10 совети за почеток на инсулинска терапија

Содржина

• 1. Средба со вашиот здравствен тим
• 2. Ставете го вашиот ум спокојно
• 3. Дознајте за инсулин
• 4. Проверете го шеќерот во крвта
• 5. Поставувајте прашања
• 6. Знајте ги симптомите
• 7. Останете фокусирани на вашиот здрав начин на живот
• 8. Инјектирајте го вашиот инсулин со доверба
• 9. Правилно чувајте го инсулинот
• 10. Бидете подготвени

Откривањето дека треба да започнете да земате инсулин за вашиот дијабетес тип 2 може да предизвика да се загрижите. Да се ​​задржи нивото на шеќер во крвта во рамките на целта, потребно е малку напор, вклучително и здрава исхрана, вежбање и земање лекови и инсулин како што е пропишано.

Но, иако понекогаш може да изгледа како кавга, инсулинот може да ви помогне правилно да управувате со шеќерот во крвта, да го подобри управувањето со дијабетесот и да ги одложи или спречи долгорочните компликации како што се болести на бубрезите и окото.

Еве 10 совети за тоа како да ја олесните вашата транзиција кон употреба на инсулин.

1. Средба со вашиот здравствен тим

Тесна соработка со вашиот здравствен тим е првиот чекор за започнување со инсулин. Тие ќе разговараат за важноста од земање на вашиот инсулин точно како што е пропишано, ќе ги решат вашите проблеми и ќе одговорат на сите ваши прашања. Секогаш треба да бидете отворени со вашиот лекар за сите аспекти на вашата грижа за дијабетесот и целокупното здравје.

2. Ставете го вашиот ум спокојно

Започнувањето со употреба на инсулин не е толку предизвикувачко како што можете да помислите. Методите за земање инсулин вклучуваат пенкала, шприцеви и пумпи. Вашиот лекар може да ви помогне да одлучите што е најдобро за вас и за вашиот животен стил.

Можеби ќе треба да започнете со инсулин со долго дејство. Вашиот лекар може исто така да препорача инсулин за време на јадење за да помогне во управувањето со нивото на шеќер во крвта. Можно е да се префрлите на друг уред за испорака на инсулин. На пример, може да започнете да користите пенкало за инсулин и на крајот да започнете да користите инсулинска пумпа.

Кога станува збор за вашиот инсулин или вашиот систем за испорака на инсулин, план за сите потребни не постои. Ако вашиот сегашен режим на инсулин не работи за вас, разговарајте за вашите проблеми со вашиот здравствен тим.

3. Дознајте за инсулин

Вашиот тим за здравствена заштита може да ви помогне да научите различни аспекти на управување со само-грижата за дијабетесот. Тие можат да ве научат како работи вашиот инсулин, како да се администрира и кои несакани ефекти да ги предвидите.

4. Проверете го шеќерот во крвта

Разговарајте со вашиот лекар, овластен едукатор за дијабетес и други членови на вашиот здравствен тим за распоредот за тестирање на шеќер во крвта, вклучително и што да правите кога сте дома, на училиште или сте на одмор. Тие може да ве замолат почесто да го проверувате шеќерот во крвта кога ќе започнете со инсулин за да бидете сигурни дека сте во рамките на целниот опсег.

Тие може да ја прилагодат вашата доза на инсулин со текот на времето, во зависност од читањата на шеќерот во крвта. Тие исто така може да го прилагодат вашиот распоред за дозирање во зависност од:

• потреби
• Тежина
• возраст
• ниво на физичка активност

5. Поставувајте прашања

Вашиот лекар и другите членови на вашиот здравствен тим можат да ви помогнат и да одговорат на какви било прашања во врска со управувањето со инсулин и дијабетес. Обидете се да чувате ажуриран, напишан список на прашања за да разговарате за време на вашата следна посета. Чувајте ја оваа листа во делот за белешки на вашиот паметен телефон или на мала подлога за хартија до која можете лесно да пристапите во текот на денот.

Водете детални евиденции за нивото на шеќер во крвта, вклучително и за постот, пред-оброкот и нивото после јадење.

