Сè што треба да знаете за предвремена ејакулација

Содржина

• Дали предвремената ејакулација е вид на сексуална дисфункција?
• Кои се симптомите на предвремена ејакулација?
• Што предизвикува предвремена ејакулација?
• Кога да побарате помош
• Како да се третира предвремената ејакулација
• Методи за започнување и запирање и стискање
• Вежби за карличен под
• Намалена чувствителност
• ЕД лекови
• Разговор со вашиот партнер
• Изгледи

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е предвремена ејакулација?

Ејакулација е ослободување на сперма од пенисот за време на оргазам. Кога ејакулацијата се јавува побрзо отколку што вие или вашиот партнер би посакале, таа е позната како предвремена ејакулација (ПЕ).

ЈП е честа појава. Околу секој трети маж на возраст од 18 до 59 години во одреден момент доживува ПЕ.

ЈП е познато и како:

• брза ејакулација
• предвремена кулминација
• рана ејакулација

Дали предвремената ејакулација е вид на сексуална дисфункција?

ЈП се смета за вид на сексуална дисфункција. Сексуалната дисфункција се однесува на кој било од неколкуте типови на проблеми кои спречуваат парот целосно да ужива во сексуалната активност.

PE не е исто што и еректилната дисфункција (ЕД). ЕД е неможноста да се постигне и одржи ерекцијата што овозможува задоволувачко сексуално искуство. Сепак, може да доживеете ЈП заедно со ЕД.

Кои се симптомите на предвремена ејакулација?

Повремените епизоди на ЈП обично не се загрижувачки. Можеби ќе ви треба третман ако ЈП се јавува често или се јавува подолг временски период.

Главниот симптом на ЈП е редовната неможност да се одложи ејакулацијата повеќе од една минута по пенетрацијата за време на сексуалниот однос. Брзата кулминација за време на мастурбацијата може да биде проблем и за некои луѓе.

Ако некогаш доживеете предвремена ејакулација и други пати нормална ејакулација, може да ви биде дијагностицирана природна променлива предвремена ејакулација.

ЈП обично се категоризира како доживотно или стекнато.

Доживотно (примарно) ЈП значи дека сте го имале ова искуство секогаш или скоро секогаш од вашето прво сексуално искуство.

Стекнато (секундарно) ЈП значи дека сте имале подолготрајни ејакулации во вашиот живот, но имате развиено ЈП.

Што предизвикува предвремена ејакулација?

Постојат психолошки или емоционални компоненти на ЈП, но има и други фактори кои придонесуваат за тоа.

Некои психолошки компоненти може да бидат привремени. На пример, некое лице можеби доживеало ПЕ за време на раните сексуални искуства, но како што пораснало и имале повеќе сексуални средби, тие научиле стратегии за да помогнат во одложување на ејакулацијата.

Слично на тоа, ЈП може да стане проблем кога лицето старее и има повеќе проблеми со одржување на ерекцијата.

ПЕ може да биде предизвикано од основни состојби или проблеми со менталното здравје, вклучително и:

• слаба слика на телото или слаба самодоверба
• депресија
• историја на сексуална злоупотреба, или како сторител, или како жртва или преживеан

Вината исто така може да предизвика да брзате со сексуални средби, што може да доведе до ЈП.

Други работи што можат да доведат до ЈП вклучуваат:

• грижи се за ејакулација прерано
• вознемиреност за ограничено сексуално искуство
• проблеми или незадоволство во вашата моментална врска
• стрес

Физичките причини исто така можат да играат голема улога во ЈП. Ако имате потешкотии во одржување на ерекцијата поради ЕД, може да побрзате со сексуален однос, така што ќе ја завршите пред да ја изгубите ерекцијата.

Абнормални нивоа на одредени хормони, како што се тестостерон или хемикалии произведени од нервни клетки наречени невротрансмитери може да придонесат за ЈП. Воспаление на простатата или уретрата исто така може да предизвика бројни симптоми, вклучително и ЈП и ЕД.

Кога да побарате помош

Разговарајте со лекар ако ПЕ:

• се јавува или се случил доволно пати за да предизвика проблеми во врската
• прави да се чувствувате самосвесно
• ве спречува да ги извршувате интимните односи

Може да започнете со лекар од примарна здравствена заштита или да побарате уролог. Уролог е лекар кој е специјализиран за здравјето на уринарниот систем и машката сексуална функција.

Кога ќе го видите вашиот лекар, имајте ги на располагање следниве информации:

• Колку долго сте сексуално активни?
• Кога ЈП стана грижа?
• Колку често се јавува ЈП?
• Колку време обично трае пред да ејакулирате за време на сексуален однос и кога мастурбирате?
• Дали користите лекови или лекови кои можат да влијаат на сексуалните перформанси?
• Дали сте имале сексуални средби кои вклучуваат „нормална“ ејакулација? Ако е така, што беше различно во тие искуства и времињата кога ЈП беше проблем?

Покрај работата со уролог или друг лекар, може да ви биде препорачано да работите со професионалец за ментално здравје, специјализиран за сексуална дисфункција.

Како да се третира предвремената ејакулација

Во некои случаи, може да бидете во можност да третирате ЈП со некои промени во вашата сексуална рутина.

