Вистинските мисли што ги имате за време на напорниот HIIT тренинг

Содржина

• Преглед за

Ах, горчливо чувство на преживување на смешно напорен тренинг. Нема ништо слично како да се туркате до вашата апсолутна физичка и ментална граница со помош на бурпи, склекови, скокови во чучњеви и инструктор кој е цврст како нокти. Ако не сте имале задоволство да доживеете еден за себе, време е да ги прочитате придобивките од HIIT (што значи интервален тренинг со висок интензитет, ICYMI) и да започнете со вежбање дома HIIT, како, нели сега

1. ПУМПАН сум. Да го направиме ова.

Моето тело е ~подготвено~.

2. По ѓаволите, телото на мојот инструктор е како дресена статуа на Микеланџело.

Willе излеземе.

3. Дали рече бурпи? Тоа мора да биде грешка, нели?

Буквално САМО започнавме.

4. Овде сме само 5 минути?! Загреј ми го задникот.

Драги богови за фитнес, ве молам дозволете ми да преживеам следниот час.

5. ОМГ дланките ми се толку испотени. Што ако моите прсти од путер го изгубат стисокот на рачката и го фрлам котлетот на огледалото?

Тоа се 7 години лоша среќа, не можам да си го дозволам тоа.

6. Спринт на скали, дали точно го слушнав тоа?

Јас сум повеќе ескалаторски тип на гал.

7. "Друже, јас плаќам** да си тука сега. Престани да ми викаш.

Не ми се верува дека мислев дека ќе се забавуваме. Како да.

8. Дали ги измочав панталоните или имам пот што ми тече низ нозете? О, пот? Одлично.

Толку е топло.

9. Ова е тоа. Ќе умрам токму овде, токму сега.

Знаев дека требаше да напишам тестамент.

10. ДА. Оваа песна на Џастин Бибер ми дава ~живот~. Здраво втор ветар.

Само. пет. повеќе. минути.

11. Алелуја! Време е за разладување.

Од тука е сè надолу.

12. Дали е нормално нозете да се тресат толку многу?

Десна нога, лева нога, десна нога ... го добивте ова. Треба само да излеземе одовде. Преживеавме досега.

13. Значи, кој сака хамбургери?

#заработи

Купете го Shoot: спортски градник (48 долари, rumixfeelgood.com); Хеланки (78 долари, rumixfeelgood.com); Шише со вода (30 долари, corkcicle.com)

Преглед за