Преддијабетес

Содржина

• Резиме
• Што е предијабетес?
• Што предизвикува предијабетес?
• Кој е изложен на ризик од пред-дијабетес?
• Кои се симптомите на предијабетес?
• Како се дијагностицира предијабетес?
• Ако имам предијабетес, дали ќе добијам дијабетес?
• Дали може да се спречи предијабетесот?

Резиме

Што е предијабетес?

Преддијабетес значи дека нивото на гликоза во крвта или шеќер во крвта е повисоко од нормалното, но не е доволно високо за да се нарече дијабетес. Гликозата доаѓа од храната што ја јадете. Премногу гликоза во крвта може да го оштети вашето тело со текот на времето.

Ако имате предијабетес, најверојатно ќе развиете дијабетес тип 2, срцеви заболувања и мозочен удар. Но, ако направите некои промени во животниот стил сега, можеби ќе можете да го одложите или спречите дијабетесот тип 2.

Што предизвикува предијабетес?

Преддијабетес обично се случува кога вашето тело има проблем со инсулин. Инсулинот е хормон кој помага гликозата да влезе во вашите клетки за да им даде енергија. Проблем со инсулин може да биде

• Отпорност на инсулин, состојба во која телото не може правилно да го користи својот инсулин. На вашите клетки им е тешко да добиваат глукоза од крвта. Ова може да предизвика зголемување на нивото на шеќер во крвта.
• Вашето тело не може да направи доволно инсулин за да го задржи нивото на шеќер во крвта на здраво ниво

Истражувачите сметаат дека прекумерната тежина и не добивањето редовна физичка активност се главните фактори во предизвикувањето на пред-дијабетес.

Кој е изложен на ризик од пред-дијабетес?

Околу 1 од секои 3 возрасни има предидијабетес. Почеста е кај луѓето кои

• Имаат прекумерна тежина или имаат дебелина
• Дали се на возраст од 45 години или постари
• Имајте родител, брат или сестра со дијабетес
• Дали Американци се Афроамериканци, Индијанци од Алјаска, Индијанци Американци, Азијци, Хиспанци / Латинци, Хавајци или Пацифички островјани
• Не се физички активни
• Имајте здравствени услови како што се висок крвен притисок и висок холестерол
• Имавте гестациски дијабетес (дијабетес во бременост)
• Имајте историја на срцеви заболувања или мозочен удар
• Имаат метаболички синдром
• Имајте синдром на полицистични јајници (PCOS)

Кои се симптомите на предијабетес?

Повеќето луѓе не знаат дека имаат пред-дијабетес, бидејќи обично нема симптоми.

Некои луѓе со предијабетес може да имаат затемнета кожа во пазувите или на грбот и на страните на вратот. Тие исто така може да имаат многу мали израстоци на кожата во истите тие области.

Како се дијагностицира предијабетес?

Постојат неколку различни крвни тестови кои можат да дијагностицираат предиабетес. Најчестите се

• Тест за плазма гликоза (FPG) во постот, кој го мери шеќерот во крвта во еден момент. Потребно е да постите (да не јадете и пиете) најмалку 8 часа пред тестот. Резултатите од тестот се дадени во mg / dL (милиграми на децилитар):
  • Нормално ниво е 99 или под
  • Преддијабетес е од 100 до 125
  • Дијабетес тип 2 е 126 и повеќе
• А1Ц тест, кој го мери вашиот просечен шеќер во крвта во текот на изминатите 3 месеци. Резултатите од тестот A1C се дадени како процент. Колку е поголем процентот, толку е поголемо нивото на шеќер во крвта.
  • Нормално ниво е под 5,7%
  • Преддијабетес е помеѓу 5,7-6,4%
  • Дијабетес тип 2 е над 6,5%

Ако имам предијабетес, дали ќе добијам дијабетес?

Ако имате предијабетес, можеби ќе можете да го одложите или спречите дијабетесот тип 2 преку промени во животниот стил:

• Слабеење, ако имате прекумерна тежина
• Добивање редовна физичка активност
• Следејќи го здравиот план за јадење со намалени калории

Во некои случаи, вашиот давател на здравствена заштита може исто така да препорача земање лекови за дијабетес.

Дали може да се спречи предијабетесот?

Ако сте изложени на ризик од предијабетес, истите тие промени во животниот стил (губење тежина, редовна физичка активност и план за здрава исхрана) може да ве спречат да го добиете.

NIH: Национален институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања

• Скриената епидемија на предијабетес