Водич за грижа за вашата кожа

Содржина

• Вашиот тип на кожа е важен
• Градење дневна рутина за нега на кожата
• За сите типови на кожа
• Самостојни хакирања за да се избегнат (дури и ако сите го сторат тоа)
• Избегнете ги овие самодоверки
• Како да се третираат проблеми со кожата
• Акни
• Лојните нишки
• Дамки, лузни и хиперпигментација
• Како да го тестирате типот на кожа дома
• Кога да одите на лекар или дерматолог

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Вашиот тип на кожа е важен

Може да се сомневате дека имате сува, мрсна или чувствителна кожа, но дали навистина го познавате типот на кожата? Познавањето на вашиот вистински тип на кожа може да ви помогне следниот пат кога ќе бидете во патеката за козметика. Всушност, користењето погрешни производи - па дури и популаризирани хакирања на Интернет - за вашиот тип кожа може да ги влоши акните, сувоста или други кожни проблеми.

Прочитајте за да дознаете:

• како да изградите своја рутина за нега на кожата
• како да се третираат специфични проблеми со кожата како акни или лузни
• кои самостојни хакирања на кожата не се здрави, дури и ако изгледа дека работат

Градење дневна рутина за нега на кожата

Без оглед на видот на кожата, дневната рутина за нега на кожата може да ви помогне да го одржувате целокупното здравје на кожата и да ги подобрите специфичните проблеми како акни, лузни и темни дамки. Секојдневната рутина за нега на кожата има четири основни чекори што можете да ги направите еднаш наутро и еднаш пред да спиете.

1. Чистење: Изберете чистач што не ја остава кожата затегната по миењето. Исчистете го лицето не повеќе од два пати на ден, или само еднаш, ако имате сува кожа и не носите шминка. Избегнувајте миење за тоа пискливо чисто чувство, бидејќи тоа значи дека ги нема природните масла на вашата кожа. Чистачите за кои се знае дека добро функционираат за сите типови на кожа вклучуваат цетафил и чистач на бебила Шербет од банила.

2. Серуми: Серум со витамин Ц или фактори на раст или пептиди би бил подобар наутро, под крема за сончање. Ноќе, ретинолот или ретиноидите на рецепт работат најдобро. Makeup Artist's Choice има на располагање ефикасен серум витамин Ц и Е и ретинол.

3. Навлажнувачки крем: Дури и мрсната кожа има потреба од хидратантна крема, но користете лесна, гел-базирана и не-комедогена или не ги блокира вашите пори, како лосион за лице на CeraVe. Сувата кожа може да има корист од повеќе креми засновани навлажнувачи како крем за полжави MISSHA Super Aqua Cell. Повеќето брендови ќе ги означат своите производи како гел или крем на нивното пакување.

4. Крема за сончање: Нанесете крема за сончање со најмалку 30 заштитен фактор 15 минути пред да се упатите на отворено, бидејќи е потребно време за да се активира кремата за сончање. На потемните тонови на кожата всушност им е потребна поголема заштита од сонце затоа што потешко е да се поправи хиперпигментацијата. Обидете се со сончање од EltaMD, што нуди UVA / UVB заштита со широк спектар и се препорачува од Фондацијата за карцином на кожа.

Изберете производи што одговараат на вашиот тип и чувствителност на кожата и не заборавајте да ги читате етикетите. Некои производи, како што се ретинол или ретиноиди на рецепт, треба да се применуваат само ноќе.

За сите типови на кожа

• Останете хидрирани.
• Променете ги кутиите за перници барем еднаш неделно.
• Измијте ја или завиткајте ја косата пред спиење.
• Носете крема за сончање секој ден и нанесувајте 15 минути пред излегување.

Започнете со основна и едноставна рутина за да видите како реагира вашата кожа. Откако ќе ви биде пријатно, тогаш можете да додадете дополнителни производи како пилинг, маски и третмани на самото место за да го зголемите здравјето на вашата кожа.

И не заборавајте да ги тестирате новите производи за лепенки, особено ако се сомневате дека имате чувствителна кожа. Ова може да ви помогне да ги идентификувате потенцијалните алергиски реакции.

Тест за лепенка за нов производ:

1. Нанесете мала количина на производ на вашата кожа во дискретно подрачје, како што е внатрешноста на зглобот или внатрешната рака.
2. Почекајте 48 часа за да видите дали има реакција.
3. Проверете ја областа на 96 часа по апликацијата за да проверите дали имате одложена реакција.

