Запек кај деца: како да се идентификуваат и да се хранат за ослободување на цревата

Содржина

• Како да се идентификуваат
• Хранење за олабавување на цревата

Запек кај детето може да се случи како последица на тоа што детето не оди во тоалет кога му се допаѓа или поради слаб внес на влакна и мала потрошувачка на вода во текот на денот, што го прави столицата потешко и суво, покрај тоа што предизвикува абдоминална непријатност кај детето.

За лекување на запек кај детето, важно е да се понуди храна што помага да се подобри цревниот транзит и се препорачува детето да јаде повеќе храна богата со растителни влакна и да консумира повеќе вода во текот на денот.

Како да се идентификуваат

Запекот кај децата може да се согледа преку некои знаци и симптоми кои можат да се појават со текот на времето, како што се:

• Многу тврда и сува столица;
• Стомачна болка;
• Оток на стомакот;
• Лошо расположение и раздразливост;
• Поголема чувствителност во стомакот, детето може да плаче кога го допира регионот;
• Намалена желба за јадење.

Кај децата, запек може да се случи кога детето не оди во тоалет кога се чувствува како тоа или кога има диета со малку влакна, не практикува физичка активност или пие малку вода во текот на денот.

Важно е да се однесе детето на консултација со педијатар кога детето не е евакуирано повеќе од 5 дена, има крв во столицата или кога почнува да има многу силна болка во стомакот. За време на консултацијата, лекарот мора да биде информиран за цревните навики на детето и за тоа како јаде, за да може да ги идентификува причините и со тоа да го посочи најсоодветниот третман.

Хранење за олабавување на цревата

За да се помогне во подобрувањето на функцијата на дебелото црево на детето, важно е да се поттикнат промени во некои навики на јадење и се препорачува да му се понуди на детето:

• Најмалку 850 мл вода на ден, бидејќи водата кога ќе стигне до цревата помага да се омекнат изметот;
• Овошни сокови без шеќер направени дома во текот на денот, како што се сок од портокал или папаја;
• Храна богата со растителни влакна и вода кои помагаат да се олабави цревата, како што се житарките од сите трици, овошје од страст или бадеми во школка, ротквица, домат, тиква, слива, портокал или киви.
• 1 лажица семе, како што се ленено семе, сусам или семе од тиква во јогурт или правење овесна каша;
• Избегнувајте да му давате на вашето дете храна што го држи цревата, како што се бел леб, брашно од маниок, банани или преработена храна, бидејќи имаат малку влакна и имаат тенденција да се акумулираат во цревата.

Општо, детето треба да оди во тоалет веднаш штом ќе се почувствува, бидејќи неговото држење му нанесува штета само на телото и цревата се навикнува на таа количина измет, што го прави сè повеќе и повеќе од фекалниот колач, така што телото даде сигнал дека треба да се испразни.

Погледнете на видеото подолу неколку совети за подобрување на исхраната на вашето дете и со тоа борба против запек: