Сезонско афективно нарушување

Содржина

• Резиме

Резиме

Сезонско афективно нарушување (ЕЦД) е вид на депресија што доаѓа и поминува со годишните времиња. Обично започнува кон крајот на есента и почетокот на зимата и поминува во текот на пролетта и летото. Некои луѓе имаат епизоди на депресија кои започнуваат на пролет или лето, но тоа е многу поретко. Симптомите на ЕЦД може да вклучуваат

• Тага
• Мрачна перспектива
• Чувство на безнадежност, безвредност и раздразливост
• Губење интерес или задоволство за активности во кои порано уживавте
• Ниска енергија
• Тешкотии при спиење или прекумерно спиење
• Carелби за јаглени хидрати и зголемување на телесната тежина
• Мисли за смрт или самоубиство

ЕЦД е почеста кај жените, младите и оние кои живеат далеку од екваторот. Исто така, најверојатно имате ТАЦ ако вие или членовите на вашето семејство имате депресија.

Точните причини за сад не се познати. Истражувачите откриле дека луѓето со ЕЦД може да имаат нерамнотежа на серотонин, мозочна хемикалија што влијае на вашето расположение. Нивните тела прават премногу мелатонин, хормон кој го регулира спиењето, а не и доволно витамин Д.

Главниот третман за SAD е терапија со светлина. Идејата зад светлосната терапија е да го замените сонцето што го пропуштате за време на есенските и зимските месеци. Секое утро седите пред полето за светлосна терапија за да добиете дневно изложување на силна, вештачка светлина. Но, некои луѓе со ЕЦД не реагираат само на терапија со светлина. Антидепресивните лекови и терапијата со разговор можат да ги намалат симптомите на ЕЦД, самостојно или во комбинација со светлосна терапија.

NIH: Национален институт за ментално здравје