Алергиска реакција може да вклучува иритација, црвенило, мали испакнатини или чешање. Ако ги забележите овие симптоми, измијте го местото што сте го тестирале со вода и нежно средство за чистење. Потоа вратете го производот и испробајте друг што повеќе одговара на вашиот тип кожа.

Самостојни хакирања за да се избегнат (дури и ако сите го сторат тоа)

Луѓето известуваат за чуда од користење на самодоверки како сок од лимон и паста за заби за вообичаени проблеми со кожата, како испакнатини од акни и темни дамки. Дури и наградуваната актерка Ема Стоун тврди дека нејзината тајна за нега на кожата е сода бикарбона. Но, вистината е дека овие хакови може да предизвикаат повеќе долгорочни штети отколку корист затоа што можат да ја оштетат бариерата на вашата кожа.

Избегнете ги овие самодоверки

• Сок од лимон: Може да има лимонска киселина, но е премногу кисела и може да предизвика појава на темни дамки по изложувањето на сонце. Исто така може да ја исуши и иритира кожата.
• Сода бикарбона: На ниво на pH од 8, сода бикарбоната ќе ја нагласи вашата кожа, содржината на вода во кожата и ќе предизвика сува кожа.
• Лук: Во сурова форма, лукот може да предизвика алергии на кожата, егзема, воспаление на кожата и водени плускавци.
• Паста за заби: Состојките во пастата за заби може да убијат микроби и да апсорбираат масло, но исто така може да ја исушат или иритираат вашата кожа.
• Шеќер: Како пилинг, шеќерот е премногу груб за кожата на твоето лице.
• Витамин Е: Локалната апликација на витамин Е може да ја иритира вашата кожа и не е докажано дека го подобрува изгледот на лузната.

Некои од овие состојки може да бидат природни и економични, но не се формулирани за вашата кожа. Дури и ако не чувствувате непосредни несакани ефекти, овие состојки можат да предизвикаат одложено или долгорочно оштетување. Најдобро е да користите производи формулирани за вашето лице. Разговарајте со вашиот лекар или дерматолог пред да пробате сами апликации на вашата кожа.

Како да се третираат проблеми со кожата

Постојат начини да се справите со проблеми со кожата без да ја оштетите кожата. Само запомнете го правилото број еден за нега на кожата: Не бирајте! Подигање на акни, црни точки, красти или други проблеми со кожата може да предизвика отворени рани или потемни дамки на кожата познати како хиперпигментација. Отворените рани можат да доведат до инфекции, повеќе акни или лузни. Колку е подлабока раната, толку е поголема веројатноста дека вашата кожа ќе лузни.

Еве неколку научно поддржани начини за лекување на проблематичните области.

Акни

Третманот со акни зависи од тоа колку се длабоки или сериозни акните. Целокупната нега на кожата е најважниот чекор во лекувањето на акните, но за лесни акни можете да користите производи без рецепт од вашата локална аптека како што се:

• салицилна киселина (влошки од акни со максимална јачина на Stridex)
• бензоил пероксид (чист и исчистен лек против акни Перса-Гел 10)
• алфа хидрокси киселини
• адапалена
• масло од чајно дрво

Секогаш ставајте крема за сончање откако ќе ги користите овие производи наутро, бидејќи тие можат да предизвикаат дополнителна чувствителност на кожата.

За непосредни, воспалени и индивидуални мозолчиња, исто така можете да пробате дамки или лепенки за акни. Овие се јасни, густи закрпи кои работат како третмани на самото место за да помогнат во промовирање на лекување на дамки и спречување на инфекции. Како завои со плускавци, дамките по акните ја извлекуваат течноста, понекогаш преку ноќ. Најдобро е да ги користите пред да спиете бидејќи шминката не може да ги покрие.

Лојните нишки

Лојните нишки се мали, цилиндрични цевки во вашите пори, кои имаат белузлаво жолта боја. Овие често се мешаат со црни точки, но црните точки се всушност вид на акни кои се оксидираат. Лојните нишки можат да направат вашите пори да изгледаат поголеми и може да бидете во искушение да ги отстраните со штипкање на кожата или со користење на ленти за пори. Но, овие методи може да имаат повеќе несакани ефекти отколку придобивки за вашата кожа, особено ако не ги правите правилно.

Прекувремена работа, може да предизвикате и:

• иритација
• отворени пори и инфекција
• сувост
• црвенило
• пилинг

Локалните препарати што содржат ретинол или ретиноиди можат да помогнат во одржување на порите чисти и чисти. Вие исто така може да најдете придобивки од масирање на лицето со минерално или рицинусово масло за една минута.

Друг начин за отстранување на лојните нишки е со алатка за екстракција. Ова е мал метален инструмент со мал круг на крајот.

