Сексуална терапија: Што треба да знаете

Содржина

• Како работи сексуалната терапија?
• Дали ми треба сексуална терапија?
• Како да најдам сексуален терапевт?
• Што да знаете пред закажувањето
• Компатибилност
• Соло наспроти двојка
• Логистика
• План за третман
• Покриеност на осигурување
• Во крајна линија

Што е сексуална терапија?

Сексуалната терапија е вид на терапија со разговор кој е дизајниран да им помогне на поединците и паровите да се справат со медицински, психолошки, лични или меѓучовечки фактори кои влијаат на сексуалното задоволство.

Целта на сексуалната терапија е да им помогне на луѓето да ги минат физичките и емоционалните предизвици за да имаат задоволителна врска и пријатен сексуален живот.

Сексуалната дисфункција е честа. Всушност, 43 проценти од жените и 31 процент од мажите пријавиле дека доживеале некаков вид на сексуална дисфункција за време на нивниот живот. Овие дисфункции може да вклучуваат:

• еректилна дисфункција
• ниско либидо
• недостаток на интерес
• предвремена ејакулација
• мала доверба
• недостаток на одговор на сексуалниот стимул
• неможност да се постигне оргазам
• прекумерно либидо
• неможност да се контролира сексуалното однесување
• вознемирувачки сексуални мисли
• несакани сексуални фетиши

Исполнет сексуален живот е здрав и природен. Физичката и емоционалната блискост се основни делови на вашата благосостојба. Кога се јавува сексуална дисфункција, исполнувањето на тој сексуален живот може да биде тешко.

Сексуалната терапија може да ви помогне да ги преформулирате вашите сексуални предизвици и да го зголемите вашето сексуално задоволство.

Како работи сексуалната терапија?

Сексуалната терапија е како и секој вид психотерапија. Вие ја третирате состојбата зборувајќи преку вашите искуства, грижи и чувства.

Заедно со вашиот терапевт, тогаш разработувате механизми за справување кои ќе ви помогнат да ги подобрите вашите одговори во иднина, така што ќе имате поздрав сексуален живот.

За време на првичните состаноци, вашиот терапевт или ќе разговара само со вас или со вас и вашиот партнер заедно. Терапевтот е таму за да ве води и да ви помогне да го процесирате вашиот тековен предизвик:

• Тие не се таму за да застанат на страната на една личност или да помогнат да убедат некого.
• Исто така, секој ќе ја задржи облеката. Сексуалниот терапевт нема да има сексуални односи со никого или да покажува некому како да има секс.

Со секоја сесија, вашиот терапевт ќе продолжи да ве турка кон подобро управување и прифаќање на вашите грижи што може да доведат до сексуална дисфункција. Целата терапија за разговор, вклучително и сексуалната терапија, е истовремено и поддршка и едукативна средина.

Таа има за цел да обезбеди удобност и охрабрување за промени. Вие најверојатно ќе ја напуштите канцеларијата на вашиот терапевт со задачи и работа што треба да ја завршите пред вашиот следен состанок.

Ако вашиот терапевт се сомнева дека дисфункцијата што ја доживувате е резултат на физичка сексуална грижа, тој може да ве упати на лекар.

Вашиот терапевт и лекарот можат да се консултираат за вашите знаци и симптоми и да работат за да ви помогнат да пронајдете какви било физички проблеми што можат да придонесат за поголеми сексуални проблеми.

Дали ми треба сексуална терапија?

Еден начин да одредите дали треба да посетите сексуален терапевт наместо друг вид терапевт за разговор е да анализирате кои делови од вашиот живот се најпогодени од тоа како се чувствувате во моментов.

Доколку вашиот квалитет на живот и емоционалното здравје се во голема мера под влијание на вашата сексуална дисфункција, добра идеја е да посетите сексуален терапевт. Исто така, ако недостатокот на блискост или тешкотии во комуникацијата со партнерот ве доведат до најсериозна лична грижа, сексуалниот терапевт е местото за почеток.

Како да најдам сексуален терапевт?

Овластен сексуален терапевт може да биде лиценциран психијатар, психолог, брак и семеен терапевт или клинички социјален работник. Овие експерти за ментално здравје поминуваат низ дополнителна обука за човечка сексуалност со цел да бидат акредитирани како овластен сексуален терапевт.

Започнете со пребарување со Американската асоцијација на сексуални едукатори, советници и терапевти (AASECT). Оваа организација е одговорна за надгледување на клиничката обука за практичарите на сексуално здравје. Тие исто така управуваат со квалификациите за овие даватели на здравствени услуги.

