Ретрокалкански бурзитис

Содржина

• Што е ретрокалкански бурзитис?
• Кои се симптомите?
• Што ја предизвикува?
• Како се дијагностицира?
• Како се третира?
• Дали е тоа спречено?
• Ivingивеење со ретрокалкански бурзитис

Што е ретрокалкански бурзитис?

Ретрокалкански бурзитис се случува кога бурите околу вашата пета ќе се воспалат. Бурсите се кеси исполнети со течност и се формираат околу зглобовите. Бурзите во близина на вашите потпетици се зад вашата Ахилова тетива, веднаш над местото каде што се прицврстува на вашата коска на петицата.

Прекумерната употреба од одење, трчање или скокање може да предизвика ретрокалкански бурзитис. Тоа е честа појава кај спортисти, особено тркачи и балетани. Лекарите понекогаш погрешно го дијагностицираат Ахиловиот тетивитис, но двете состојби можат да се случат истовремено.

Кои се симптомите?

Главниот симптом на ретрокалкански бурзитис е болка во петицата. Може да чувствувате болка само кога ќе извршите притисок врз петицата.

Други симптоми може да вклучуваат:

• оток околу задниот дел од областа на вашата пета
• болка кога ќе се потпрете на потпетиците
• болка во мускулите на телето при трчање или одење
• вкочанетост
• црвена или топла кожа на задниот дел од петицата
• губење на движење
• звук на крцкање при свиткување на стапалото
• чевлите стануваат непријатни

Што ја предизвикува?

Најчеста причина за ретрокалкански бурзитис е прекумерна употреба на областа на петицата и глуждот. Брзото зголемување на физичката активност или несоодветно затоплување пред вежбање може и да го предизвикаат ова.

Вежбање во слабо вклопувани чевли или одење во високи потпетици, исто така, може да предизвика ретрокалкански бурзитис. Ако веќе имате бурзитис, носењето вакви видови чевли може исто така да го влоши.

Во некои случаи, артритисот може да предизвика ретрокалкански бурзитис. Поретко, инфекција исто така може да ја предизвика.

Другите можни причини вклучуваат:

• гихт
• Деформација на Хаглунд, која може да коегзистира со ретрокалкански бурзитис

Можеби сте изложени на поголем ризик од развој на ретрокалкански бурзитис ако:

• имаат над 65 години
• учествуваат во спортови со висока активност
• не се истегнувајте правилно пред да вежбате
• имаат затегнати мускули
• имаат работа што бара повторено движење и стрес на зглобовите

Како се дијагностицира?

Вашиот лекар ќе ги испита стапалото и петицата за да провери дали има знаци на нежност, црвенило или топлина. Тие можат да користат рентген или МНР за да исклучат фрактура или посериозна повреда. Во некои случаи, вашиот лекар може да земе течност од отечената област за да ја испита за инфекција.

Како се третира?

Ретрокалкански бурзитис обично добро реагира на домашни третмани. Овие вклучуваат:

• потпирајќи се на потпетиците и глуждовите
• подигање на стапалата
• замрзнување на областа околу вашите потпетици неколку пати на ден
• земање нестероидни антиинфламаторни лекови без рецепт (НСАИЛ), како што е ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• облечен во чевли со малку подигната пета

Вашиот лекар може исто така да препорача клинови без рецепт или обични пети. Овие се вклопуваат во вашиот чевел под вашата пета и помагаат да се подигнат обете страни. Тие помагаат да се намали стресот на вашите потпетици.

Ако домашните третмани и влошките за чевли не помагаат, вашиот лекар може да препорача инјекција со стероиди ако е безбедно да го сторите тоа. Тие ќе ги земат предвид ризиците од стероид во оваа област, како што е руптура на Ахиловата тетива.

Вашиот лекар исто така може да ве натера да носите заграда или фрлија ако имате и Ахилова тетива. Физичката терапија исто така може да помогне во зајакнувањето на областа околу вашата пета и глуждот. Во ретки случаи, можеби ќе ви треба операција за отстранување на бурзата, ако другите третмани не функционираат.

Осигурете се да контактирате со вашиот лекар ако имате некој од следниве симптоми. Овие можат да укажуваат на инфекција на вашата пета:

• прекумерен оток или осип околу областа на петицата
• болка во петицата и треска од над 100,4 ° F (38 ° C)
• остра или болка при пукање

Дали е тоа спречено?

Постојат неколку лесни чекори што можете да ги направите за да избегнете ретрокалкански бурзитис:

• Истегнете се и загревајте се пред да вежбате.
• Користете добра форма кога вежбате.
• Носете чевли за поддршка.

Зајакнувањето на мускулите на стапалото исто така може да помогне. Пробајте ги овие девет вежби за стапала дома.

Ivingивеење со ретрокалкански бурзитис

Симптомите на ретрокалкански бурзитис обично се подобруваат во рок од околу осум недели со домашно лекување. Ако сакате да останете активни во ова време, обидете се со алтернативна активност со ниско влијание, како што е пливањето. Секогаш проверувајте со вашиот лекар пред да направите нови физички вежби. Следете го нивниот препорачан план за третман за успешно закрепнување.