Како да се биде олимписки спортист ме подготви да се борам со ракот на јајниците

Содржина

• Дијагностицирање на рак на јајниците
• Како лекциите што ги научив како спортист помогнаа во моето закрепнување
• Справување со последиците од ракот
• Како се надевам дека ќе ги зајакнам другите преживеани од рак
• Преглед за

Беше 2011 година и јас пиев еден од оние денови кога дури и на моето кафе му требаше кафе. Помеѓу стресот за работа и управувањето со моето едногодишно дете, се чувствував како да нема начин да најдам време за годишниот преглед на мажи, закажан за подоцна во текот на неделата. Да не зборувам, се чувствував совршено добро. Бев пензионирана гимнастичарка со олимписко злато, редовно вежбав и не чувствував дека се случува нешто алармантно со моето здравје.

Така, се јавив во канцеларијата на докторот со надеж дека повторно ќе го закажам состанокот кога ќе ме стават во мирување. Ненадеен бран на вина ме обзеде и кога рецепционерот се врати на телефонот, наместо да го туркам состанокот назад, прашав дали можам да го земам првиот достапен состанок. Тоа се случи истото утро, така што надевајќи се дека ќе ми помогне да ја поминам неделата, се качив во мојот автомобил и решив да го отстраните прегледот.

Дијагностицирање на рак на јајниците

Тој ден, мојот лекар најде циста со големина на бејзбол на еден од моите јајници. Не можев да верувам бидејќи се чувствував совршено здрав. Гледајќи наназад, сфатив дека доживеав ненадејно губење на тежината, но тоа го припишувам на фактот дека престанав да го дојам мојот син. Имав и стомачни болки и надуеност, но ништо не ми беше премногу загрижувачко.

Откако исчезна првиот шок, требаше да започнам со истрага. (Поврзано: Оваа жена откри дека имала рак на јајниците додека се обидувала да забремени)

Во текот на следните неколку недели, одеднаш влегов во овој виорот на тестови и скенови. Иако не постои специфичен тест за рак на јајниците, мојот лекар се обидуваше да го намали проблемот. За мене тоа не беше важно… едноставно бев исплашен. Тој прв дел „почекај и набудувај“ од моето патување беше еден од најтешките (иако сето тоа е предизвикувачко).

Тука бев професионален спортист во подобриот дел од мојот живот. Буквално го користев моето тело како алатка за да станам најдобар во светот во нешто, а сепак немав идеја дека се случува нешто вакво? Како да не знам дека нешто не е во ред? Одеднаш го почувствував ова губење на контролата што ме натера да се чувствувам потполно беспомошно и поразено

Како лекциите што ги научив како спортист помогнаа во моето закрепнување

По околу 4 недели тестови, бев упатен на онколог кој ми го прегледа ултразвукот и веднаш ми закажа операција за отстранување на туморот. Живо се сеќавам дека се упатив на операција без поим на што ќе се разбудам. Дали беше бенигно? Малигни? Дали мојот син ќе има мајка? Беше речиси премногу за обработка.

Се разбудив со измешани вести. Да, тоа беше рак, ретка форма на рак на јајниците. Добрата вест; го фатија рано.

Откако закрепнав од операцијата, тие преминаа во следната фаза од мојот план за лекување. Хемотерапија. Мислам дека во тој момент нешто на ум се смени. Одеднаш отидов од менталитетот на жртвата до местото каде што ми се случуваше с to, за да се вратам на конкурентскиот начин на размислување што толку добро го познавав како спортист. Сега имав цел. Можеби не знам точно каде ќе завршам, но знаев на што можам да се разбудам и да се фокусирам секој ден. Барем знаев што е следно, си реков. (Поврзано: Зошто никој не зборува за рак на јајниците)

Моралот уште еднаш беше ставен на тест кога започна хемотерапијата. Мојот тумор беше повисок малигнитет отколку што првично мислеа. Тоа требаше да биде прилично агресивна форма на хемотерапија. Мојот онколог го нарече, „удри силно, удри брз пристап“

Самиот третман се спроведува пет дена првата недела, потоа еднаш неделно во текот на следните два за три циклуси. Севкупно, поминав три круга на третман во текот на девет недели. Тоа беше навистина исцрпувачки процес според сите сметки.

