Што е полиартралгија?

Содржина

• Симптоми
• Причини
• Фактори на ризик
• Дијагноза
• Третман
• Вежбајте
• Одржувајте здрава тежина
• Акупунктура
• Терапија со масажа
• Загрејте ги или разладете ги зглобовите
• Лекови
• Физикална терапија
• Лекувајте ги симптомите
• Изгледи
• Во крајна линија

Преглед

Луѓето со полиартралгија може да имаат минлива, периодична или постојана болка во повеќе зглобови. Полиартралгија има многу различни основни причини и можни третмани. Продолжете да читате за да дознаете повеќе за оваа состојба.

Симптоми

Симптомите може да варираат од блага до умерена и може да вклучуваат:

• болка и нежност во зглобовите
• пецкање или други необични сензации
• чувство на печење на зглобот
• вкочанетост на зглобовите или тешкотии при движење на зглобовите

Полиартралгија е слична на полиартритис, кој исто така предизвикува болка во повеќе зглобови. Главната разлика е во тоа што полиартритисот предизвикува воспаление на зглобовите, додека нема воспаление со полиартралгија.

Причини

Полиартралгија може да биде предизвикана од различни состојби, вклучувајќи:

• артроза
• дислокација на зглобот
• тендинитис
• хипотироидизам
• карцином на коски
• истегнувања или истегнувања во близина на зглобот
• стиснати нерви
• фрактури на стрес
• псевдогаут

Одредени инфекции, како што се инфекции од артритогени алфавируси, исто така може да предизвикаат полиартралгија. Артритогените алфавируси ги носат комарците. Овие инфекции обично се изолираат на мали области во потопла клима.

Други причини за полиартралгија се вежби со висок удар кои го стресуваат зглобот, како што се трчање и скокање и прекумерна употреба на зглобовите. Прекумерната употреба на зглобовите е честа кај луѓето кои имаат физички работни места.

Фактори на ризик

Можеби сте изложени на зголемен ризик за развој на полиартралгија ако:

• се со прекумерна тежина или дебели, бидејќи вишокот тежина може дополнително да ги оптерети зглобовите
• имаат историја на повреда на зглобот или операција
• се постара возрасна личност
• работете на физички барани работни места кои ги ставаат вашите зглобови во опасност од прекумерна употреба
• се женски
• имаат семејна историја на какви било состојби што влијаат на зглобовите

Дијагноза

Посетете го вашиот лекар ако имате болка во зглобовите. Некои од дијагностичките тестови што може да ги користи вашиот лекар за да помогне во дијагностицирање на вашата состојба вклучуваат:

• Крвни тестови, како што се проценка на Ц-реактивен протеин, панел за антинуклеарни антитела, проценка на урична киселина и стапка на седиментација на еритроцити.
• Артроцентеза. За време на овој тест, вашиот лекар ќе користи шприц за отстранување на синовијалната течност од зглобот. Течноста потоа се проценува за култура, кристали и број на клетки, што може да се користи за дијагностицирање или исклучување на разни состојби.
• Дијагностичко снимање, како што се КТ скен, Х-зраци и МНР.

Третман

Постојат различни промени во животниот стил и домашни лекови што можете да ги користите за управување со симптомите на полиартралгија. Ако домашните лекови не помогнат, вашиот лекар може да препорача лекови или други методи на лекување.

Вежбајте

Вежба со низок удар може да помогне во олеснување на симптомите поврзани со болка во зглобовите. Примери за вежба со слабо влијание вклучуваат:

• пливање
• одење
• велосипедизам
• јога

Вежбите за кревање тежина исто така можат да помогнат, но важно е да бидете сигурни дека правилно ги правите вежбите за да избегнете повреди. Разговарајте со вашиот лекар за да добиете упат за физикален терапевт. Тие можат да ви покажат соодветни вежби и како правилно да ги правите. Ако сте член на теретана, можете да пробате и час за кревање тегови или да прашате за работа со личен тренер на неколку сесии. Само проверете дали сте му дале на инструкторот или тренерот за вашата болка во зглобовите. Можете исто така да гледате видеа на Интернет за да видите примери на разни вежби за кревање тегови.

