7 нови придобивки од Pueraria mirifica

Содржина

• 1. Ги ублажува симптомите во менопауза
• 2. Може да го поддржи вагиналното здравје
• 3. Промовира здравје на коските
• 4. Ја подобрува антиоксидантната активност
• 5. Може да има антиканцерогени ефекти
• 6. Може да го промовира здравјето на срцето
• 7. Може да го поддржи здравјето на мозокот
• Предложена доза и можни несакани ефекти
• Во крајна линија

Pueraria mirifica е растение кое расте во Тајланд и во други делови на Југоисточна Азија. Познато е и како Квао Круа.

Повеќе од 100 години, корените на Pueraria mirifica биле користени во традиционалната тајландска медицина за да се промовира младоста и подмладување и кај мажите и кај жените ().

Одредени растителни соединенија познати како фитоестрогени ги сочинуваат примарните активни компоненти на Pueraria mirifica. Тие го имитираат хормонот естроген во вашето тело ().

Поради силното естрогенско дејство, Pueraria mirifica се продава како додаток на билки - првенствено се користи за лекување на симптоми на менопауза, иако истражувањата сугерираат дека растението може да понуди и други здравствени придобивки.

Еве 7 нови здравствени придобивки од Pueraria mirifica.

1. Ги ублажува симптомите во менопауза

Естрогенот е стероиден хормон вклучен во многу функции на вашето тело. Кај жените, една од нејзините примарни улоги е развој на сексуални карактеристики и регулирање на расположението и менструалниот циклус ().

Како што стареат жените, производството на естроген се намалува, што може да доведе до непријатни физички симптоми.

Фитоестрогените се растителни соединенија кои го имитираат однесувањето на естрогенот. Како што Pueraria mirifica е богата со фитоестрогени, често се користи за ублажување на симптомите на менопауза ().

Мали студии на луѓе покажаа значителни подобрувања во различните симптоми во менопаузата - како што се топли бранови, сувост на вагината, раздразливост и неправилни или отсутни периоди - по третманот со Квао Круа (3,,).

Сепак, прегледот од 2018 година откри дека тековните податоци за ефикасноста на билката за овие цели биле во голема мера неубедливи поради недостаток на стандардизација на додатокот и целокупните слаби дизајни на студии ().

Во овој момент, потребни се повеќе добро дизајнирани студии за да се утврди дали Pueraria mirifica е безбеден и ефикасен третман за симптоми на менопауза.

Резиме Неколку мали студии покажаа Pueraria mirifica да биде ефикасен третман за симптоми на менопауза, но многу од дизајните на студијата носат значителни недостатоци, ограничувајќи ја веродостојноста на нивните резултати.

2. Може да го поддржи вагиналното здравје

Pueraria mirifica може да биде ефективна локална терапија за промовирање на здравјето на вагиналното ткиво и лекување на сувост на вагината.

Една 28-дневна студија кај мајмуни во постменопауза ја процени ефективноста на гелот што содржи 1% Квао Круа на вагиналното ткиво. Локално нанесениот гел значително го подобри здравјето на ткивата, pH и тонот на кожата ().

Слично на тоа, неодамнешна 12-неделна студија спроведена кај 71 жени во менопауза со различни непријатни симптоми на вагината, ја процени ефикасноста на кремот Квао Круа во споредба со стандардниот крем за естроген ().

Квао Круа кремот значително ги подобри симптомите на иритација на вагината и сувост. Како и да е, студијата заклучи дека естрогенскиот крем е поефикасен во целина ().

Иако овие резултати ветуваат, потребни се повеќе истражувања за да се разбере како растението може да се користи за поддршка на здравјето на вагината и дали неговите придобивки се подобри од другите конвенционални третмани.

Резиме Некои студии врз животни и луѓе резултираа во подобрувања на различните вагинални симптоми со локална употреба на Pueraria mirifica. Потребно е повеќе истражување за да се процени дали е покорисно од конвенционалните третмани.

3. Промовира здравје на коските

Несоодветното снабдување со естроген може да доведе до губење на коскената маса - што е главна здравствена грижа кај жените во менопауза и во менопауза ().

Истражувањето на животните во рана фаза укажува на тоа дека дополнување со Pueraria mirifica може да го подобри здравјето на коските поради неговите соединенија слични на естроген.