Најбезбеден метод е естетичар или дерматолог да ги отстрани за вас, но исто така можете да го направите дома:

1. Започнете со чисто лице и инструмент.
2. Нежно притиснете го кругот околу ударот за да видите дали филаментот излегува. Бидете внимателни бидејќи прекумерниот притисок може да предизвика модринки и лузни.
3. После тоа третирајте ја областа со тонер и навлажнувачки крем.
4. Секогаш исчистете го вашиот инструмент со триење алкохол пред и по употребата за да спречите инфекции.

Исто така, може да видите дополнителни придобивки со примена на бензоил пероксид после миење пред екстракција.

Дамки, лузни и хиперпигментација

Дамките, лузните и темните дамки може да траат од неколку недели до шест месеци за да зараснат и да исчезнат. Итно лекување на лузни и флеки вклучува употреба на шминка и крема за сончање за да се избегне понатамошно оштетување на сонцето и хиперпигментација.

Другите состојки за кои се знае дека помагаат во исчезнувањето на лузните вклучуваат:

Силикон: Студиите покажуваат дека силиконскиот тематски може да ја подобри дебелината, бојата и структурата на лузната. Може да нанесувате силиконски гел осум до 24 часа на ден. Побарајте производи со силиконски диоксид наведени како состојка.

Душо: Прелиминарните студии покажуваат дека медот може да залечи рани и лузни. Можеби ќе сакате да користите мед ако барате домашно лекување.

Витамин Ц Побарајте ја оваа состојка кога купувате креми и навлажнувачи. Витаминот Ц работи подобро кога се комбинира со други осветлувачки состојки како соја и сладунец.

Ниацинамид: Студии дека ниацинамид може да помогне во намалување на дамките и темните дамки, особено од акните. Локалниот ниацинамид од два до пет проценти е ефикасен за луѓе со посветли тонови на кожата. Прифатлива опција е серумот Ниацинамид 10% + Цинк 1% на Ординар, кој чини 5,90 $.

Ретиноична киселина: Една открила дека лузните од акни се подобруваат кај 91,4 проценти од луѓето кои применуваат комбинација на ретиноична киселина и гликолна киселина. Обичните исто така имаат производ што е два процента ретиноид за 9,80 долари. Користете производи со оваа состојка само навечер.

Побарајте производи со овие состојки и додајте ги во вашата рутина откако ќе го измиете лицето. Не заборавајте секогаш да ставате крема за сончање по нанесувањето за да избегнете оштетување на сонцето и хиперпигментација.

Како да го тестирате типот на кожа дома

Ако не сте сигурни за вашите резултати од квизот, можете да направите и физички тест за да го проверите типот на кожата. Домашен тест го мери производството на себум. Себумот е восочна, мрсна течност што доаѓа од вашите пори. Количината на себум што ја произведува вашата кожа може да утврди дали вашата кожа е:

• суво
• мрсна
• нормално
• комбинација

Тестирањето на производството на себум на чисто лице е најточен начин да се утврди каква кожа имате. Следете ги овие чекори:

1. Измијте го лицето и исушете го. Почекајте 30 минути.
2. Нежно притиснете хартија за размачкана масло или ткиво на лицето. Притиснете ја хартијата на различни области на вашата кожа, како што се челото и носот, образите и брадата.
3. Држете го листот до светлото за да видите колку е про transparentирна хартијата.

Заедно со горенаведените типови кожа, може да имате и чувствителна кожа, која не ги следи критериумите за себум. Чувствителната кожа зависи од:

• колку брзо вашата кожа реагира на апликацијата на производот
• колку добро се заштитува вашата кожа
• колку лесно кожата станува црвена
• веројатност за алергија на кожата

Кога да одите на лекар или дерматолог

Треба да се обратите кај дерматолог ако вашите проблеми со кожата не исчезнат со производи кои не се на рецепта. Потешки акни, лузни или други проблеми може да имаат потреба од третман на рецепт, како што се орални антибиотици, контрола на раѓањето или локални ретиноиди на рецепт. Вашиот дерматолог може да изврши екстракција за подлабоки цисти или дамки по акни што се заглавени под вашата кожа.

Запомнете дека вашиот тип на кожа може да влијае на тоа како функционираат производите. Користењето погрешен производ, дури и кога е природно, може да предизвика избувнувања, да ги влоши флеките или да предизвика црвенило. Најдобро е да откриете каков тип на кожа имате и да ја изградите вашата рутина за нега на кожата околу тоа. Може да земете белешки и за состојките на производот за да видите дали специфични состојки предизвикуваат несакани реакции на кожата.