Што е трнлив пепел и дали има придобивки?

Содржина

• Што е бодлив пепел?
• Бодливата пепел е поврзана со некои здравствени придобивки
• Може да ја ублажи болката и воспалението
• Може да помогне во лекување на поплаки за варење
• Може да има антибактериски и антифунгални својства
• Како да земете бодлив пепел
• Дали бодлив пепел има несакани ефекти?
• Кој треба да избегнува трнлив пепел?
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Трнлив пепел (Зантоксил) е зимзелено дрво кое расте низ целиот свет. Неговото име потекнува од боцки од половина инч (1,2 см) кои ја покриваат нејзината кора.

Неверојатно разноврсна, овој вид се користи за сè, од алтернативна медицина до готвење - па дури и уметност од дрво бонсаи.

Бидејќи некои култури ја ценат кората на дрвото за ублажување на болката во забите и устата, боцкавиот пепел понекогаш се нарекува „дрво со забоболка“ (,, 3).

Сепак, можеби ќе се запрашате дали овој ефект е поддржан со научно тестирање и дали ова дрво има некои други придобивки.

Оваа статија ги испитува придобивките, употребите и несаканите ефекти од бодлив пепел.

Што е бодлив пепел?

Над 200 видови бодлив пепел го сочинуваат Зантоксил род, од кои многу се користат за медицински цели (, 4,,).

Типично, кората се користи за инфузии, лапа и пудри. Сепак, и бобинки се безбедни за консумирање - и се користат како зачин покрај лекот поради нивните ароматични квалитети (3, 7).

Всушност, обично се верува дека пиперката Сечуан е дел од семејството на пиперки, но кинескиот зачин е направен од бобинки или семиња од трнлив пепел ().

Медицински, бодлив пепел се користи за лекување на разни болести, вклучително и (, 3,,,,):

• забоболки
• маларија
• болест на спиење
• чиреви и рани
• габични инфекции
• настинки и кашлица

Сепак, треба да имате предвид дека тековното истражување не ги поддржува сите овие употреби.

Над 200 видови бодлив пепел постојат ширум светот. Неговата кора и бобинки се користат за разни медицински цели, а бобинки или семиња служат и како зачин.

Бодливата пепел е поврзана со некои здравствени придобивки

Бодливиот пепел е многу разноврсен делумно поради неговите алкалоиди, флавоноиди и други растителни соединенија.

Изолирани се над 140 соединенија од Зантоксил родот. Многу од овие дејствуваат како антиоксиданти, кои помагаат да се заштити вашето тело, борејќи се со слободните радикали, кои се нестабилни молекули што можат да доведат до разни болести (,, 13).

Тековните истражувања откриваат дека ова дрво навистина може да има неколку здравствени придобивки.

Може да ја ублажи болката и воспалението

Медицински, бодлив пепел е најпознат по лекување на забоболки и други болки во устата. Истражувањата покажуваат дека ова растение навистина може да има аналгетски ефекти со потиснување на болката поврзана со воспалението.

7-дневно истражување даде глувци со воспалени шепи Зантоксил инјекции од 45,5 mg на фунта (100 mg на kg) од телесната тежина.

Тие доживеале намален оток и воспаление на шепите, како и значително помал број на бели крвни клетки, што укажува на тоа дека телата на глувците веќе не морале да работат толку тешко за да ја одбранат болката (15).

Студиите со епрувети сугерираат дека бодликавиот пепел се бори против воспалението со инхибиција на создавање на азотен оксид, молекула што вашето тело понекогаш се произведува прекумерно. Премногу азотен оксид може да доведе до воспаление (,, 18).

Особено, овој додаток може да помогне во состојби како остеоартритис.

Оваа воспалителна болест погодува над 30 милиони луѓе само во САД и може да доведе до оштетена 'рскавица и коски ().

Една студија за глодари го откри тоа Зантоксил екстракт значително ги намали маркерите на болка и воспаление поврзани со артроза ().

Сепак, потребни се истражувања врз луѓе за да се потврдат овие ефекти.

Може да помогне во лекување на поплаки за варење

Бодливиот пепел може да помогне во лекување на повеќе состојби на варење, вклучувајќи дијареја, гастритис и чиреви на желудник (,).

Една студија спроведена кај глувци забележала дека екстракти од обајцата Зантоксил кора и овошје значително ја намалија сериозноста и зачестеноста на дијарејата ().

Во друга студија, на глувци со хроничен гастритис - воспаление на слузницата на желудникот - им беа дадени екстракти од трнливо потемено стебло и корен, и двајцата и помагаа на оваа состојба со подобрување на дигестивното движење ().

