Втор триместар: Загрижености и совети

Содржина

• Кога можам да го знам полот на моето бебе?
• Што можам да земам за настинка за време на бременоста?
• Што можам да земам за металоиди и запек за време на бременоста?
• Може ли да вежбам за време на бременоста?
• Може ли да направам стоматолошка работа за време на бременоста?
• Дали можам да ја обојам или да ја пермирам косата?
• Дали треба да одам на часови за породување?

Втор триместар

Вториот триместар од бременоста е кога бремените жени често се чувствуваат најдобро. Иако се случуваат нови физички промени, најлошото од гадењето и заморот е минато, а нерамнината на бебето сè уште не е доволно за да предизвика непријатност. Сепак, многу жени сè уште имаат прашања и грижи во текот на нивниот втор триместар од бременоста.

Еве ги главните проблеми што може да ги имате во врска со вториот триместар, плус неколку совети кои ќе ви помогнат да ги решите.

Кога можам да го знам полот на моето бебе?

Најнезабележливиот начин да се одреди полот на вашето бебе е да почекате по породувањето. Ако не сакате да чекате толку долго, можеби ќе можете да го знаете полот на вашето бебе уште во 7-та недела од бременоста. Вашиот лекар може да изврши разни тестови и процедури за да утврди дали ќе имате син или ќерка.

Повеќето луѓе го откриваат полот на своето бебе за време на ултразвук во средината на бременоста. Овој тест за сликање користи високофреквентни звучни бранови за да создаде слики на бебето во матката. Резултирачките слики можат да покажат дали бебето развива машки или женски гениталии. Важно е, сепак, да се напомене дека бебето мора да биде во позиција што овозможува да се видат гениталиите. Ако лекарот не може да добие јасен преглед, ќе мора да почекате до вашиот следен состанок за да го дознаете полот на вашето бебе.

Другите луѓе можат да го дознаат полот на нивното бебе преку неинвазивно пренатално тестирање. Овој крвен тест проверува дали има парчиња машки полов хромозом во крвта на мајката за да утврди дали носи момче или девојче. Тестот исто така може да помогне во откривање на одредени хромозомски состојби, како што е Даунов синдром.

Друга неинвазивна опција е ДНК-тестирање без клетки. Ова е релативно нова форма на пренатален скрининг кој користи примерок од крв од мајката за да анализира фрагменти од фетална ДНК кои се провалиле во нејзиниот крвоток. ДНК може да го рефлектира генетскиот состав на бебето во развој и да провери дали има хромозомски нарушувања. Тестирање на ДНК без клетки може да се изврши веќе во 7-та недела од бременоста. Сепак, американската администрација за храна и лекови во моментов не ја регулира оваа форма на генетско тестирање.

Во некои случаи, земање примероци од хорионски ресички или амниоцентеза може да се користат за да се утврди полот на бебето и да се откријат хромозомски состојби. Овие постапки вклучуваат земање мал примерок од плацентата или амнионската течност за да се утврди полот на бебето. Додека тие се обично многу точни, тие обично не се препорачуваат поради мал ризик од спонтан абортус и други компликации.

Што можам да земам за настинка за време на бременоста?

Гуаифенезин (Робитусин) и други сирупи за кашлица без рецепт обично се безбедни за земање кога сте настинати. За неконтролиран течење на носот, псевдоефедринот (Судафед) е исто така безбеден да се земе во умерени количини. Солени капки за нос и навлажнувачи се корисни и за ублажување на симптомите на настинка.

Осигурете се да повикате вашиот лекар за понатамошна проценка ако имате:

• симптоми на настинка кои траат повеќе од една недела
• кашлица што создава жолта или зелена слуз
• треска поголема од 100 ° F

Што можам да земам за металоиди и запек за време на бременоста?

Горушица и запек се многу чести поплаки во текот на целата бременост. Антациди, како што се калциум карбонат (Tums, Rolaids), се многу корисни за металоиди. Овие лекови може лесно да се чуваат во чантата, автомобилот или ноќната маса за употреба ако состојбата се појави неочекувано.

