Бременост и пушење

Содржина

• Зошто пушењето е штетно за време на бременоста?
• Зошто да се откажам сега?
• Како можам да се откажам?
• Колку ќе ми биде тешко да се откажам?
• Дополнителни помагала за откажување од пушење достапни преку вашиот негувател
• Дали заменувањето на никотин е безбедно за време на бременоста?
• Дали бупропион е безбеден за време на бременоста?
• Кој е најверојатно да го започне пушењето?
• Зошто жените продолжуваат со пушењето по породувањето?
• Причини да не се продолжи со пушењето откако ќе се роди бебето

Преглед

Прекинот на пушењето е една од најприфатливите мерки за обезбедување здрава бременост. Сепак, според (ЦДЦ), околу 13 проценти од жените пушат во последните три месеци од бременоста. Пушењето во кој било момент од бременоста може да резултира со доживотни импликации за вашето бебе.

Важно е да се откажете од пушењето ако не сте се откажале пред да забремените. Со решителност и поддршка, можете да бидете успешни.

Зошто пушењето е штетно за време на бременоста?

Пушењето го зголемува ризикот од:

• породување со мала родилна тежина
• предвремено породување (пред 37 недела)
• спонтан абортус
• интраутерина фетална смрт (мртвородено)
• расцеп на непцето и други вродени дефекти
• респираторни проблеми

Пушењето за време на бременоста е исто така поврзано со сериозни состојби кои можат да влијаат на вашето дете за време на новороденчињата и детството. Овие можат да вклучуваат:

• синдром на ненадејна смрт на новороденче (СИДС)
• Пречки во учењето
• проблеми во однесувањето
• напади на астма
• чести инфекции

Постојат некои докази кои сугерираат дека навиките за пушење се поврзани меѓу генерациите. Некои студии покажаа зголемена стапка на пушење кај ќерки на жени кои пушеле за време на бременоста. Ова укажува на тоа дека некој биолошки фактор може да се утврди во матката кога мајката пуши за време на бременоста. Со други зборови, пушењето за време на бременоста го става вашето бебе во опасност да стане пушач кога ќе порасне.

Зошто да се откажам сега?

Пушачот што ќе забремени може да помисли дека штетата е веќе направена и дека нема корист за бебето во откажувањето за време на вториот или третиот месец од бременоста. Ова не е точно. Според Smokefree Women, откажувањето од цигари во која било фаза од бременоста го намалува ризикот од дефекти на белите дробови и ниска стапка на наталитет. Исто така, пациентите најверојатно ќе бидат поодлучни да се откажат од раната бременост и полесно да постават датум за откажување.

Сите бремени жени кои пушат се охрабруваат да се откажат, дури и кога се во седмиот или осмиот месец од бременоста.

Како можам да се откажам?

Пред да се обидете да се откажете од пушењето, поминете некое време анализирајќи кога и зошто пушите. Важно е да ги разберете вашите модели на пушење, за да можете да планирате настани и ситуации што ќе бидат примамливи или стресни за вас. Дали пушите кога сте напнати или вознемирени? Дали пушите кога треба да се енергирате? Дали пушите кога другите околу вас пушат? Дали пушите кога пиете?

Кога ги разбирате вашите модели на пушење, можете да започнете да измислувате алтернативни активности. На пример, ако пушите со соработници на работни паузи, наместо тоа, размислете да прошетате со други работни пријатели. Ако пушите кога пиете кафе, размислете да се смените во друг пијалок за да го прекинете здружението.

Планирајте за време кога ќе бидете во искушение. Пронајдете некој да биде ваша личност за поддршка во оние тешки периоди кога сакате да имате цигара. Дајте си позитивно засилување за откажување. Откако ќе имате план, поставете датум за отказ и кажете му на вашиот лекар за тоа.

Извадете го целиот тутун и сродните производи од вашиот дом, вашата работа и вашиот автомобил пред датумот на откажување. Ова е важен чекор да станете без чад.

Консултирајте се со вашиот лекар за помош при одредување на датумот на откажување, за стратегии за да останете цигари и за извори на позитивно зајакнување додека поминувате низ овој важен процес. На некои луѓе им треба повеќе помош отколку на другите, во зависност од тоа колку навиката е вкоренета и колку се зависни од никотин.

Колку ќе ми биде тешко да се откажам?

Нивото на потешкотија при откажување од пушење зависи од голем број фактори и варира кај жените. Колку помалку пушите и колку повеќе сте се обиделе да престанете да пушите, толку полесно ќе биде. Да имате партнер за непушачи, да вежбате и да имате многу силни верувања за ризиците од пушењето за време на бременоста, исто така, ќе го олесни откажувањето.

Колку повеќе пушите, толку потешко ќе биде да се откажете. Womenените кои пушат повеќе од пакување на ден и жените кои консумираат кофеин може да биде потешко да престанат да пушат. Womenените кои се во депресија или имаат многу тешкотии во животот, исто така може да биде потешко да се откажат. Оние кои се изолирани од социјалната поддршка, имаат потешкотии во откажувањето. Интересно е што ниту една поврзаност со употреба на алкохол не предвидува континуирано пушење или апстиненција.

