Што е камена модринка?

Содржина

• Камена модринка
• Што е камена модринка?
• Метатарсалгија
• Плантарни фасциитис
• Поттик на пета
• Фрактура на стрес
• Невром на Мортон
• Земе

Камена модринка

Камена модринка е болка на топчето на ногата или на подлогата на петицата. Неговото име има две деривации:

1. Ако стапнете силно на мал предмет - како што е камен или камче - тоа е болно, и честопати болката трае долго откако стапалото е надвор од предметот што предизвикува болка.
2. Кога ставате тежина на болното место на дното на ногата, се чувствува како да стапнувате на мал камен или камче.

Што е камена модринка?

Терминот камена модринка има тенденција да биде немедицинско име за симптоми на болка, кои се чувствуваат како да има камен во чевелот, удирајќи го дното на ногата секогаш кога ќе направите чекор.

Најчеста причина за камена модринка е повреда од удар на дното на ногата предизвикана од силно спуштање на мал тврд предмет како што е карпа.

Трчачите, кои имаат многу удари во тврдите стапала кога трчаат, веројатно повремено ќе се најдат со камена модринка, особено ако трчаат по карпест терен.

Кога ногата стапи во контакт со некој предмет, може да почувствувате болка веднаш, или може да потрае од 24 до 48 часа за да се реализира модрината.

Бидејќи поминуваме многу време на нозе, модринка од коска од повреда на удар може да биде досадно упорна, што влијае на секој чекор што го правиме.

Постојат голем број состојби кои произведуваат симптоми кои може да бидат погрешни како камена модринка за време на самодијагностика. Овие вклучуваат:

• метатарзалгија
• плантарна фасција
• фрактура на стрес
• поттикне пета
• Невром на Мортон

Метатарсалгија

Метатарсалгија е воспаление и болка во топчето на ногата и обично се смета за повреда на прекумерна употреба.

Се карактеризира со горење, болка или остра болка во областа на ногата веднаш зад прстите. Болката се интензивира кога стоите, виткате нога, одите или трчате.

Причините за метатарзалгија вклучуваат:

• интензивна активност со голем удар, како што се трчање и скокање
• вишок телесна тежина
• слабо прилагодени чевли
• деформитети на стапалата, како што се лепчиња или прст на чекан

Третманот за метатарзалгија вклучува:

• правилно монтирани чевли
• влошки што апсорбираат шок или потпорни лакови
• одмор, височина и мраз
• лекови против болки без рецепт (ОТЦ) како што се аспирин, напроксен (Алеве) или ибупрофен (Адвил)

Плантарни фасциитис

Плантарната фасција е лента од ткиво што ги поврзува прстите со коската на петицата. Кога тоа ткиво ќе се воспали, состојбата се нарекува плантарна фасција. Плантарниот фасциитис обично се карактеризира со убодна болка во подножјето на ногата, обично во близина на петицата.

Болката од плантарниот фасциитис има тенденција да биде поинтензивна после вежбање отколку за време на тоа.

Третман за плантарна фасцијатис вклучува:

• ОТЦ олеснувачи на болка, како што се ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алеве)
• физикална терапија и истегнување
• шина што треба да се носи додека спиете
• ортотика, наменски потпорни лакови
• инјекции на стероиди
• хирургија

Поттик на пета

Спарс на петицата е коскена испакнатост (остеофит) што обично расте на предниот дел на коската на петицата и се протега кон лакот на стапалото.

За ублажување на болката поврзана со поттикнување на петицата, вашиот лекар може да предложи ОТЦ ослободувач на болка, како што е ацетаминофен (тиленол). Други третмани може да вклучуваат:

• физикална терапија
• ортотика
• препорака за чевли
• ноќна шина
• хирургија

Фрактура на стрес

Повторувачка сила од прекумерна употреба - како трчање на долги растојанија - може да предизвика мали пукнатини, наречени фрактури на стрес, во коските на стапалото. Хирургија за фрактури на стрес на стапалата е ретка.

Третманот обично се фокусира на намалување на количината на тежина во областа, сè додека не може да заздрави. Ова намалување на телесната тежина често се постигнува со:

• патерици
• заграда
• чизма за одење

Невром на Мортон

Невромот на Мортон се јавува кога ткивото што го опкружува дигиталниот нерв што води до коските на прстите (метатарзали) станува подебело. Ова се случува најчесто помеѓу третиот и четвртиот прст на ногата и е многу поверојатно да влијае на жените отколку мажите.

Со невромот на Мортон, може да почувствувате горлива болка во топчето на ногата. Често, исто така, ќе чувствувате болка во прстите на нозете. Болката е типично позастапена кога се носат чевли или се учествува во активност што вклучува трчање или одење.

Третман за невром на Мортон може да вклучува:

• промена на различен стил на чевли (широк, низок лек, мек ѓон)
• примање инјекција со кортикостероид
• користејќи ортотици
• примање на стероидна инјекција

Земе

Ако секој чекор што го преземате се чувствува како да стапнувате на карпа предизвикувајќи болка на топчето или подлогата на петицата на ногата, може да имате модринка од коска. Можеби имате и друга состојба како метатарзалгија, плантарна фасцијатис, поттикнување на пета, фрактура на стрес или невром на Мортон.

Ако чувствувате ваков вид на болка, обидете се да се држите од нозе и да ја одржувате истата нога подигната. Ако по неколку дена интензитетот на болката не се намали, посетете го вашиот лекар за целосна дијагноза, што може да вклучува рентген.