Ако некој е лиценциран и овластен, ќе можете да го најдете преку AASECT.

Можете исто така да направите пребарување на Google или Психологија денес за терапевти во вашата област или да ја повикате вашата локална болница или канцеларија за едукација во заедницата. Многу од овие организации со задоволство ќе обезбедат информации за сексуални терапевти во нивната болничка мрежа.

Можете исто така да ја прашате вашата осигурителна компанија. Можеби ќе можат да ви дадат список со имиња на овластени сексуални терапевти. Можете да работите преку списокот додека не го пронајдете саканиот сексуален терапевт.

Ако сакате повеќе лична препорака, разговарајте со давателот на здравствена заштита, гинеколог или уролог. Многу лекари се среќаваат и препорачуваат сексуални терапевти на своите пациенти секој ден. Можеби ќе бидат во можност да ве насочат кон провајдер чиј стил е тесно усогласен со вашиот.

Можете исто така да разговарате со вашите пријатели. Изнесувањето интимни детали може да биде тешко за некои луѓе, но ако ви е пријатно да прашате пријател, тие можат да препорачаат лекар на кој вие и вашиот партнер може да му верувате.

Што да знаете пред закажувањето

Кога сте подготвени да започнете сексуална терапија, имајте ги на ум овие пет работи додека се подготвувате да одлучите со кого да се сретнете за терапија.

Компатибилност

Терапевтите се единствени. Успешната терапија во голема мера зависи од тоа колку добро комуницирате со вашиот терапевт и колку им верувате и од нивните насоки кои ќе ви помогнат да ги решите вашите проблеми.

Ако не се чувствувате пријатно со сексуален терапевт во кој било момент, побарајте друг.

Соло наспроти двојка

Не мора да го носите партнерот со вас на сексуална терапија. За некои поединци, соло-сексуалната терапија е соодветна за да се решат проблемите. За други, присуството на обајцата за време на терапијата може да помогне во подобрување на задоволството и да се изгради посилна врска.

Разговарајте со вашиот партнер за вашиот избор да започнете со терапија. Ако сакате тие да бидат вклучени, прашајте.

Логистика

Кога одлучувате за сексуален терапевт, важно е да имате предвид каде е канцеларијата на вашиот терапевт и колку е лесно да стигнете до тоа. Можеби присуствувате на состаноци за време на вашиот ручек, после работа или во случаен ден кога имате слободен час.

Некои терапевти нудат и теле-здравствени сесии, па можеби ќе можете да се сретнете со нив преку Интернет од удобноста на вашиот дом.

Осигурете се дека е погодно да стигнете до канцеларијата на вашиот лекар или може да се најдете како создавате изговори за да го избегнете тоа.

План за третман

За време на вашиот прв состанок, вашиот терапевт веројатно ќе го исполни првичниот план за третман со вас. За повеќето поединци и парови, на почетокот се потребни неколку сесии.

Сепак, штом третманот направи значителна разлика и вашиот терапевт се чувствува уверен дека можете да се справите со идните предизвици, може да бидете ослободени од грижата за вашиот терапевт.

Покриеност на осигурување

Не секој вид на здравствено осигурување ќе покрива психотерапија. Оние што го покриваат може да имаат посебни барања или индивидуален одбиток.

Потврдете ги деталите за осигурувањето со вашата осигурителна компанија пред да одите на состанок за да бидете подготвени за финансиската инвестиција.

Во крајна линија

Исполнувачкиот сексуален живот е од витално значење за вашето здравје од многу причини. Физичките и емоционалните елементи на здрав сексуален живот имаат далекусежни придобивки, вклучително и понизок крвен притисок, подобро здравје на срцето и намалување на стресот. Сексот е исто така само природен, забавен дел од животот.

Сепак, за некои луѓе, сексот е извор на голема вознемиреност и грижа. Сексуалната дисфункција може да доведе до компликации во врската, губење на самодовербата и многу други негативни ефекти.

Сексуалната терапија е интегративен пристап кон лекување и елиминирање на основните предизвици. Овие проблеми можат да бидат физички, како што е мала циркулација. Тие исто така можат да бидат психолошки проблеми, како што се проблеми со вознемиреност, стрес и доверба.

Сексуалната терапија може да им помогне на поединците и паровите да најдат начин да имаат отворена, искрена комуникација за да можат да работат преку какви било проблеми или предизвици кон здрав, среќен сексуален живот.