Колку килограми можам да ставам за време на бременоста?

Содржина

• Откријте колку килограми можете да ставите за време на бременоста
• Погледнете ги нашите совети за да не добиете тежина во вистинската мерка:
• Како да се пресмета тежината што може да се стави на тежина

Theената може да стави тежина помеѓу 7 и 15 кг во текот на деветте месеци или 40 недели од бременоста, секогаш во зависност од тежината што ја имала пред да забремени. Ова значи дека жената мора да добие околу 2 кг во првите три месеци од бременоста. Од 4-тиот месец од бременоста, жената мора да стави тежина, во просек, 0,5 кг неделно, за здрава бременост.

Затоа, ако индексот на телесна маса на жената - БМИ - кога ќе остане бремена е нормален, за неа е прифатливо да се здебели од 11 до 15 кг за време на бременоста. Ако жената има прекумерна тежина, важно е да не става повеќе од 11 кг.Сепак, ако тежината пред бременоста е многу мала, можно е мајката да стави повеќе од 15 кг за да генерира здраво бебе .

Во случај на бременост близнак, бремената жена може да добие 5 кг повеќе тежина отколку бремените жени на само едно бебе, исто така според тежината што ја имаше пред да забремени и нејзиниот БМИ.

Откријте колку килограми можете да ставите за време на бременоста

Внесете ги вашите детали тука за да дознаете колку килограми можете да ставите за време на оваа бременост:

Внимание: Овој калкулатор не е погоден за повеќекратна бременост.

Иако бременоста не е време да се оди на диети или ограничувања на храната, важно е жените да јадат здраво, редовно да вежбаат и да го контролираат зголемувањето на телесната тежина, за да се обезбеди добро закрепнување после породувањето и здравјето на бебето.

Погледнете ги нашите совети за да не добиете тежина во вистинската мерка:

Како да се пресмета тежината што може да се стави на тежина

Ако претпочитате да ја пресметувате тежината што можете да ја ставате рачно и да ја следите вашата еволуција на тежина секоја недела, треба да го пресметате вашиот БМИ пред да забремените и потоа да го споредите со вредностите во табелата:

Сега, знаејќи ја вашата класификација за табелата со тегови (A, B, C или D), треба да ставите топка што одговара на вашата тежина таа недела, во следната табела:

Графикон на зголемување на телесната тежина за време на бременоста

Така, со текот на времето, полесно е да се види дали тежината останува во рамките на препорачаниот опсег за буквата доделена на неа во табелата. Ако тежината е над опсегот, тоа значи дека зголемувањето на телесната тежина е многу брзо, но ако е под опсегот, тоа може да биде знак дека зголемувањето на телесната тежина не е доволно и може да се препорача да се консултирате со акушер.