3 сокови од ананас за борба против кашлицата

Содржина

• 1. Сок од ананас со ѓумбир и мед
• 2. Сок од ананас, бибер и сол
• 3. Сок од ананас, јагода и ѓумбир

Соковите се одлични извори на витамини и минерали кои помагаат во зајакнување на имунитетот и го намалуваат воспалението во организмот, така што може да се користат за побрзо закрепнување од кашлица.

Сок што се чини дека има силни својства на кашлање, особено со флегма, е сок од ананас. Според студиите направени во Индија ^{[1] [2]}, ананасот, поради неговиот состав со витамин Ц и бромелаин, има способност да го намали воспалението во телото и да помогне во раскинувањето на врските на протеините на слузта, што го прави пофлуиден и полесен за елиминирање.

Заедно со ананасот, може да се додадат и други состојки кои, покрај тоа што го прават сокот повеќе вкусен, помагаат и во зајакнување на имунитетот или во намалување на воспалението, олеснувајќи ја кашлицата.

1. Сок од ананас со ѓумбир и мед

Ingerумбирот е корен со силни антиинфламаторни својства што ќе ви помогне, заедно со ананас бромелаинот, да ја ублажи кашлицата, покрај борбата против можните инфекции што можат да се појават во регионот на грлото, особено за време на грип.

Покрај тоа, ѓумбирот и медот исто така помагаат во смирување на ткивата што го поставуваат грлото, со што се намалуваат другите вообичаени симптоми што се јавуваат при кашлање, како што се иритирано грло, на пример.

Состојки

• 1 парче ананас;
• 1 см корен од ѓумбир;
• 1 лажица мед.

Режим на подготовка

Излупете и исечете ги ананасот и ѓумбирот на парчиња. Потоа, ставете ги сите состојки во мешалка и матете додека не се добие хомогена смеса. Пијте половина чаша сок 2 до 3 пати на ден, или секогаш кога има посилно вклопување во кашлање.

Овој сок треба да го користат само возрасни и деца над 2 години. Покрај тоа, бремените жени треба да користат само 1 гр ѓумбир за да го подготват сокот.

2. Сок од ананас, бибер и сол

Иако може да изгледа како чудна мешавина, според прегледот на природни лекови во третманот на туберкулоза ^[3], беше можно да се забележи дека оваа мешавина има многу силна моќ да ја раствора белодробната слуз и да ја ублажи кашлицата.

Овој ефект е веројатно поврзан со способноста на солта да апсорбира вода, помагајќи да се флуидира флегмата, покрај капсаицинот во пиперката, кој има силни аналгетски својства.

Состојки

• 1 парче ананас, излупено и парчиња;
• 1 нотка на сол;
• 1 нотка пиперка од каayен;
• 1 лажица мед.

Режим на подготовка

Ставете ги сите состојки во мешалка и измешајте додека не се изедначи. Доколку е потребно, можете да додадете 1 или 2 лажици вода за да го направите сокот повеќе течен.

Овој сок треба да се пие само еднаш на ден или може да се подели во 3 дози за пиење во текот на денот. Бидејќи содржи мед, овој сок треба да се користи само кај возрасни и бебиња постари од 1 година.

3. Сок од ананас, јагода и ѓумбир

Јагодата е овошје кое оди многу добро со ананасот и има високи дози на витамин Ц, помагајќи да се зајакне имунитетот. Кога се комбинира со ананас и ѓумбир, овој сок добива и моќни антиинфламаторни својства кои ја намалуваат иритацијата на респираторниот систем, борејќи се против кашлицата.

Состојки

• ½ парче ананас;
• 1 чаша исечени јагоди;
• 1 см мелен корен од ѓумбир.

Режим на подготовка

Додадете ги сите состојки во мешалка и измешајте додека не се изедначи. Поделете го сокот на 3 или 4 порции и пијте го во текот на денот.

Бидејќи содржи мед и ѓумбир, овој сок треба да се користи само кај возрасни и деца над 2 години. Во случај на бремени жени, количината на ѓумбир треба да биде само до 1 грам.