Уште повеќе, екстрактите ефикасно се бореа со чир на желудник кај глувците ().

Имајте на ум дека недостасува човечко истражување.

Може да има антибактериски и антифунгални својства

Бодливиот пепел може да има неколку антибактериски и антифунгални ефекти (,, 25,,).

Во студија со епрувети, Зантоксил беше откриено дека есенцијалните масла инхибираат седум микробиолошки соеви. Истражувачите заклучиле дека овие екстракти имаат силни антимикробни својства против некои патогени и организми за кои се знае дека предизвикуваат расипување на храната ().

Друга студија со епрувета забележала дека различни делови од дрвото, вклучително и листот, овошјето, стеблото и кората, покажале антифунгални својства против 11 видови на габи, вклучително и Кандида албиканс и Aspergillus fumigatus - со најефективни екстракти од овошје и лисја ().

Додека овие резултати ја поддржуваат традиционалната употреба на бодлив пепел за лекување на повеќе инфекции, потребни се повеќе студии.

Бодливиот пепел може да помогне во лекување на разни болести, вклучувајќи болка, воспаление, дигестивни состојби и бактериски или габични инфекции. Како и да е, потребно е повеќе човечко истражување.

Како да земете бодлив пепел

Постојат неколку начини да се земе бодлив пепел, од кои најлесно е едноставно да се џвака нејзината кора - што често се продава во специјализирани продавници или преку Интернет.

Алтернативно, можете да направите чај крчкајќи 1-2 лажички сецкана кора во 1 чаша (240 ml) вода за 5-10 минути.

Можете исто така да најдете додатоци и форми на прав од бодлив пепел. Особено, прашокот може да се користи за правење не само чаеви или тинктури, туку и заситни бушотини, кои можат да се нанесат надворешно за лекување на рани, исеченици и чиреви.

Покрај тоа, тинктури и екстракти се прават и од бобинки и од кора на бодлив пепел.

Имајте на ум дека не постојат поставени упатства за дозирање на проголтаните форми на овој додаток. Како такво, не треба да ги надминувате препораките за дозирање на етикетата за кој производ ќе изберете.

Бодливиот пепел има различни форми, вклучувајќи течни екстракти, мелени пудри, таблети, па дури и бобинки и цели парчиња од кората на дрвото.

Дали бодлив пепел има несакани ефекти?

Кога се консумира во умерени количини, трнлив пепел веројатно нема да предизвика несакани ефекти.

Иако истражувањето спроведено кај глувци сугерира дека особено високи дози може да резултираат со дијареја, поспаност, аритмија, невромускулни ефекти, па дури и смрт, потребни се скоро 3.000% од внесот што обично се користи во студиите за да се доживеат такви негативни ефекти

Како такви, истражувачите заклучиле дека извадоци од Зантоксилоид видовите кои најчесто се користат за додатоци се релативно безбедни ().

Сепак, потребни се повеќе студии за да се проценат долгорочните ефекти.

Кој треба да избегнува трнлив пепел?

Додека потрошувачката на одредени делови од бодлив пепел нашироко се смета за безбедна, некои луѓе можеби ќе сакаат да ја избегнат.

Децата и жените кои се бремени или дојат не треба да земаат поради недостаток на безбедносни информации или упатства за дозирање.

Покрај тоа, бодлив пепел може да ја забрза дефекацијата и да го стимулира варењето на храната. Додека многу луѓе можат да имаат корист од овие ефекти, оние со дигестивни состојби треба да практикуваат претпазливост или прво да се консултираат со медицински добавувач (,,,,).

Состојбите што можат да се влошат или негативно да влијаат на бодлив пепел вклучуваат воспалително заболување на цревата (IBD), синдром на нервозно дебело црево (IBS), Кронова болест и улцеративен колитис (UC).

Бодливата пепел се смета за релативно безбедна кога се консумира во умерени количини. Сепак, децата, луѓето со разни дигестивни состојби и бремените жени или доилки можеби ќе сакаат да го избегнат тоа.

Во крајна линија

Кората и бобинки од бодлив пепел веќе долго време се користат како природен лек.

Денес, научните истражувања поддржуваат неколку од овие традиционални намени, вклучително и за дигестивни состојби како дијареја, како и за ублажување на болката и воспалението.

Можете да најдете додатоци во различни форми, вклучувајќи целосна кора, прав од кора, таблети и течни екстракти.

Ако сте заинтересирани да додавате трнлив пепел во вашата рутина, добро е прво да се консултирате со давател на здравствена заштита за да разговарате за потенцијалните употреби и ефекти.