Можеби ќе ве советуваат да мастурбирате еден час или нешто пред сексуалниот однос, бидејќи тоа може да ви помогне да ја одложите ејакулацијата со вашиот партнер.

Можеби ќе се обидете привремено да избегнете целосен однос и да се занимавате со друга сексуална активност и да си играте со вашиот партнер. Тоа може да помогне во олеснување на притисокот при изведување за време на сексуален однос.

Пронајдете римски ED лекови преку Интернет.

Методи за започнување и запирање и стискање

Две стратегии што вие и вашиот партнер можете да ги примените се методот „старт и стоп“ и методот на стискање.

Со почеток и стоп, вашиот партнер го стимулира вашиот пенис додека не сте близу до ејакулација. Тогаш вашиот партнер треба да запре додека не почувствувате дека повторно имате контрола.

Побарајте од вашиот партнер да го повтори ова уште два пати. Потоа вклучете се во четвртиот обид, дозволувајќи си да ејакулирате.

Американското здружение за урологија препорачува да го обидувате ова три пати неделно се додека не почувствувате дека сте во можност да контролирате кога ејакулирате.

Со методот на стискање, вашиот партнер го стимулира вашиот пенис додека не сте блиску до ејакулација. Тогаш вашиот партнер цврсто го стега вашиот пенис додека вашата ерекција не започне да ослабува. Ова треба да ви помогне подобро да ја реализирате сензацијата непосредно пред кулминацијата, за да можете да развиете подобра контрола и да можете да ја одложите ејакулацијата.

Овие стратегии би можеле да траат неколку недели за да станат ефективни, и нема гаранција дека само тие ќе го решат проблемот.

Вежби за карличен под

Одредени мускулни вежби исто така можат да помогнат. Особено, може да имате корист од вежби за машки карличен под.

За да ги пронајдете мускулите на карлицата, сконцентрирајте се на запирање на мокрењето во средината или користејќи одредени мускули за да ве спречи да поминувате гасови. Откако ќе разберете каде се наоѓаат мускулите, можете да вежбате вежби познати како маневри на Кегел. Можете да ги правите стоејќи, седејќи или лежејќи.

Да направите Кегелови маневри:

1. Затегнете ги карличните мускули за броење од три.
2. Опуштете ги за броење од три.
3. Направете го ова неколку пати по ред во текот на денот

Работете на вашиот начин до три серии од 10 повторувања секој ден.

Кога правите вежби Кегел, внимавајте да не ги користите вашите стомачни или заднични мускули наместо мускулите на дното на карлицата.

Обука на вашите мускули, исто така, може да трае со недели или месеци за да направите разлика, во зависност од тоа дали ова е во коренот на вашето ЈП.

Намалена чувствителност

Намалувањето на чувствителноста на вашиот пенис за време на сексуалниот однос исто така може да помогне.

Носењето кондом може да ја намали чувствителноста доволно само за да ви помогне да ја одржувате ерекцијата подолго без ејакулација.

Постојат дури и кондоми што се продаваат за „контрола на климаксот“. Овие кондоми содржат вкочанети лекови како што е бензокаин за да помогнат малку да се отепаат нервните реакции на вашиот пенис.

Исто така, може да биде корисно да се применат агенси за вкочанетост на вашиот пенис околу 15 минути пред сексуалниот однос, но прво разговарајте за вашите опции со вашиот лекар.

ЕД лекови

Ако ЕД е фактор што придонесува, разговарајте со вашиот лекар за лекови против ЕД, како што се тадалафил (Сиалис) и Силденафил (Виагра). Тие можат да ви помогнат да одржите ерекција, што може да доведе до одложена ејакулација.

На овие и други лекови за ЕД понекогаш може да им треба еден час за да започнат со работа. Добивањето на вистинската доза може да потрае и обиди и грешки, затоа бидете подготвени да соработувате со вашиот лекар што пропишува здравствена заштита.

Пронајдете римски ED лекови преку Интернет.

Разговор со вашиот партнер

Ако имате искуство со ЈП, важно е да разговарате за тоа со вашиот партнер, наместо да го игнорирате или да негирате дека постои. Бидете смирени и разговарајте за вашите опции.

И двајцата треба да го разберат тоа:

• ЈП е обично лекувана состојба.
• Многу е вообичаено.
• Истражувањето на причините и третманите за ЈП може да помогне во решавање на други проблеми во врската или да доведе до третман на анксиозност, депресија или други нарушувања на расположението, како и хормонални или други физички причини.

Изгледи

Можеби ќе можете да го надминете ПЕ откако ќе испробате комбинација на терапија, домашни стратегии или лекови.

Вие и вашиот партнер исто така може да уживате во сексуално исполнета и интимна врска со помал акцент на сексуалниот однос. Фокусирајте се на орален секс и употреба на сексуални играчки додека барате третман за ПЕ.

Или побарајте начини да ја подобрите вашата емоционална блискост преку несексуални активности.

Клучот е да се разбере дека ПЕ обично може да се реши и дека тоа е само еден дел од физичката врска на двојката. Да се ​​биде поддржувач и да се разберат едни со други за потребите и загриженоста е најдобриот начин да се пристапи кон ЈП или каков било предизвик со кој се соочувате како двојка.