Серена Вилијамс и рецепти за други тенисерки за оптимални перформанси на УС Опен

Содржина

• Преглед за

Како тенисерките како Серена и Венус Вилијамс и Марија Шарапова се засилуваат за оптимални перформанси пред тенискиот натпревар? Извршниот готвач на УС Опен, Мајкл Локард, човекот кој е одговорен да ги нахрани сите врвни тенисери низ УС Опен, ги споделува своите омилени оброци пред натпреварот исклучиво со Shape.com.

Оваа година, готвачот Мајкл им служи на кандидатите на УС Опен, Венус Вилијамс, Мелани Один, Каролин Вознијацки, Ким Клајстерс, Марија Шарапова, Вера Звонерева и Франческа Скијавоне. Иако не се натпреваруваат на овогодинешниот УС Опен, Серена Вилијамс, Линдзи Девенпорт и многу други врвни тенисери, исто така, работеа со него.

За да им се обезбеди на тенисерите гориво што им е потребно за оптимални перформанси низ УС Опен, секој рецепт е создаден со консултант за исхрана Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (тениската асоцијација на Соединетите држави) и WTA (женски Тениско здружение). Овие рецепти пред натпреварот се богати со јаглени хидрати за да обезбедат енергија за мускулите, тие се умерени со протеини и брзо се вари - што значи дека не се премногу богати со влакна. Послужете еден од рецептите на готвачот Мајкл пред да дојдете на теренот и можеби само ќе ја подобрите вашата услуга!*

• Отворен рецепт за овошна салата од САД
  
• УС Опен, сецкана салата
  
• Овошен парфе од јогурт со малку маснотии на САД
  
• Рецепт за здраво смути за отворено јаглехидрати на САД
  
  
  * Анализа на исхраната за отворени рецепти во САД обезбедена од NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Преглед за