6. Знајте ги симптомите

Хипогликемија, или низок шеќер во крвта, се јавува кога премногу инсулин има во крвотокот и недоволно шеќер ги достигнува мозокот и мускулите. Симптомите може да се појават одеднаш. Тие можат да вклучуваат:

• чувство на студ
• разнишаност
• вртоглавица
• забрзано чукање на срцето
• глад
• гадење
• раздразливост
• конфузија

Бидете сигурни дека постојано чувате извор на јаглени хидрати со брзо дејство со вас во секое време во случај да почувствувате низок шеќер во крвта. Ова може да бидат таблети со гликоза, тврди бонбони или сок. Тесно соработувајте со вашиот лекар за да развиете план за акција во случај на појава на реакција на инсулин.

Хипергликемија, или висок шеќер во крвта, исто така може да се случи. Оваа состојба се развива бавно во текот на неколку дена кога вашето тело нема доволно инсулин, што предизвикува зголемување на нивото на шеќер во крвта. Симптомите вклучуваат:

• зголемена жед и мокрење
• слабост
• отежнато дишење
• гадење
• повраќање

Ако шеќерот во крвта е далеку над целниот опсег, јавете се кај вашиот лекар.

Вашиот лекар, медицинска сестра или овластен едукатор за дијабетес може да ве научи вас и вашето семејство за симптомите на низок или висок шеќер во крвта и што да направите во врска со нив. Подготвеноста може полесно да управувате со вашиот дијабетес и да уживате во животот.

7. Останете фокусирани на вашиот здрав начин на живот

Многу е важно да продолжите да јадете здрава исхрана и да бидете физички активни кога ќе започнете да земате инсулин. Да имате хранлив план за јадење заедно со редовно вежбање, ќе помогне да се задржи нивото на шеќер во крвта во рамките на целниот опсег. Бидете сигурни да разговарате за сите промени во нивото на вашата физичка активност со вашиот здравствен тим. Можеби ќе треба почесто да го проверувате нивото на шеќер во крвта и да го прилагодувате распоредот на оброци или закуски ако имате значително зголемување на нивото на физичка активност.

8. Инјектирајте го вашиот инсулин со доверба

Научете како правилно да инјектирате инсулин од вашиот лекар или друг член на вашиот тим за здравствена заштита. Треба да инјектирате инсулин во маснотиите веднаш под кожата, а не во мускулите. Ова ќе помогне да се спречат различните стапки на апсорпција секој пат кога ќе инјектирате. Заеднички места за инјектирање вклучуваат:

• стомак
• бутовите
• задникот
• надлактиците

9. Правилно чувајте го инсулинот

Општо, инсулинот може да го чувате на собна температура, отворен или неотворен, од десет до 28 дена или повеќе. Ова зависи од видот на пакувањето, марката на инсулин и од тоа како го инјектирате. Инсулинот може да го чувате и во фрижидер, или помеѓу 36 до 46 ° F (2 до 8 ° C). Може да користите неотворени шишиња што сте ги чувале во фрижидер до печатениот датум на истекување. Вашиот фармацевт веројатно ќе биде најдобриот извор на информации за тоа како правилно да го чувате вашиот инсулин.

Еве неколку совети за правилно складирање:

• Секогаш читајте ги етикетите и користете ги отворените контејнери во временскиот период препорачан од производителот.
• Никогаш не чувајте инсулин на директна сончева светлина, во замрзнувач или во близина на отвори за греење или климатизација.
• Не оставајте инсулин во топол или ладен автомобил.
• Користете изолирани вреќи за умерени температурни промени ако патувате со инсулин.

10. Бидете подготвени

Секогаш бидете подготвени да го тестирате шеќерот во крвта. Проверете дали лентите за тестирање не се истечени и дали сте ги зачувале правилно заедно со контролно решение. Носете идентификација за дијабетес, како што е нараквица за медицински аларми и постојано чувајте картичка во вашиот паричник со информации за итни случаи за контакт.

Главната цел во лекувањето на дијабетес тип 2 е правилно управување со нивото на шеќер во крвта за да се намали ризикот од компликации. Користењето инсулин во никој случај не е неуспех. Едноставно, тоа е дел од вашиот целосен план за лекување за подобрување на управувањето со дијабетесот. Со учење за сите аспекти на инсулинската терапија, подготвени сте да го направите следниот чекор за да го контролирате вашиот дијабетес.