Сокот од розова борба против брчките и целулитот

Содржина

• Предности
• Рецепти со сок од розови
• Сок од розова репка и ѓумбир
• Сок од розова репка и портокал
• Сок од розов хибискус и бобинки Гоџи

Сокот од розова боја е богат со витамин Ц, хранлива состојка со висока антиоксидантна моќ и помага при фиксирање на колаген во организмот, бидејќи е важен за да се спречат брчките, изразните марки, целулитот, дамките на кожата и предвремено стареење.

Треба да земате 1 до 2 чаши овој сок дневно со кој било оброк, а неговата главна состојка е репка, но може да се направи и со други црвени или виолетови овошја и зеленчуци, како што се гоџи Бери, јагода, хибискус, лубеница или виолетова грозје

Предности

Покрај подобрувањето на кожата и спречување на предвремено стареење, сокот од розова боја помага и во одржување на здравјето на кожата и косата, го зајакнува имунитетот и спречува болести како што се грип, артритис, па дури е корисен и за спречување на рак.

Овој сок исто така ја подобрува циркулацијата на крвта, што помага да се елиминира задржувањето на течности, да се намали притисокот и да се зголемат перформансите за обука, бидејќи повеќе кислород и хранливи материи стигнуваат до мускулите. Погледнете ги сите придобивки на цвеклото.

Рецепти со сок од розови

Следниве рецепти се за розови сокови, кои може да се земат во кое било време од денот. Сепак, важно е да се запамети дека во случаи на дијабетес, треба да се претпочита потрошувачката на цели овошја и зеленчук, бидејќи соковите полесно ја зголемуваат гликозата во крвта, што може да доведе до неконтролиран дијабетес.

Сок од розова репка и ѓумбир

Овој сок е околу 193,4 kcal и покрај придобивките од цвеклото, ѓумбирот и лимонот помагаат во чистење на цревата, подобрување на варењето, зајакнување на имунитетот и намалување на крвниот притисок.

Состојки

• 1 репка
• 1 морков
• 10 гр ѓумбир
• 1 лимон
• 1 јаболко
• 150 мл вода од кокос

Режим на подготовка: Победете сè во мешалка и пијте, по можност без додавање шеќер.

Сок од розова репка и портокал

Овој сок е околу 128,6 kcal и е богат со витамин Ц и растителни влакна, помагајќи во борбата против запек и спречување на настинки, грип и предвремено стареење.

Состојки

• 1 мала репка
• ½ тегла обичен јогурт со малку маснотии
• 100 мл ледена вода
• Сок од 1 портокал

Режим на подготовка: Победете сè во мешалка и пијте, по можност без додавање шеќер.

Сок од розов хибискус и бобинки Гоџи

Овој сок има околу 92,2 kcal и покрај тоа што се бори против задржувањето на течности, богат е со влакна и антиоксиданти, хранливи материи кои спречуваат запек и проблеми како срцеви заболувања, предвремено стареење и рак.

Состојки

• 100 мл сок од портокал
• 100 мл чај од хибискус
• 3 јагоди
• 1 лажица гоџи Бери
• 1 лажица сурова цвекло

Режим на подготовка: Победете сè во мешалка и пијте, по можност без додавање шеќер.

Покрај розовите сокови, чаевите и зелените сокови помагаат и во слабеењето, го регулираат цревата и спречуваат болести, но важно е да запомните дека овие пијалоци треба да бидат дел од здрава исхрана и рутина со редовна физичка активност.

Репчето има повеќе здравствени придобивки кога се јаде сурово, па проверете уште 10 други намирници кои се подобри сурови отколку готвените.