Една студија кај глувци со недостаток на естроген го оценила влијанието на Pueraria mirifica за спречување на остеопороза. Резултатите открија подобро зачувување на густината на минералите во коските кај одредени коски на глувци кои добиле најголеми дози на растителниот додаток ().

Друга студија го оценила влијанието на оралните додатоци на Квао Круа врз густината и квалитетот на коските кај мајмуните во менопауза над 16 месеци ().

Резултатите покажаа дека групата Квао Круа поефикасно ја одржува густината и квалитетот на коските во споредба со контролната група ().

И двете студии на животни сугерираат дека Квао Круа може да игра улога во спречување на остеопороза. Сепак, потребни се дополнителни истражувања за да се разбере дали слични резултати може да се појават и кај луѓето.

Резиме Студиите врз животни сугерираат дека дополнување со Pueraria mirifica може да спречи губење на коските кај животни со недостаток на естроген. Потребно е повеќе истражување за да се процени дали истите резултати може да се појават и кај луѓето.

4. Ја подобрува антиоксидантната активност

Антиоксидансите се хемиски соединенија кои го намалуваат нивото на стрес и оксидативно оштетување во вашето тело, што инаку може да предизвика болест.

Некои истражувања на епрувети го сугерираат тоа Pueraria mirifica може да има антиоксидантни својства ().

Фитоестрогенските соединенија што се наоѓаат во растението може да играат улога во зголемувањето и подобрувањето на функцијата на одредени антиоксиданти кои се наоѓаат во вашето тело.

Една студија кај глувци со недостаток на естроген го споредила ефектот на Pueraria mirifica екстракт и синтетички естрогенски додатоци на антиоксидантна концентрација во црниот дроб и матката ().

Резултатите откриле дека глувците кои примале Pueraria mirifica доживеале значително зголемување на нивото на антиоксиданс, додека не се забележани значителни промени кај глувците кои добиле синтетички естроген ().

На крајот на краиштата, потребни се повеќе истражувања за да се разбере дали Квао Круа е ефикасен за намалување на оксидативниот стрес и потенцијално спречување на болести кај луѓето.

Резиме Некои истражувања на животни сугерираат дека соединенијата во Pueraria mirifica може да го подобри нивото на антиоксиданс во организмот, иако ова допрва треба да се потврди во студиите врз човекот.

5. Може да има антиканцерогени ефекти

Друга можна здравствена придобивка од Pueraria mirifica е неговиот потенцијал да го забави растот на канцерогени клетки и тумори.

Некои студии на епрувета сугерираат дека растението и неговите соединенија на фитоестроген може да го инхибираат растот на неколку клеточни линии на рак на дојка (,).

Покрај тоа, една студија открила заштитен ефект на рак кај глувци по дополнување со специфично соединение добиено од Квао Круа познато како мироестрол ().

Иако овие резултати ветуваат, сè уште е рано да се даваат дефинитивни тврдења во врска со улогата на овој додаток на растенијата во превенцијата од карцином кај луѓето. Потребно е повеќе истражување.

Резиме Некои истражувања на епрувети и животни сугерираат дека соединенијата присутни во Pueraria mirifica може да спречи раст на одредени видови канцерогени клетки. Сепак, потребни се човечки студии за да се потврдат овие ефекти.

6. Може да го промовира здравјето на срцето

Pueraria mirifica исто така може да има корист од здравјето на вашето срце - особено затоа што здравјето на срцето може да биде под влијание на намалени нивоа на естроген за време и по менопаузата.

Естрогенот е вклучен во метаболизмот на мастите и шеќерите во вашето тело. Намалените нивоа на естроген може негативно да влијаат на факторите што влијаат на здравјето на вашето срце, како што се повисок холестерол, зголемено воспаление и зголемување на телесната тежина ().

Една 90-дневна студија кај зајаци со мало производство на естроген врз влијанието на Pueraria mirifica на функцијата на артеријата откри дека додатокот значително ја подобрува функцијата на крвните садови, во споредба со контролната група ().

Фабриката исто така може да го подобри здравјето на срцето поради неговите потенцијални ефекти врз нивото на холестерол.