Избегнувајте вежби што ги стресуваат зглобовите, како што се трчање и напорни рутини, како што е CrossFit.

Одржувајте здрава тежина

Ако имате прекумерна тежина, слабеењето може да помогне во ублажување на болката и да го забави прогресијата на вашата состојба. Вишокот тежина може дополнително да ги оптерети зглобовите, што може да ја зголеми болката.

Редовно вежбање и одржување на здрава, урамнотежена исхрана може да ви помогне да изгубите тежина. Ако имате проблеми со губење на тежината, разговарајте со вашиот лекар. Тие можат да помогнат во развој на програма за слабеење, и може да ви препорачаат на диететичар.

Акупунктура

откриле дека акупунктурата може да биде ефикасен начин за управување со лесна до умерена болка поврзана со полиартралгија. Акупунктурата не треба да ги заменува другите третмани препорачани од вашиот лекар. Наместо тоа, акупунктурата треба да се користи како додаток на другите третмани.

Терапија со масажа

Терапијата со масажа може да помогне да се намали болката поврзана со артритис и исто така да се врати одредено движење. е ограничен, а студиите ги разгледуваа само придобивките за луѓето со некои видови на артритис. Физички терапевти може да вклучат масажа како дел од планот за третман. Може да видите и масерка во спа центар, но треба да проверите дали се соодветно лиценцирани. Масажата треба да се користи како додаток на другите третмани препорачани од вашиот лекар.

Загрејте ги или разладете ги зглобовите

Болни зглобови можат да реагираат на примена на топлина или нанесување мраз. За да користите топлина, ставете грејна подлога на зглобот или обидете се да се натопите во топла бања. За да ги оладите болните зглобови, ставете мраз или пакувања замрзнат зеленчук најмалку 20 минути, три пати на ден.

Лекови

Ако домашните лекови не работат, можеби ќе треба да користите лекови.

Ослободувачи од болка без рецепт, како што се ацетаминофен (Таленол) и натриум напроксен (Алеве) може да ви помогнат да ја контролирате болката. Следете ги упатствата за пакетот за информации за дозата.

Кортикостероиди со ниски дози помагаат во ублажување на болката, управување со други симптоми и забавување на стапката на деградација на зглобовите. Лекарите обично ги препишуваат 6-12 недели истовремено, но ова може да варира во зависност од тежината на симптомите и оштетувањето на зглобовите. Кортикостероиди со ниски дози може да се администрираат орално, преку инјекција или локално како маст.

Вашиот лекар може да препише опиоиди ако болката во зглобовите е силна и не се смирува преку други методи. Важно е да се запамети дека овие лекови имаат висок потенцијал за зависност.

Физикална терапија

Вашиот лекар може да препише и физикална терапија. Физикалните терапевти користат различни техники за да помогнат во управувањето и намалувањето на болката. Веројатно ќе треба да посетите физикален терапевт неколку пати, а можеби ќе бидат потребни неколку посети пред да почнете да чувствувате олеснување. Тие исто така може да ви дадат истегнувања или вежби што треба да ги правите дома.

Лекувајте ги симптомите

Полиартралгија често се поврзува со други изрази на симптоми покрај болка во зглобовите. Лекувањето на овие други симптоми може да помогне во намалување на болката. Примери на третмани за овие симптоми може да вклучуваат:

• мускулни релаксанти ако имате грчеви во мускулите
• локален капсаицин или антидепресиви за да се намали придружната невропатска болка
• локален лидокаин (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) за ублажување на умерена до тешка болка во мускулите

Изгледи

Полиартралгија обично не е тешка и често не бара итен третман. Може да има широк спектар на причини и третмани. Одете кај вашиот лекар или друг здравствен работник ако имате болки во зглобовите. Тие можат да ја утврдат причината и да препорачаат соодветен третман.

Во крајна линија

Луѓето со полиартралгија имаат болка во повеќе зглобови. Симптомите може да вклучуваат болка, осетливост или трнење во зглобовите и намален опсег на движење. Полиартралгија е слична на полиартритис, но не предизвикува воспаление. Промени во животниот стил, домашни лекови и лекови може да помогнат во управувањето со симптомите.