5 природни лекови за зголемување на количината на сперматозоиди

Содржина

• 1. витамин Ц.
• 2. витамин Д.
• 3. Цинк
• 4. Tribulus terrestris
• 5. Индиски женшен

Додатоци на витамин Ц, витамин Д, цинк, трибулус терестрис и индиски женшен може да бидат индицирани за зголемување на производството и квалитетот на спермата. Овие можат да се најдат во аптеките и аптеките и не им е потребен рецепт за да се купат.

Но, за да се набудуваат резултатите, препорачливо е да се консумира наведената доза, секој ден, најмалку 2 месеци. Студиите извршени со овие природни супстанции покажаа дека по 2 или 3 месеци количината и квалитетот на спермата значително се зголемија, меѓутоа, нивната потрошувачка не е гаранција дека жената може да остане бремена, особено ако има и некој вид на неплодност.

Во секој случај, кога парот не е во можност да забремени, треба да се направат тестови за да се открие причината и што може да се направи. Кога конечно ќе се открие дека жената е потполно здрава, но мажот произведува малку сперматозоиди или кога имаат мала подвижност и здравје, додатоците што можат да помогнат се:

1. витамин Ц.

Конзумирање добри дози на витамин Ц дневно е одлична стратегија за зголемување на тестостеронот, подобрување на силата, енергијата и производството на сперма. Покрај тоа што јадете повеќе храна богата со витамин Ц, како портокал, лимон, ананас и јагода, можете да земете и 2 капсули од по 1 гр, витамин Ц дневно.

Витаминот Ц е индициран бидејќи се бори против оксидативниот стрес, кој настанува со возраста и во случај на болест, што е поврзано со намалена машка плодност. Така, нивната редовна потрошувачка ги дезинфицира клетките и го подобрува здравјето на сперматозоидите со зголемување на нивната подвижност, зголемување на производството на здрави сперматозоиди.

2. витамин Д.

Додатокот на витамин Д е исто така добра помош во борбата против машката неплодност без очигледна причина, бидејќи ги зголемува нивоата на тестостерон. Земајќи 3.000 IU витамин Д3 секој ден може да го зголеми нивото на тестостерон за околу 25%.

3. Цинк

Цинкот во капсули е исто така добра помош за подобрување на производството на сперматозоиди кај мажи со недостаток на цинк и кои практикуваат голема физичка активност. Тоа е индицирано затоа што недостатокот на цинк е поврзан со ниско ниво на тестостерон, слаб квалитет на сперматозоидите и зголемен ризик од машка неплодност.

4. Tribulus terrestris

Додатокот на tribulus terrestris може да се користи за подобрување на квалитетот на спермата, бидејќи го зголемува тестостеронот и ја подобрува еректилната функција и либидото. Затоа се препорачува да се земаат 6 грама tribulus terrestris на ден најмалку 3 месеци, а потоа да се оценат резултатите.

5. Индиски женшен

Додатокот на Ашваганда (Withania somnifera) е исто така добра опција за подобрување на нивото на здрава сперма и со добра подвижност. Дневната потрошувачка на овој додаток околу 2 месеци е во состојба да го зголеми производството на сперма за повеќе од 150%, покрај подобрувањето на вашата подвижност и зголемување на волуменот на сперма. Во тој случај, се препорачува да се земаат 675 мг екстракт од корен ашваганда дневно, околу 3 месеци.