5 причини зошто ви треба одмор без деца

Содржина

• 1. Треба да се полнат
• 2. Треба да ги потсетите вашите деца (и самите себе) за што сте способни
• 3. Треба да дозволите некој друг да се грижи за вас
• 4. Треба повторно да се поврзете со други возрасни
• 5. Треба да запомните кој сте надвор од родителството
• Крајна линија
• П:
• О:

Еднаш годишно, бидејќи мојата ќерка беше 2, и давав приоритет да и одземам тридневен одмор. Тоа не беше моја идеја на почетокот. Тоа беше нешто во што ме туркаа пријателите. Но, во текот на изминатите две години, стана нешто што сфатив дека е клучно за моето општо добро.

Три дена можеби не звучат многу, но како самохрана мајка, станува збор за сè што можам да лулам. Јас обично менувам долги викенди со пријатели кои исто така бараат да се извлечат. Тие ја земаат мојата девојка додека ме нема, а јас ги земам нивните деца неколку викенди подоцна. Патувам на некое место во близина на домот, обично со други пријатели на кои им треба пауза.

Целта, за мене, не е долг и луксузен одмор. Некои родители може да откријат дека им треба подолг одмор, и ако можете да го повлечете тоа, повеќе моќ за вас! Но, за мене три дена се доволни. Доста е за што, прашувате? Па, прочитајте и откријте зошто јас сум толку силен застапник за родителите што им е приоритет да одвојуваат време на своите деца.

1. Треба да се полнат

Да бидеме искрени: Родителството исцрпува. Без оглед колку ги сакате вашите деца (и, се разбира, сите ги сакаме нашите деца), да се биде родител носи многу од една личност. Вие постојано ја посветувате својата енергија и ресурси на оваа мала личност на која и треба толку многу од вас. Правите работи за нив, на сметка на тоа што работите за себе. И ретко кога некогаш го добивате потребниот сон.
Родителството може да ја потроши вашата енергија како ништо друго, а одморот без деца е да го надополнувате тоа. Станува збор за спиење, фокусирање само на вашите потреби и давање дозвола на себеси едноставно да бидете kindубезни кон себе неколку дена.

2. Треба да ги потсетите вашите деца (и самите себе) за што сте способни

Мојата најголема борба со одморот без деца првично беше само да се одделам од ќерка ми. Таа имаше голема вознемиреност за разделување. И, веројатно, и јас. Мислам дека и двајцата бевме убедени дека само јас можев да се грижам за неа.

Без оглед во што верувавме, вистината е дека има многу луѓе во нашите животи кои ја сакаат мојата ќерка и се совршено способни да се грижат за неа неколку дена. На крајот, од корист на мојата девојка е да има време со овие други возрасни лица кои не сум јас. И двајцата растеме во тоа време, освен, и двајцата научивме дека таа е совршено способна да напредува без јас да лебдам во близина.

3. Треба да дозволите некој друг да се грижи за вас

Како родители, нашата задача е да се грижиме за сите други.Ние бришеме задник, ретко јадеме целосен оброк без да мора да добиеме некому нешто и постојано ги разгледуваме потребите на нашите деца пред нашите.

Одмор без деца е да ја смениме таа шема, дури и само за неколку дена. Станува збор за уживање во оброците што не мора да ги готвите или да ги сервирате, да дозволите персоналот за чистење на хотелот да си го намести креветот и да го исчисти мијалникот за промена и едноставно да уживате во тоа да немате никој освен себе за кој да се грижите.

4. Треба повторно да се поврзете со други возрасни

Честопати, родителите не сфаќаат колку од нивните секојдневни разговори се вртат околу децата. За брачните парови, одморот без деца може да биде шанса всушност да разговараат едни со други. И не зборувајте за извештајната картичка на нивното дете или за тоа кој ќе ги префрли децата на тренингот со Т-топка следната недела, туку за работите што им овозможија пред сè да се за loveубат. Шанса е да ја надградите таа врска, надвор од вашите улоги како родители. Ова е толку важно, бидејќи одржувањето здрав брак ви овозможува на крајот да бидете подобри родители.

За самохрани родители како мене, тоталното потопување во родителството може да биде уште екстремно. Вие сте толку зафатени да го правите сето тоа за вашите деца, немате толку време да ги негувате вашите односи со возрасните. Јас понекогаш одам денови без да разговарам со друг возрасен за нешто што е надвор од работата или за моето дете. Но, кога ќе ги направам овие годишни одмори, повторно се поврзувам со моите пријатели и со другите возрасни што ги среќаваме на патот. Воспоставувам контакт со очи, имам разговори за работи што ми се важни и се сеќавам колку е освежувачко само да се поврзувам.

5. Треба да запомните кој сте надвор од родителството

Ова ме доведува до можеби најважната причина зошто ви треба одмор без деца: Затоа што сте повеќе од само мама или тато. Имавте страсти пред родителството, а страстите ги имате уште. Но, честопати, тие страсти се туркаат надолу во корист на грижата за вашите деца. Да се ​​оддалечите неколку дена без вашите деца ви овозможува да ги запомните работите што ве поттикнуваат надвор од родителството.

За мене, тоа често значи да поминувам многу време на отворено пешачење и да добијам што повеќе читање што можам. Тоа се работи што ги сакам и тоа се работи што не можам да ги направам скоро толку (барем, не на начините што ги претпочитам) сега кога сум родител.

Крајна линија

Овие одмори се начин да се потсетам дека мама не е сè што сум јас. А, тој потсетник е нешто што на сите родители им треба од време на време.

П:

Кои се другите начини на кои родителите можат да дадат приоритет на сопствените потреби и да го негуваат сопственото ментално здравје?

О:

• Закажувањето време за редовно вежбање може да помогне на сите фронтови, особено ако тоа се прави самостојно или само со други возрасни лица.
• Бидете искрени со себе за тоа колку ви треба спиење и барајте начини да се добие доволно.
• Барајте луѓе кои ги споделуваат вашите пораснати интереси и го прошируваат вашиот социјален круг надвор од родителите на пријателите на вашите деца. • Може да се зачлените во клуб за книги или да започнете!
• Кога имате состанок со ноќ или други излегувања, обидете се да вклучите активност или тема за разговор за да не паѓате автоматски во вашите стари дневни разговори.