Органски силициум: за што служи и како да се користи

Содржина

• За што е
• Како да се користи
• Кој не треба да го користи

Силициумот е многу важен минерал за правилно функционирање на организмот, а може да се добие преку диета богата со овошје, зеленчук и житарици. Покрај тоа, може да се добие и со земање органски додатоци на силикон, или во капсули или во раствор.

Оваа супстанца придонесува за синтеза на колаген, еластин и хијалуронска киселина, затоа има фундаментална улога во правилното функционирање на коските и зглобовите и исто така врши акција на регенерирање и преструктуирање на кожата. Покрај тоа, органскиот силициум се смета за природно средство против стареење на wallsидовите на артериите, кожата и косата, исто така придонесува за обновување на клетките и зајакнување на клетките на имунолошкиот систем.

За што е

Главните придобивки од органскиот силикон вклучуваат:

• Ја подмладува кожата и ги зајакнува ноктите и косата, бидејќи има антиоксидативно дејство, ја стимулира синтезата на колаген и еластин, тонирање и преструктуирање на кожата и ослабување на брчките;
• Ги зајакнува зглобовите, ја подобрува мобилноста и флексибилноста, како резултат на стимулација на синтезата на колаген;
• Го подобрува здравјето на коските, бидејќи придонесува за калцификација и минерализација на коските;
• Го зајакнува wallидот на артеријата, правејќи го пофлексибилен поради неговото дејство врз синтезата на еластин;
• Го зајакнува имунолошкиот систем.

И покрај сите придобивки од органскиот силициум, овој додаток, како и секој друг, треба да се зема само со совет од лекар или здравствен работник, како што е нутриционист.

Како да се користи

Органски силициум може да се добие од храна или да се проголта со земање додатоци во исхраната.

Некои примери на храна со силикон во составот се јаболко, портокал, манго, банана, сурова зелка, краставица, тиква, ореви, житарки и риба, на пример. Погледнете повеќе храна богата со силикон.

Органски додатоци на силикон се достапни во капсули и во орален раствор и сè уште нема консензус за препорачаната количина, но генерално, се препорачуваат од 15 до 50 мг на ден.

Кој не треба да го користи

Органски силициум не треба да се користи од луѓе кои се преосетливи на компонентите присутни во формулацијата и не се препорачува за лица со проблеми со бубрезите.