Тиа Маури има порака за зајакнување за новите мајки кои чувствуваат притисок да „вратат назад“

Содржина

• Преглед за

Без разлика дали сте мајка или не, ако има некој што треба да биде на вашиот радар за мотивација за вежбање, тоа е Тиа Маври.

Ѕвездата од „Сестра, сестра“ работи на својата кондиција не само за да ослабе или да изгледа на одреден начин, туку навистина да се грижи за себе. „Морам да се грижам за мене“, напиша таа како селфи за тренинг за 2018 година. Во тоа време, таа штотуку ја роди ќерката Каиро и се појави на Инстаграм за да ги сподели предизвиците за балансирање на времето „јас“ и грижата за новороденче.

„До крајот на денот, вие сте крајно исцрпени“, напиша Маури во тоа време. „Сè што навистина сакате да направите е да спиете.“ Сепак, таа дозна дека е „во ред да се работи на вас“, продолжи таа. „Ако ти не, никој не победува. Еве да ме допреш!“

Брзо напред две години, а Моври сега се гордее со најновата пресвртница во нејзиното постпартално патување. „Изгубив до денес 68 килограми од раѓањето на ќерка ми“, напиша таа во новата објава на Инстаграм. „Многу сум горд што го направив тоа на мој начин и во мое време“. (Поврзано: Шеј Мичел вели дека нејзиното враќање по породувањето на црвениот тепих е „не е брзо назад, туку брзо напред“)

Ако ја следите Моури на Инстаграм во последните две години, веќе знаете колку е посветена на вежбање, здрава исхрана и генерално балансиран начин на живот. Таа објави некои од нејзините рецепти, зборуваше за придобивките од медитацијата и ги сподели нејзините импресивни придобивки од тренингот. Случај во точка: оваа извонредна објава што го покажува напредокот на Mowry со склекови:

Без разлика дали вежбала кетлбел и бенд со отпор или ја практикувала својата поза за дрво, фитнес -мантрата на Моври изгледа дека секогаш останува иста: Движете се по сопствено темпо. (Поврзано: Како треба да изгледаат вашите први неколку недели постпартална вежба)

„Многу жени чувствуваат потреба да се вратат веднаш по породувањето“, напиша Моври во објавата на Инстаграм во 2019 година, 17 месеци по породувањето. „Тоа никогаш не беше цел за мене“.

Наместо тоа, Маури рече дека го документирала своето постпородилно патување за да покаже дека има моќ во ранливоста и дека „во ред е да се сакаш себеси без разлика каде се наоѓаш“, напиша таа. (Повеќе овде: Како Тиа Моури го прифаќа вишокот на кожа и стриите по бременоста)

Вистината е дека секој се движи со своја брзина, особено по породувањето. Некои луѓе сакаат веднаш да нурнат во интензивен режим по породувањето (сетете се кога Сиара ослабе 50 килограми за само пет месеци?); други претпочитаат да се вратат назад во рутина.

Маури, на пример, рече дека одвоила време да ужива во доењето и да поминува квалитетно време со своите деца пред да се врати во хардкор фитнес рутина.

„На сите жени кои се чувствуваат под притисок по раѓањето. Дали ти!" Маури продолжи, заклучувајќи ја нејзината најнова објава. „Правете го она што ве прави горди и направете го тоа во ваше време. Не на некој друг “.

Преглед за