Пост-трауматско стресно нарушување: што е тоа, симптоми и третман

Содржина

• Главни симптоми
• 1. Симптоми на доживување
• 2. Симптоми на вознемиреност
• 3. Симптоми на избегнување
• 4. Симптоми на изменето расположение
• Како да се потврди дијагнозата
• Како се прави третманот

Посттрауматскиот стрес е психолошко нарушување кое предизвикува прекумерен страв по многу шокантни, застрашувачки или опасни ситуации, како што е учество во војна, киднапирање, напад или страдање од семејно насилство, на пример. Покрај тоа, во некои случаи, нарушувањето може да се случи и поради ненадејна промена во животот, како што е губење на некој близок.

Иако стравот е нормална реакција на телото за време и по кратко време по овие типови ситуации, посттрауматскиот стрес предизвикува прекумерен и постојан страв за време на секојдневните активности, како што е одење на шопинг или сам дома гледање телевизија, дури и кога не постои очигледна опасност .

Главни симптоми

Некои симптоми кои можат да помогнат да се утврди дали некој страда од посттрауматски стрес се:

1. Симптоми на доживување

• Имајте интензивни спомени за ситуацијата, што предизвикува зголемување на отчукувањата на срцето и прекумерно потење;
• Постојано имате застрашувачки мисли;
• Чести кошмари.

Овој тип на симптоми може да се појави по специфично чувство или по набудување на некој предмет или слушнување на збор што бил поврзан со трауматската ситуација.

2. Симптоми на вознемиреност

• Често се чувствувате напнато или нервозно;
• Тешкотии во спиењето;
• Лесно се плашиш;
• Имајте изливи на гнев.

Овие симптоми се чести и не се предизвикани од некоја специфична ситуација и, според тоа, можат да влијаат на многу основни активности како што се спиење или концентрација на одредена задача.

3. Симптоми на избегнување

• Избегнувајте одење на места кои ве потсетуваат на трауматската ситуација;
• Не користете предмети што се поврзани со трауматскиот настан;
• Избегнувајте размислување или зборување за тоа што се случило за време на настанот.

Општо земено, овие типови на симптоми предизвикуваат промени во дневната рутина на лицето, кое престанува да прави активности што ги правеше претходно, како што се користење на автобус или лифт, на пример.

4. Симптоми на изменето расположение

• Тешкотии при паметење на разни моменти од трауматската ситуација;
• Се чувствувате помалку заинтересирани за пријатни активности, како што се одење на плажа или излегување со пријателите;
• Имајќи искривени чувства како да се чувствувате виновни за она што се случило;
• Имајте негативни мисли за себе.

Когнитивни и симптоми на расположение, иако чести во скоро сите случаи наскоро по траумата, исчезнуваат по неколку недели и треба да бидат загрижувачки само кога ќе се влошат со текот на времето.

Како да се потврди дијагнозата

За да се потврди постоењето на посттрауматски стрес, се препорачува да се консултирате со психолог, да ги разјасните симптомите и да започнете со соодветен третман, доколку е потребно.

Сепак, можно е да се сомневате во ова нарушување кога во текот на еден месец ќе се појави барем 1 симптом на доживување и избегнување, како и 2 симптоми на вознемиреност и расположение.

Како се прави третманот

Третманот на посттрауматскиот стрес секогаш треба да го води и оценува психолог или психијатар, бидејќи треба постојано да се прилагодува за да му помогне на секоја личност да ги надмине своите стравови и да ги ублажи симптомите што се појавуваат.

Во повеќето случаи, третманот започнува со психотерапевтски сесии, на кои психологот, преку разговори и наставни активности, помага да се откријат и надминат стравовите развиени за време на трауматскиот настан.

Сепак, сепак може да биде потребно да се оди на психијатар за да се започне со употреба на антидепресивни или анксиолитички лекови, на пример, кои помагаат да се ослободат симптомите на страв, вознемиреност и лутина побрзо за време на третманот, олеснувајќи ја психотерапијата.

Ако сте доживеале многу стресна ситуација и често се плашите или сте вознемирени, тоа не може да значи дека сте во посттрауматско стресно нарушување. Затоа, пробајте ги советите за контрола на анксиозноста за да видите дали тие помагаат, пред да побарате психолог, на пример.