За олеснување на запекот, можете да пробате:

• пиење многу вода
• јадење сливи или темно, лиснат зеленчук, како што се кеale и спанаќ
• земање докусат натриум (Колас), псилиум (Метамуцил) или докусат калциум (Сурфак)

Ако овие лекови не работат, супозитории или клизми бисакодил (Дулколакс) може да се користат за запек под надзор на вашиот лекар.

Може ли да вежбам за време на бременоста?

Ако водевте активен животен стил и редовно вежбавте пред бременоста, можете да продолжите со истата рутина и за време на бременоста. Сепак, важно е да го одржувате срцевиот ритам под 140 отчукувања во минута или под 35 отчукувања на секои 15 секунди и да се воздржите од преголем напор. Исто така, треба да избегнувате одредени активности што го зголемуваат ризикот од повреди, како што се скијање, лизгање на мраз и играње контактни спортови.

На половина од бременоста, може да почувствувате непријатност при трчање или скокање поради проширен стомак, па можеби ќе сакате да го замените вашиот режим со моќно одење или други активности со ниско влијание. Пливањето и танцувањето се безбедни форми на вежбање кои често се препорачуваат за време на бременоста. Вршење јога и вежби за истегнување се исто така многу корисни и релаксирачки.

Ако водевте седентарен начин на живот пред бременоста, не обидувајте се да започнете со напорна рутина за вежбање за време на бременоста без надзор на вашиот лекар. Новиот план за вежбање носи зголемен ризик од ограничување на растот на фетусот, бидејќи повеќе кислород оди на вашите мускули кои работат, отколку на бебето во развој.

Може ли да направам стоматолошка работа за време на бременоста?

Лошата хигиена на забите е поврзана со предвремено породување или труд што се јавува пред 37-та недела од бременоста, па затоа е важно проблемите со забите да се третираат навремено. Лековите за занемарување се безбедни, како и рентгенските зраци со забите со употреба на заштитна престилка за олово.

Мала количина на крварење во непцата е нормална за време на бременоста. Сепак, треба да контактирате со вашиот лекар ако крварењето стане прекумерно. Некои бремени жени исто така развиваат состојба позната како птиализам, што е прекумерна плунка и плукање. За жал, нема третман за оваа состојба, иако обично поминува по породувањето. Некои жени сметаат дека цицањето нане помага во олеснување на птиализмот.

Дали можам да ја обојам или да ја пермирам косата?

Општо, лекарите немаат никакви грижи во врска со употребата на третмани за коса за време на бременоста, бидејќи хемикалиите не се апсорбираат преку кожата. Ако сте особено загрижени за потенцијалните токсини, воздржете се од третмани за коса за време на бременоста и почекајте додека не се случи породувањето за да ја обоите или пермирате косата. Можеби ќе сакате да пробате средства за природно боење, како што е Хена, наместо производи базирани на амонијак. Ако одлучите да ја обоите или пермирате косата, проверете дали просторијата во која сте биле е добро проветрена.

Дали треба да одам на часови за породување?

Ако сте заинтересирани да одите на часови за породување, вашиот втор триместар е време да се пријавите. Постојат многу различни видови на часови. Некои часови се фокусираат единствено на управување со болка за време на породувањето, додека други се фокусираат на периодот по породувањето.

Многу болници обезбедуваат и часови за едукација за породување. За време на овие часови, може да се запознаете со болничкиот персонал во медицинска сестра, анестезија и педијатрија. Ова ви дава можност да дознаете повеќе информации за филозофијата на болницата во врска со породувањето и закрепнувањето. Вашиот инструктор ќе ви ја даде болничката политика во врска со посетителите за време на породувањето, породувањето и закрепнувањето. Не-болнички базирани часови имаат тенденција да се фокусираат појасно на специфични прашања, како што се како да се дои или како да се најде вистинската грижа за децата.

Вашата одлука за тоа кој час да се одржи не треба да се заснова само на достапност и погодност. Треба да ја земете предвид и филозофијата на часот. Ако ова е ваша прва бременост, можеби ќе сакате да изберете класа што ги разгледува сите различни опции што се достапни за управување со болка и управување со трудот. Побарајте препораки од вашиот лекар, семејството и пријателите.