Сноубордерката Елена Хајт и пркоси на гравитацијата

Содржина

• Преглед за

Она што треба да го знаете за двојното родео од задната уличка, навистина вртоглавиот трик со полупајп (google it), е дека Елена Хајт (26) беше првата што го залепи. Поранешната гимнастичарка е една од најзгодните авијатичари од 13-годишна возраст. Додека овој двократен олимпиец се подготвува повторно да ги преземе законите на физиката на Игрите Х во јануари, дознаваме што ја прави да штиклира. (Дали некогаш сте се запрашале дали X Games Aspen предвидуваат олимписки шампиони?)

Облик: Како една девојка од Хаваи заврши на падините?

Елена Хајт (ЕХ): Моето семејство се пресели од плажа на планина кога имав 6 години, така што првото нешто што го направи мојот татко сурфер беше да н teach научи на аикидо. Сепак, го мразам студот.

Облик: Каков е вашиот тренинг?

ЕХ: Обично сум на планина по два до пет часа дневно. Остатокот од времето е закрепнување. Doе направам лесно предење за да ја извадам млечната киселина од нозете и јогата за добар истегнување.

Облик: Задник или нозе?

ЕХ: Сноубордингот е за вашиот задник. Правам многу сквотови и многу удари. (Користете ги овие 3 вежби за сила од сноубордерката Елена Хајт за да бидете подготвени за наклон.)

Облик: Првото нешто што го правите наутро?

ЕХ: Пијам 16 унци вода со лимон за да се осигурам дека денот ќе го започнам хидриран. Потоа правам мешавина од белка од јајце со спанаќ, печурки и домати и ми е омилена со овошје-ананас.

Облик: Кафе, чај или какао?

ЕХ: Навистина сум зависник од кафе. Особено лате со бадемово млеко.

Облик: Удобна храна: Дали полудувате или останувате здрави?

ЕХ: Сакам да готвам домашен кари од зеленчук користејќи лесно кокосово млеко наместо млечни производи и да го јадам со кафеав ориз. Додавам тони свежи зачини како ѓумбир, лук, куркума и жолта или црвена паста од кари.

Облик: Мора да патувате?

ЕХ: Јас секогаш носам мат, и ќе се приклучам на јога подкаст.

Облик: Снежни ангели или снежни топки?

ЕХ: Борба со снежни топки - тоа е многу позабавно!

Облик: Која е вашата зимска стратегија за зачувување на лицето?

ЕХ: Јас користам навлажнувач 100% на Pure со açai berry, а потоа ставам Sweat sunscreen одозгора, бидејќи е базиран на минерали и останува. Нема ништо полошо од тен на очила. (Добивме уште повеќе совети за зимски убавина од X Games Stars.)

Облик: Што ви поминува низ глава кога се вивнувате наопаку?

ЕХ: Најдобриот дел е, кога вежбавте нешто повторно и повторно, не мора да размислувате. Сето тоа само се спојува. Сте се подготвиле и точно знаете како да го направите тоа, па вашето тело едноставно го презема.

Преглед за