3 домашни решенија за целосен стомак и гасови

Содржина

• 1. Варен џило
• 2. Тинктура од коријандер
• 3. Чај од глуварче

Јадењето зготвено жило е одлично домашно решение за оние со полн стомак, гасови, подуени и отечено стомаче, но друга можност е да пијат чај од глуварче затоа што помага при варење или да земаат тинктура од коријандер.

Лошото варење често предизвикува симптоми како што се полн стомак, надуен стомак, гасови што излегуваат преку подригнување и дишењето може да биде тешко затоа што стомакот е проширен. Она што можете да го направите за борба против овие симптоми е да пиете мали голтки ладна вода, бидејќи тоа помага да се поттикне содржината на желудникот и се олеснува варењето на храната.

Еве како да го подготвите секој од рецептите споменати погоре:

1. Варен џило

Ilило е лесно сварливо овошје што може да се јаде редовно, бидејќи помага да се смири киселоста на желудникот. Има горчлив вкус, но добар начин да ја отстраните горчината од жило, што го прави повеќе вкусно, е да го завиткате жилото во сол за да му ја извадите водата, а потоа мора да го отстраните вишокот сол и да го готвите жило нормално.

Состојки

• 2 џилоса
• 300 мл вода

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во тава и варете ги, тргнете ги од оган кога ќе бидат меки.

2. Тинктура од коријандер

Тинктурата направена со коријандер е одличен и ефикасен домашен лек за да се избегнат гасови.

Состојки

• 1 лажица сушено семе од коријандер
• 1 чаша (чај) од 60% алкохол од житни култури.

Режим на подготовка

Додадете семе од коријандер во чашата со алкохол и оставете го да кисне 5 дена. Овој процес се нарекува мацерација и овозможува најголемо количество хранливи материи и ароми да се извлечат од семето на коријандер.

По утврденото време, смесата треба да се цеди и со бројач за капки, додадете 20 капки од овој домашен лек во чаша вода (200 ml) и земајте ја еднаш дневно.

3. Чај од глуварче

Глуварчето има дигестивно дејство и сè уште делува на црниот дроб, жолчните канали и го стимулира апетитот.

Состојки

• 10 гр суви лисја од глуварче
• 180 мл врела вода

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во чаша, оставете го да отстои 10 минути и потоа испијте го. Земете 2 до 3 пати на ден.

Избегнувањето храна што предизвикува гас е исто така стратегија што мора да се донесе секојдневно, како што се грашок, наут, брокула, зелка, пченка, шеќер и засладувачи. Покрај тоа, комбинирањето на храна со многу маснотии, како што е сланината, со друга храна богата со растителни влакна, како што е лебот од цели зрна, може да предизвика металоиди и лошо варење. Комбинацијата на свинско и лактоза исто така може да предизвика чувство на гас во стомакот, па затоа треба да се избегнува.