ХДЛ - или „добар“ холестерол - игра улога во одржувањето на артериите ослободени од плаки. Така, повисоките нивоа на овој вид холестерол го промовираат здравјето на срцето.

Спротивно на тоа, повисокото ниво на „лош“ ЛДЛ холестерол е поврзано со поголем ризик од срцеви заболувања. Затоа, пониските нивоа на ова соединение се поволни.

Едномесечно истражување кај 19 жени во менопауза заклучило дека земањето Pueraria mirifica додатоците го зголемија ХДЛ холестеролот за 34% и го намалија ЛДЛ холестеролот за 17% ().

Овие студии укажуваат на можен ефект на заштитен од срцето на Pueraria mirifica кај одредени популации. Во овој момент, потребни се поголеми човечки студии за да се извлечат заклучоци во врска со специфичната улога на додатокот на растението во спречување на срцеви заболувања.

Резиме Некои студии врз животни и луѓе укажуваат на тоа Pueraria mirifica може да ги подобри профилите на холестерол и функцијата на крвните садови. Потребно е повеќе истражување за да се идентификуваат точните придобивки на растението за спречување на срцеви заболувања.

7. Може да го поддржи здравјето на мозокот

Естрогенот игра важна улога во одржувањето на здрав мозок и нервен систем ().

Некои истражувања сугерираат дека естрогените соединенија присутни во Квао Круа можат да штитат од оштетување на мозокот и нервниот систем што може да се појави како резултат на намалено ниво на естроген.

Во една студија, глувците со недостаток на естроген биле третирани со соединение добиено од Квао Круа, наречено мироестрол. На глувците на кои им бил даден мироестрол, доживеале значително намалување на менталниот пад и оксидативниот стрес во мозочното ткиво ().

Посебна студија исто така виде заштитен ефект врз мозочните клетки на глувци со ментален дефицит поврзан со естроген, кои биле третирани со екстракт од Квао Круа ().

Иако се чини дека Pueraria mirifica може да има потенцијал да го заштити нервниот систем, во моментов недостасуваат истражувања кои ја истражуваат неговата улога врз здравјето на мозокот кај луѓето.

Резиме Некои истражувања врз животни сугерираат заштитна улога на Pueraria mirifica на нервното ткиво на мозокот. Пред да може да се извлечат конечни заклучоци, потребно е човечко истражување.

Предложена доза и можни несакани ефекти

Базен на податоци за Pueraria mirifica е релативно мал што го отежнува одредувањето на идеална доза или целосно проценување на додатокот за потенцијални ризици.

Повеќето истражувања покажаа дека дозите од 25-100 мг изгледаат безбедни без пријавени несакани несакани реакции ().

Всушност, многу малку негативни несакани ефекти се документирани воопшто, но тоа не значи дека земањето додаток е без ризик.

Pueraria mirifica често се продава како „побезбедна“ алтернатива на конвенционалните терапии за замена на хормони - за кои е познато дека доаѓаат со сериозни несакани ефекти, вклучувајќи зголемен ризик од карцином, згрутчување на крвта, срцев удар и мозочен удар ().

Сепак, некои експерти веруваат дека додатокот на растенијата може да ја има истата естрогенска сила како и конвенционалните хормонални терапии. Така, треба да бидете претпазливи ако изберете да го земете.

Секогаш консултирајте се со давателот на здравствени услуги пред да земете некој додаток на билки за лекување на медицинска состојба.

Резиме Повеќето истражувања покажуваат дека земање 25-100 мг дози на Pueraria mirifica е безбеден Досега се пријавени неколку несакани реакции, но податоците се ограничени.

Во крајна линија

Pueraria mirifica - или Квао Круа - долго време се користи како терапија за подмладување во традиционалните тајландски практики на медицина.

Богато е со фитоестрогени, растителни соединенија познати по тоа што имаат силни ефекти слични на естроген.

Pueraria mirifica често се користи како додаток за лекување на состојби поврзани со ниски нивоа на естроген - особено поврзани со менопауза кај жени.

Истражувањата за овој додаток на билки се ограничени. Така, не се знае многу за неговата безбедност, иако се пријавени само неколку негативни ефекти.

Бидете претпазливи и не заборавајте да разговарате со давателот на здравствени услуги пред да додадете Pueraria mirifica на вашето здравје и велнес рутина.