Секој ден се будев зборувајќи си, потсетувајќи се дека сум доволно силна да го пребродам ова. Тоа е менталитетот за разговор во соблекувалната. Моето тело е способно за големи нешта“ „Можеш да го направиш ова“ „Мораш да го направиш ова“. Имаше момент во мојот живот кога вежбав 30-40 часа неделно, тренирајќи да ја претставувам мојата земја на Олимписките игри. Но, дури и тогаш, не се чувствував подготвен за предизвикот што беше хемотерапија. Ја поминав првата недела од третманот и тоа беше убедливо најтешката работа што сум ја направил во мојот живот. (Поврзано: На ова 2-годишно дете му беше дијагностицирана ретка форма на рак на јајниците)

Не можев да задржам храна или вода. Немав енергија. Наскоро, поради невропатија во моите раце, не можев ниту сама да отворам шише со вода. Преминувањето од најдобриот дел од мојот живот на нерамни решетки, борбата да се оттргне од капачето, имаше огромно влијание врз мене психички и ме принуди да ја сфатам реалноста на мојата ситуација.

Постојано го проверував мојот менталитет. Се вратив на многу лекции што ги научив во гимнастиката - најважна беше идејата за тимска работа. Го имав овој неверојатен медицински тим, семејство и пријатели што ме поддржуваа, така што требаше да го искористам тој тим, како и да бидам дел од него. Тоа значеше да направам нешто што беше многу тешко за мене и е тешко за многу жени: прифаќање и барање помош. (Поврзано: 4 гинеколошки проблеми што не треба да ги игнорирате)

Следно, требаше да си поставам цели - цели кои не беа високи. Не мора секоја цел да биде голема како Олимпијадата. Моите цели за време на хемотерапијата беа многу различни, но сепак беа цврсти цели. Некои денови, мојата победа за денот беше едноставно да шетам околу мојата трпезариска маса ... двапати. Други денови тоа беше земање чаша вода или облекување. Поставувањето на тие едноставни, остварливи цели стана камен -темелник на моето закрепнување. (Поврзано: Фитнесната трансформација на овој преживеан од рак е единствената инспирација што ви треба)

Конечно, морав да го прифатам мојот став за она што беше. Со оглед на с everything што минуваше моето тело, морав да се потсетам себеси дека е во ред ако не сум позитивен цело време. Беше во ред да си организирам забава за жалење ако требаше. Во ред беше да плачеш. Но, тогаш, морав да ги засадам нозете и да размислувам како ќе продолжам да се движам напред, дури и ако тоа значеше паѓање неколку пати на патот.

Справување со последиците од ракот

По девет недели лекување, бев прогласен за без рак.

И покрај тешкотиите на хемотерапијата, знаев дека имав среќа што преживеав. Особено ако се земе предвид ракот на јајниците е петтата водечка причина за смрт од рак кај жените. Знаев дека ги победив шансите и отидов дома мислејќи дека следниот ден ќе се разбудам и ќе се чувствувам подобро, посилно и подготвено да продолжам понатаму. Лекарот ме предупреди дека ќе поминат шест месеци до една година за повторно да се чувствувам како себеси. Сепак, како јас, си помислив: „Ох, можам да стигнам таму за три месеци“. Непотребно е да се каже, згрешив. (Поврзано: Влијателката Ели Мејдеј почина од рак на јајниците - откако лекарите првично ги отфрлија нејзините симптоми)

Постои оваа огромна заблуда, предизвикана од општеството и нас самите, дека откако ќе бидете во ремисија или „без рак“, животот брзо ќе продолжи како што беше пред болеста, но тоа не е така. Многупати си одите дома по третманот, откако го имавте целиот овој тим на луѓе, веднаш со вас додека ја водевте оваа исцрпувачка битка, за таа поддршка да исчезне речиси преку ноќ. Се чувствував како да треба да бидам 100%, ако не за мене, тогаш за другите. Се бореа заедно со мене. Одеднаш се чувствував сам - слично на чувството што го имав кога се пензионирав од гимнастика. Одеднаш не одев на моите редовни структурирани тренинзи, не бев постојано опкружен со мојот тим - може да биде неверојатно изолирачки.

