Парализа на спиење

Парализата на спиењето е состојба во која не можете да се движите или да зборувате правилно додека заспивате или се будите. За време на една епизода на парализа на спиењето, вие сте целосно свесни за тоа што се случува.

Парализата на спиењето е прилично честа. Многу луѓе имаат барем една епизода за време на нивниот живот.

Точната причина за парализа на спиењето не е целосно позната. Истражувањата покажуваат дека следново е поврзано со парализа на спиењето:

• Не спиење доволно
• Имање неправилен распоред на спиење, како на пример кај работниците во смена
• Ментален стрес
• Спиење на грб

Одредени медицински проблеми можат да бидат поврзани со парализа на спиењето:

• Нарушувања на спиењето, како што е нарколепсија
• Некои ментални состојби, како што се биполарно растројство, ПТСН, панично растројство
• Употреба на одредени лекови, како што е за АДХД
• Употреба на супстанции

Парализа на спиењето што не е поврзана со медицински проблем е позната како изолирана парализа на спиењето.

Нормалниот циклус на спиење има фази, од лесна поспаност до длабок сон. За време на фазата наречена брз сон на движење на очите (РЕМ), очите се движат брзо и најчесто се појавува живописно сонување. Секоја вечер, луѓето поминуваат низ неколку циклуси на неРЕМ и РЕМ сон. За време на РЕМ сонот, вашето тело е опуштено, а мускулите не се движат. Парализата на спиењето се јавува кога циклусот на спиење се менува помеѓу фазите. Кога одеднаш ќе се разбудите од РЕМ, вашиот мозок е буден, но вашето тело е сè уште во режим на РЕМ и не може да се движи, предизвикувајќи да се чувствувате како парализирани.

Епизодите на парализа на спиењето траат од неколку секунди до 1 или 2 минути. Овие магии завршуваат сами по себе или кога ќе ве допрат или трогнат. Во ретки случаи, може да имате сензации или халуцинации слични на сон, што може да биде страшно.

Давателот на здравствена заштита ќе праша за вашите симптоми, фокусирајќи се на вашите навики за спиење и работи што можат да влијаат на вашиот сон. Можеби ќе биде побарано да пополните прашалник за вашиот сон за да му помогнете на вашиот давател на услуги да постигне дијагноза.

Парализата во сон може да биде знак на нарколепсија. Но, ако немате други симптоми на нарколепсија, обично нема потреба да се прават студии за спиење.

Во повеќето случаи, парализа на спиењето се јавува толку ретко, што не е потребен третман. Ако причината е позната, на пример, поради недостаток на сон, исправувањето на причината со доволно спиење често ја решава состојбата.

Понекогаш се препишуваат лекови кои спречуваат РЕМ за време на спиењето.

Кај лица со ментални здравствени состојби, како што се анксиозност, медицина и бихевиорална терапија (терапија со разговор) за да се помогне во лекувањето на состојбата на менталното здравје може да ја реши парализата на спиењето.

Разговарајте за вашата состојба со вашиот добавувач ако имате повторувани епизоди на парализа на спиењето. Тие може да се должат на медицински проблем на кој му треба дополнително тестирање.

Парасомнија - парализа на спиењето; Изолирана парализа на спиењето

• Начини на спиење кај млади и возрасни

Остров БА. Водич на клиничар за повторлива изолирана парализа на спиењето. Невропсихијатр Дис Третман. 2016 година; 12: 1761-1767. PMCID: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367.

Силбер М.Х., Сент Луис Е.К., Бове Б.Ф. Брзо движење на очите, парасомнии за спиење. Во: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципи и практика на медицината за спиење. 6-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: погл. 103.