5 лесни домашни растенија за Loveубов, засновани на вашите потреби за ментално здравје

Содржина

• Тие се практично како моите деца
• Откријте кое растение ве повикува - засновано на вашата личност
• 1. За потсетување да ги раскинете токсичните врски, обидете се со алое вера
• Грижа за алое вера
• 2. За потсетување да се опуштите и да останете смирени, пробајте лаванда
• Грижа за лаванда
• 3. За потсетување, за одржување рамнотежа помеѓу работата и животот, пробајте мировни лилјани
• Грижа за мировни лилјани
• 4. За потсетување да преживеете и да напредувате во тешки времиња, обидете се со змија
• Грижа за змиски растенија
• 5. За потсетување, да останете присутни, пробајте еукалиптус
• Грижа за еукалиптус
• Дополнителните придобивки што го зголемуваат животот на lovingубовта кон растението
• Предности на растенијата
• Грижата за вашите растенија е во суштина потсетник да се грижите за себе
• Извори на статии

Растенијата се известување за природата за да си дадете повеќе простор на овој свет.

Дизајн на Енди Хоџсон

Јас не сум мајка за безброј број на растенија уште, но јас сум на пат кон таа титула.

Првично, кога почнав да украсувам мал агол од мојата куќа со ситни, лиснати растенија и неколку сукуленти, тоа беше единствено со цел да ја додадам и да ја заживеам мојата куќа.

Како и да е, откако посветив време на негување на моите растенија скоро секојдневно, почнав да сфаќам дека тие се повеќе од средство за постигнување на мојата естетска цел во домаќинството.

Тие се практично како моите деца

На крајот на краиштата, морав да ги барам како што би сакал и самиот.

Слично како и секое друго суштество, на растенијата им треба одредено внимание за да успеат. Во моменти кога не давав се од себе, кафеавите, збришани краеви на лисјата на моите растенија ја рефлектираа мојата болка и обратно.

Покрај моменталното зајакнување на естетиката во домот, студиите покажуваат дека опкруженоста со зеленило може да помогне во чистење на околниот воздух, создавање чувство на благосостојба и подобрување на животот.

Кога ја сфатив корелацијата помеѓу растенијата и грижата за себе, ги истражував моите тековни растенија (како и другите што планирам да ги додадам во мојот дом).

Излезе, моите придобивки не се произволни. Растенијата можат да го рефлектираат нашиот живот на повеќе начини од еден и да ни помогнат да се навикнеме во тешки моменти.

Откријте кое растение ве повикува - засновано на вашата личност

Но, не сите растенија носат радост, особено оние со високо одржување. Некои, исто така, зборуваат со нас во тешки времиња повеќе од други.

Заокружив список на растенија и ги ископав нивните личности. Откријте кои ви се јавуваат врз основа на нивните придобивки, како и напорите и вниманието што сакате да го посветите.

1. За потсетување да ги раскинете токсичните врски, обидете се со алое вера

Алое вера е веројатно моето омилено домашно растение едноставно затоа што има многу придобивки и лесно се грижи. Ако сте тип да дадете многу (емоционално, монетарно или физички) на другите, вие и алое вера може да направите совршено спарување.

Додека можете да ги отсечете лисјата и раните на кожата (изгореници, посекотини, лузни и воспаленија), алое вера е исто така моќно растение што може да го прочисти воздухот околу вас. Не е исто како филтер за воздух, но може да помогне при детоксикација на вашиот воздух од штетни хемикалии.

Алое вера и вие: За време на процесот на преснимување, можеби ќе треба да ги скратите мртвите парчиња што повеќе не придонесуваат за нејзиниот раст.

Правејќи го ова може да послужи како потсетник за вашиот сопствен раст: како што се приближувате до различни животни фази, понекогаш мора да ослободите кој или што може да ве спречи да напредувате.

И како што продолжувате да учите повеќе за себе и да доживувате нови работи во животот, можеби ќе биде потребно да се засадите повторно. Направете избори што ќе ви помогнат да продолжите да прераснувате во личноста што сакате да бидете.

