6 домашни сокови за слаба циркулација на крв

Содржина

• 1. Сок од портокал со магдонос
• 2. Сок од морков со целер
• 3. Сок од ананас со ѓумбир
• 4. Сок од лубеница со лимон
• 5. Овошје од страст со зелка
• 6. Сок од репка со портокал

Одличен домашен лек за циркулација на крвта е да пиете сок од портокал со грејпфрут, кој треба да го консумираат особено луѓе со семејна историја на срцеви заболувања. Витаминот Ц присутен во овој сок, кога се консумира во идеални количини, делува на ниво на крвни садови и исто така помага да се спречи стврднување на артериите.

Друга храна богата со витамин Ц, за која исто така се укажува дека ја подобрува циркулацијата на крвта се ананас, јагода, киви, зеленчук како целер, лисја од репка и магдонос, исто така, помагаат да се подобри циркулацијата, бидејќи тие помагаат да се издишат, подобрувајќи го протокот на крв низ артериите.

1. Сок од портокал со магдонос

Состојки

• 3 портокали
• 1 мандарина
• 1 краставица во лушпа
• 1 лажица магдонос

Режим на подготовка

Победи сè во блендер, а потоа сè без да се исцеди. Идеално е да го пиете овој сок најмалку 3 пати неделно, за да има посакуван заштитен ефект.

2. Сок од морков со целер

Состојки

• 3 моркови
• 1 чаша вода
• 1 дршка од целер со или без лисја

Режим на подготовка

Победете сè во мешалка, процедете и засладете по вкус. Земете секој ден за појадок или средина на попладне.

3. Сок од ананас со ѓумбир

Состојки

• 5 парчиња ананас
• 1 см корен од ѓумбир
• 1 чаша вода

Режим на подготовка

Победете ги сите состојки во блендер или, ако можете, само поминете ги ананасот и ѓумбирот низ центрифугата и пијте го сокот следно, без да додадете вода. Земете го овој сок после вечера.

4. Сок од лубеница со лимон

Состојки

• 1 цела лубеница
• 1 сок од лимон

Режим на подготовка

Направете дупка на горниот дел од лубеницата за да ја собере мешалката внатре и користете ја за да ја уништите целата пулпа. Исцедете го овој чист сок и потоа додадете го сокот од лимон и добро промешајте. Земете го овој сок во текот на денот.

5. Овошје од страст со зелка

Состојки

• 5 страсти овошје
• 1 кеale лисја
• 2 чаши вода
• шеќер по вкус

Режим на подготовка

Победете сè во мешалка, процедете и пијте 3 до 4 пати на ден.

6. Сок од репка со портокал

Одличен домашен лек за подобрување на циркулацијата е сок од цвекло со портокал. Цвеклото има висококвалитетно железо, кое е од суштинско значење за изградба на црвени крвни клетки, со што се подобрува циркулацијата, се намалуваат симптомите на слабост и се спречува анемијата. И покрај неговите придобивки, сокот од цвекло треба да се зема во умерени количини, доволен е 30-60 мл сок.

Состојки

• 2 цвекло
• 200 мл сок од портокал

Режим на подготовка

Ставете ја сировата репка заедно со сок од портокал, во мешалка и матете со умерена брзина приближно 1 минута. По оваа постапка, сокот е подготвен за пиење.