Домашни лекови за надуеност

Содржина

• 1. Сок од крес
• 2. Сок од морков
• 3. Чај од билки

Одличен домашен лек против надуеност е да пиете сок од крес или морков, се додека се добро концентрирани. Сепак, некои лековити растенија може да се мешаат и со чај за да се намали количината на гасови во цревата.

Покрај тоа, важно е да пиете многу вода, редовно да вежбате, да консумирате храна богата со растителни влакна и да избегнувате храна што е поголема веројатност да предизвика гасови, како што се грав или брокула, на пример. Погледнете поцелосен список на храна што предизвикува најмногу гасови.

1. Сок од крес

Одличен домашен лек за надуеност е сокот од крес, бидејќи кресот има дигестивни својства кои помагаат да се подобри функционирањето на цревата, елиминирајќи ја преостанатата храна што може да предизвика гасови.

Состојки:

• 1 грст крес.

Режим на подготовка:

Поминете го кресот низ центрифугата и веднаш потоа испијте го сокот. Не се препорачува да се засладува или да се додава вода, иако количината не е многу голема, бидејќи концентрираниот сок е доволен за подобрување на варењето и природно борба против вишокот гас.

2. Сок од морков

Сокот од морков е уште една добра опција за оние кои страдаат од вишок гасови, бидејќи суровиот морков е богат со влакна и јаглехидрати кои не промовираат бактериска ферментација на цревата, намалувајќи го формирањето гасови во цревата.

Состојки:

• 1 среден морков.

Режим на подготовка:

Поминете 1 морков низ центрифугата и испијте го концентрираниот сок 30 минути пред ручек или изедете 1 суров морков, џвакајќи добро.

3. Чај од билки

Друг одличен природен лек за лекување на гасови е да пиете билен чај подготвен со анасон, анасон и ким.

Состојки

• 1/2 лажиче анасон
• 1/2 лажиче мелем
• 1/2 лажичка ким
• 1 чаша врела вода

Режим на подготовка

Додајте ги билките во чашата врела вода и оставете ги да отстојат 5 минути, правилно покриени. Кога е топло, процедете и пијте следно.

Гасовите се резултат на распаѓање на храната и се формираат со дејство на бактерии, нормално. Меѓутоа, кога ќе се појават прекумерно може да предизвикаат болка во стомакот во форма на конци и чувство на подпухнатост. Употребата на гореспоменатиот чај и јаглен може да биде многу ефикасна.