Ми требаше повеќе од една година да поминам цел ден без да чувствувам гадење или исцрпувачки. Го опишувам како будење со чувство дека секој екстремитет тежи 1000 фунти. Лежете таму обидувајќи се да сфатите како ќе имате дури и енергија да станете. Да се ​​биде спортист ме научи како да стапам во контакт со моето тело, а мојата битка со ракот само го продлабочи тоа разбирање. Иако здравјето беше секогаш приоритет за мене, една година по третманот, ми го направи здравјето приоритет со сосема ново значење.

Сфатив дека ако не се грижам соодветно за себе; ако не го негував моето тело на сите правилни начини, не би можел да се држам за моето семејство, моите деца и сите оние кои зависат од мене. Пред тоа значеше секогаш да бидам во движење и да го туркам моето тело до крај, но сега, тоа значеше паузи и одмор. (Поврзано: Јас сум четирикратен преживеан од рак и спортист на САД во атлетика)

Научив дека ако треба да го паузирам животот за да одам да дремнам, тоа е она што ќе го направам. Ако немав енергија да пропуштам милион пораки или да перам алиштаи садови, тогаш сето тоа требаше да почека до следниот ден - и тоа беше во ред исто така.

Да се ​​биде спортист од светска класа не ве спречува да се соочите со борба на и надвор од теренот. Но, исто така знаев дека само затоа што не тренирам за злато, не значи дека не тренирам. Всушност, бев на тренинг доживотно! По ракот, знаев дека не го земам здравјето здраво за готово и дека слушањето на моето тело е најважно. Го знам моето тело подобро од било кој друг. Така, кога чувствувам дека нешто не е во ред, тогаш треба да бидам уверен да го прифатам тој факт без да се чувствувам слабо или дека се жалам.

Како се надевам дека ќе ги зајакнам другите преживеани од рак

Приспособувањето кон „реалниот свет“ по третманот беше предизвик за кој не бев подготвен - и сфатив дека тоа е вообичаена реалност и за другите преживеани од рак. Тоа е она што ме инспирираше да станам застапник на свеста за ракот на јајниците преку програмата Нашиот пат напред, која им помага на другите жени да научат повеќе за нивната болест и нивните опции додека поминуваат низ третман, ремисија и ја наоѓаат својата нова нормалност.

Разговарам со толку многу преживеани низ целата земја, и таа фаза по третманот на ракот е она со што се борат најмногу. Треба да имаме повеќе од таа комуникација, дијалог и чувство на заедница додека се враќаме во нашите животи за да знаеме дека не сме сами. Создавањето на ова сестринско споделување искуства преку Нашиот пат напред им помогна на многу жени да се вклучат и да учат едни од други. (Поврзано: ените се свртуваат кон вежбање за да им помогнат да ги вратат своите тела по ракот)

Додека битката со ракот е физичка, толку често емотивниот дел од неа се поткопува. Покрај тоа што научив да се прилагодувам на животот по ракот, стравот од повторување е вистински стрес за кој не се зборува доволно често. Како преживеан од рак, остатокот од вашиот живот го поминувате враќајќи се во лекарската канцеларија за следење и прегледи - и секој пат, не можете а да не се грижите: „Што ако се врати? Способноста да се зборува за тој страв со другите кои се поврзуваат треба да биде клучен дел од патувањето на секој преживеан од рак.

Со тоа што ја објавував мојата приказна, се надевав дека жените ќе видат дека не е важно кој си, од каде си, колку златни медали сте освоиле - ракот едноставно не се грижи. Ве повикувам да го направите вашето здравје приоритет, да одите на вашите здравствени прегледи, да го слушате вашето тело и да не се чувствувате виновни за тоа. Нема ништо лошо во тоа да го направите вашето здравје приоритет и да бидете најдобар застапник, бидејќи, на крајот на денот, никој нема да го стори тоа подобро!

Сакате повеќе неверојатна мотивација и увид од инспиративните жени? Придружете ни се оваа есен за нашето деби ФОРМА Жените го водат светскиот самитво Newујорк. Бидете сигурни да ја разгледате е-наставната програма и тука, за да ги постигнете сите видови вештини.

Преглед за