Дополнителни помагала за откажување од пушење достапни преку вашиот негувател

Ако се обидувате да се откажете од пушењето, вашиот лекар може да обезбеди следење како засилување. Ова може да се направи со употреба на тестови кои мерат метаболити на истечен јаглерод моноксид или никотин.

Дали заменувањето на никотин е безбедно за време на бременоста?

Помош за престанок на пушење, како што се замена на никотин, најчесто се користат од луѓе кои сакаат да се откажат. Примерите вклучуваат лепенка за никотин, гума за џвакање или инхалатор. Сепак, овие помагала не треба да се користат за време на бременоста освен ако придобивките јасно ги надминуваат ризиците. Количината на никотин испорачана од гума за џвакање или лепенка е обично значително помала од онаа што би ја примиле со продолжено пушење. Сепак, никотинот го намалува протокот на крв во матката и е потенцијално штетен за фетусот и плацентата во развој, без оглед на начинот на породување.Ваквите проблеми се опишани од Американскиот конгрес на акушери и гинеколози (ACOG), кои исто така наведуваат дека не постојат клинички докази кои покажуваат дека овие производи навистина им помагаат на бремените жени да се откажат од пушењето засекогаш.

Никотинската гума за џвакање е означена како Бременост категорија Ц од страна на Администрацијата за храна и лекови. Ова значи дека ризикот за фетусот не може да се исклучи. Никотинскиот лепенка е означен како Бременост Категорија Д, што значи дека постојат позитивни докази за ризик.

Дали бупропион е безбеден за време на бременоста?

Бупропион (Зибан) бил корисен за пушачите кои имаат потешкотии со депресивно расположение кога ќе престанат да пушат. Веројатно делува како антидепресив, помага при симптоми на повлекување на депресивно расположение, нарушување на спиењето, вознемиреност и зголемен апетит. Бупропион е веројатно исто толку ефикасен како замена на никотин за да им помогне на пациентите да се откажат од пушењето. Зголемена стапка на успех се забележува кога пациентите исто така добиваат бихевиорална терапија или водство.

За жал, нема достапни податоци за безбедноста на бупропион за време на бременоста. Овој лек се продава како Wellbutrin за третман на депресија и може да се користи за време на бременоста за таа индикација. Бупропион е означен како Категорија Б за третман на депресија за време на бременоста. Сепак, постои висок ризик од пренесување на лекот на мајчиното млеко.

Кој е најверојатно да го започне пушењето?

За жал, жените кои престанаа да пушат додека се бремени, честопати релапсираат за време на бременоста или во постпарталниот период. Фактори на ризик за релапс за време на бременоста го вклучуваат следново:

• опаѓање, но не и откажување од тутун
• објавувајќи дека некој се откажал пред да замине една недела без тутун
• имајќи малку доверба во способноста на некој да остане без тутун
• да се биде силен пушач

Покрај тоа, ако не ве вознемирува многу гадењето и порано сте го родиле, најверојатно ќе започнете повторно да пушите.

Дали семејството, пријателите и соработниците на жената пушат се чини дека се едни од главните предиктори за долгорочен успех во прекин на пушењето. Womenените кои се откажале од пушењето за време на бременоста имаат потреба од постојана поддршка за да останат без чад во текот на целата бременост. Важно е откажувањето од пушењето да се сфати како процес, а не како еднократен настан. Ако вашиот партнер пуши, многу е поголема веројатноста за релапс. Продолжената асоцијација со лица кои пушат може да значи лесна достапност на цигари и зголемени шанси за релапс.

Зошто жените продолжуваат со пушењето по породувањето?

Проценките дека повеќе од 50 проценти од жените кои престанале да пушат за време на бременоста, ќе започнат повторно да пушат во рок од шест месеци по породувањето. Многу жени сметаат дека постпарталниот период е време за извршување на активности уживани пред да забременат - за многумина ова значи враќање на пушењето. Некои жени се чини дека се особено загрижени за губење на тежината и управување со стресот и ова исто така придонесува за релапс.

За жал, материјалите за самопомош, индивидуалното советување и советот на лекарите не покажаа подобрени стапки кај релапсот после породувањето. Важно е да имате тренер или некој во вашиот живот што ќе ви помогне да ве мотивира да останете без тутун.

Причини да не се продолжи со пушењето откако ќе се роди бебето

Постојат огромни докази да останат без чад по породувањето. Истражувањата покажуваат дека ако пушите повеќе од 10 цигари дневно, количината на млеко што ја произведувате се намалува и се менува шминката на вашето млеко. Исто така, жените кои пушат почесто мислат дека снабдувањето со млеко не е доволно добро и може да бидат помалку мотивирани за доење. Исто така, бебињата кои биле доени од мајки кои пушат имаат тенденција да бидат повеќе кокозни и да плачат повеќе, што може да поттикне рано одвикнување.

Дополнително, доенчињата и малите деца имаат почести инфекции на ушите и инфекции на горниот респираторен тракт кога има пушач во домот. Исто така, постојат докази кои сугерираат дека астмата е поверојатно да се развие кај деца чии родители пушат.