава на брчки и знаци на стареење.

Доматите содржат антиоксиданти, како што се ликопен и витамин Ц. Конзумирањето домати може да помогне во обезбедувањето на вашето тело со овие антиоксиданти. Тоа, пак, може да помогне во борбата против слободните радикали.

Можеби ќе се обидете да нанесете маска од домат, иако нема докази дека локалната апликација на домат и обезбедува на вашата кожа овие антиоксидантни придобивки.

Може да ја навлажнува кожата

Нелекуваната сува кожа може да доведе до чешање, пукање и лупење. Различни лосиони и креми можат да ја третираат сувоста. Заедно со традиционалните лекови, некои луѓе тврдат дека можете да нанесете и сок од домати на сува кожа за да помогнете во обезбедување на влага.

Доматите се одличен извор на калиум. Според, намаленото ниво на калиум може да придонесе за сува кожа кај луѓе со атопичен дерматитис, вид на егзема.

Сепак, нема научни докази кои покажуваат дека сокот од домати може да се користи локално за да ги обезбеди истите придобивки како традиционалниот хидратантен крем.

Несакани ефекти од користење домати на вашата кожа

Доматите и сокот од домати имаат многу здравствени придобивки. Тие може да понудат некои придобивки за вашата кожа, но овој лек не е за секого.

Доматите се природно кисели. Ако сте чувствителни на овие природни киселини или ако сте алергични на домати, нанесувањето овошје или сок на кожата може да предизвика реакција.

Знаци на реакција на кожата вклучуваат:

• осип
• чешање
• црвенило
• друга иритација

Пред да користите домати или сок од домати на поголема површина од вашето тело, нанесете мала количина сок на дамка од кожа. Следете ја кожата за реакција.

Ако вашата кожа не може да ја толерира киселата природа на доматите, наместо тоа, јадете или пијте ги доматите.

Како да користите домати за вашата кожа

Нема докажани придобивки од локалното нанесување домат на вашата кожа. Можеби имате најдобри придобивки од конзумирање домати.

Но, ако сте заинтересирани да експериментирате со локална апликација, постојат неколку методи што можете да ги испробате.

Директна апликација

Намачкајте памук во 100 процентен сок од домат, а потоа истријте го сокот од домат над кожата. Исплакнете ја областа со топла вода.

Можете исто така да измешате цел домат во паста. Нанесете ја пастата над кожата. Исплакнете по 20 минути.

Третман на самото место

Наместо да нанесувате сок од домати на поголема површина од вашето тело, можете да го користите како третман на самото место. Нанесете го сокот само во области што ве интересираат. Овие може да вклучуваат делови од вашето тело со хиперпигментација или сувост.

Маска од домати

Комбинирајте сок од домати со овесна каша или јогурт за да создадете маска. Нанесете ја маската над лицето. Исплакнете со млака вода по 20 минути.

Други методи

Не мора да нанесувате домати или сок од домати на вашата кожа за да ги искористите придобивките.

Заедно со горенаведените методи на апликација, јадењето сурови домати и пиењето сок од домати исто така може да придонесат за поздрава кожа. Ако купите сок, проверете дали нема додадено сол и шеќер.

Земе

Доматите можат да подобрат многу од вашите омилени јадења, но не придонесуваат само за вашите пупки за вкус. Тие исто така може да го подобрат здравјето на вашата кожа, што резултира во помалку брчки и помалку воспаленија. Сепак, единствените докажани придобивки се преку јадење домати.