Обратна атеросклероза

Содржина

• Што е атеросклероза?
• Како се дијагностицира?
• Може ли да се врати назад?
• Вежбајте
• Промени во исхраната
• Што ако лековите и промените во исхраната не функционираат?

Преглед на атеросклероза

Атеросклерозата, попозната како срцеви заболувања, е сериозна и опасна по живот состојба. Откако ќе ви биде дијагностицирана болеста, ќе треба да направите многу важни, трајни промени во животниот стил за да спречите понатамошни компликации.

Но, дали болеста може да се врати? Тоа е покомплицирано прашање.

Што е атеросклероза?

Зборот „атеросклероза“ доаѓа од грчките зборови „атеро“ („паста“) и „склерози“с“(„ Цврстина “). Затоа состојбата се нарекува и „стврднување на артериите“.

Болеста започнува полека и напредува со текот на времето. Ако имате висок холестерол, вишокот холестерол на крајот почнува да се собира на artидовите на артеријата. Телото потоа реагира на насобирањето испраќајќи бели крвни клетки да ги нападнат, слично како да напаѓаат бактериска инфекција.

Клетките умираат откако ќе го изедат холестеролот, а мртвите клетки исто така почнуваат да се собираат во артеријата. Ова доведува до воспаление. Кога воспалението трае подолг период, се појавува лузна. До оваа фаза, плочата формирана во артериите се стврдна.

Кога артериите се стеснуваат, крвта не може да стигне до областите што треба да ги достигне.

Исто така, постои поголем ризик дека ако тромб се отцепи од друга област во телото, може да заглави во тесната артерија и целосно да го прекине снабдувањето со крв, потенцијално предизвикувајќи срцев удар или мозочен удар.

Големите натрупувања на плаки, исто така, можат да го расипат и одеднаш да го испратат порано заробеното снабдување со крв во срцето. Ненадејниот наплив на крв може да го запре срцето, предизвикувајќи смртоносен срцев удар.

Како се дијагностицира?

Вашиот обезбедувач на здравствени услуги ќе утврди за време на редовниот физички преглед дали имате фактори на ризик за атеросклероза.

Овие фактори вклучуваат историја на пушење или состојби како што се:

• дијабетес
• висок крвен притисок
• висок холестерол
• дебелината

Вашиот давател на здравствени услуги може да нарача тестови, вклучително:

• Тестови за сликање. Ултразвук, КТ скен или ангиографија со магнетна резонанца (МРА) му овозможуваат на вашиот давател на здравствени услуги да видат во артериите и да ја утврдат сериозноста на блокадата.
• Индекс на глуждот-брахијална. Крвниот притисок во глуждовите се споредува со крвниот притисок во вашата рака. Ако има невообичаена разлика, може да имате болест на периферна артерија.
• Тестови за срцев стрес. Вашиот давател на здравствени услуги го следи срцето и дишењето додека се занимавате со физичка активност, како возење стационарен велосипед или брзо одење по неблагодарна работа. Бидејќи вежбањето го прави срцето да работи понапорно, тоа може да му помогне на давателот на здравствена заштита да најде проблем.

Може ли да се врати назад?

Д-р Хауард Вајнтрауб, кардиолог од медицинскиот центар NYујорк Лангоне, вели дека откако ќе дијагностицирате атеросклероза, најмногу што можете да направите е да ја направите болеста помалку опасна.

Тој исто така објаснува дека „во студиите направени досега, износот на намалување на таложењето на плаки што се гледа во текот на една или две години се мери во 100-ти милиметар“.

Медицинскиот третман во комбинација со животниот стил и промените во исхраната може да се користат за да се влоши атеросклерозата, но тие не се во можност да ја вратат болеста.

Некои лекови исто така може да бидат препишани за да ја зголемат вашата удобност, особено ако имате болка во градите или нозете како симптом.

Статините се најефикасните и најчесто користените лекови за намалување на холестеролот во САД. Тие работат со блокирање на супстанцијата во вашиот црн дроб што телото ја користи за да создаде липопротеин со ниска густина (ЛДЛ), или лош холестерол.

Според д-р Вајнтрауб, колку што пониско го срушите ЛДЛ, толку е поголема веројатноста дека ќе добиете плакета да престане да расте.

Постојат седум вообичаени пропишани статини на располагање во САД:

• аторвастатин (Липитор)
• флувастатин (Лескол)
• ловастатин (Алтопрев)
• питавастатин (Ливало)
• правастатин (Правачол)
• росувастатин (Крестор)
• симвастатин (Зокор)

Здравите промени во исхраната и редовното вежбање се многу важни делови за намалување на високиот крвен притисок и високиот холестерол, двајца главни придонесувачи за атеросклероза.

Дури и ако давателот на здравствени услуги ви препише статин, сепак ќе треба да јадете здрава храна и да бидете физички активни.

Д-р Вајнтрауб вели: „секој може да јаде надвор од лекот што ќе му го дадеме“ Тој предупредува дека без соодветна диета „лекот сè уште работи, но не и исто така“.

Ако пушите, откажете се од цигарите. Пушењето предизвикува натрупување на плаки во артериите. Исто така, ја намалува количината на добар холестерол (липопротеин со висока густина или HDL) што го имате и може да го зголеми вашиот крвен притисок, што може да го зголеми стресот на вашите артерии.

Еве неколку други промени во животниот стил што можете да ги направите.

Вежбајте

Имајте за цел 30 до 60 минути на ден умерено кардио.

Оваа количина активност ви помага:

• ослабете и одржувајте ја здравата тежина
• одржувајте нормален крвен притисок
• зајакнете ги нивоата на ХДЛ (добар холестерол)

Промени во исхраната

Слабеењето или одржувањето на здравата тежина може да го намали ризикот од компликации како резултат на атеросклероза.

Следниве совети се неколку начини да го направите ова:

• Намалете го внесот на шеќер. Намалете ја или елиминирајте ја потрошувачката на газирани пијалаци, сладок чај и други пијалоци или десерти засладени со шеќер или сируп од пченка.
• Јадете повеќе влакна. Зголемете ја потрошувачката на цели зрна и имате 5 порции на ден овошје и зеленчук.
• Јадете здрави масти. Маслиновото масло, авокадото и оревите се здрави опции.
• Јадете послаби парчиња месо. Говедско месо и пилешко или мисиркино месо хранено со трева се добри примери.
• Избегнувајте транс масти и ограничете ги заситените масти. Овие претежно се наоѓаат во преработена храна, и двете предизвикуваат вашето тело да произведува повеќе холестерол.
• Ограничете го внесот на натриум. Премногу натриум во вашата исхрана може да придонесе за висок крвен притисок.
• Ограничете го внесот на алкохол. Редовно пиење може да го зголеми вашиот крвен притисок, да придонесе за зголемување на телесната тежина и да се меша со мирен сон. Алкохолот е многу калоричен, само еден или два пијалоци на ден можат да додадат на вашата „крајна“ линија.

Што ако лековите и промените во исхраната не функционираат?

Хируршката интервенција се смета за агресивен третман и се прави само ако блокадата е опасна по живот и некое лице не одговорило на терапија со лекови. Хирург може или да отстрани плакета од артерија или да го пренасочи протокот на крв околу блокираната артерија.