Грижа за алое вера

• Каде да се стави: За да ги искористите придобивките од алое вера, ставете ја оваа централа во кујната или бањата, каде што се наоѓаат повеќето хемикалии за домаќинства. Бидејќи алое вера може да прерасне во многу голема фабрика, вообичаено е да мора да се засади во поголема саксија каде што може да продолжи да расте до својот целосен капацитет.
• Како да се грижите за тоа: Оваа постројка за ниско одржување добро се напои неделно и се натопува на некое сонце. Не е многу светло? Сè уште може да ја работи својата магија под индиректна сончева светлина кога е поставена на прозорец.

2. За потсетување да се опуштите и да останете смирени, пробајте лаванда

Ова растение е многу лесно за очите, мириса прекрасно и е извор на едно од најпопуларните есенцијални масла. За оние кои забораваат да се развијат или одвојат неколку секунди за себе, особено на крајот на денот, лавандата (и нејзиниот моќен мирис) е за вас.

Иако не се смета за традиционално домашно растение, понудите од лаванда што ќе ги натера сите да сакаат да ја одржат својата верзија.

На намалување на вознемиреност и обезбедување на мирна атмосфера.

Локално, исто така е одлично да додадете во вашата рутина за убавина поради нејзината.

Лаванда и ти: Затворете ги очите и вдишете неколку длабоки вдишувања кога и да се чувствувате презаситени или кога сакате да се одморите добро. Како што вдишувате релаксирачки мирис, тоа ќе ви помогне да се смирите.

За време на потоплите пролетни месеци, преместете ја фабриката за лаванда надвор бидејќи им помага на растенијата да фатат свежи сончеви зраци. Додека сте на тоа, земете неколку моменти надвор за да добиете своја сопствена доза на витамин Д исто така.

Грижа за лаванда

• Каде да се стави: Поставете ја својата фабрика за лаванда на ноќно стоење во вашата спална соба, така што тоа е една од последните работи што ќе ги видите пред да одите да спиете.
• Како да се грижите за тоа: Најдобро е да се задржи растението во светла област и да се напои кога почвата е сува на допир. Премногу наводнување може да го скрати неговиот животен век.

Секогаш разредете масло од лаванда пред да нанесете директно на вашата кожа. Истражувањата покажуваат дека тоа може да биде нарушувач на хормонот.

3. За потсетување, за одржување рамнотежа помеѓу работата и животот, пробајте мировни лилјани

Еве уште еден природен прочистувач што треба да го додадете во списокот: мировни лилјани. Ова прекрасно растение го подобрува протокот на енергија во домот бидејќи ги неутрализира штетните хемикалии во затворените простории. Исто така, се верува дека им помага на луѓето да цветаат ментално, физички и духовно.

Ако сте во астрологија, ќе цените дека лилјаните за мир имаат нежен и нежен изглед, но се исклучително силни и длабоко вкоренети, слично на енергијата што ја испуштаат луѓето родени под хороскопскиот знак Рак.

Лилјани за мир и вие: Мировите лилјани симболизираат мир, спокој, просперитет, прочистување и осаменост. Бидејќи лилјаните за мир имаат толку моќна симболика, зборувајте им на позитивни афирмации на вашите растенија. Кажете го само она што вие, вие самите, би сакале да го чуете.

Грижа за мировни лилјани

• Каде да се стави: Чувајте го во вашата спална соба или работна канцеларија за да помогне во балансирање на сите енергии во вашиот простор. Ако разговорот со вашето растение е малку надвор од кутијата, оставете го неговото присуство да ве потсети да размислувате за живот-потврдувачки мисли.
• Како да се грижи за тоа: Оваа прекрасна фабрика бара индиректна сончева светлина и вода еднаш неделно или кога почвата е сува на допир.

4. За потсетување да преживеете и да напредувате во тешки времиња, обидете се со змија

Познати да обезбедат силна заштитна енергија во вашиот простор, змијските растенија се исклучително издржливи и бараат многу малку внимание за да можат да растат.

За луѓе со леснотија на кои им треба потсетник за тоа колку се издржливи кога времињата стануваат тешки, змијските растенија се тука за вас. Растенијата на змии се лесни и идеално растение за набудување. Значење: тие бараат малку внимание и сè уште напредуваат под мал притисок - исто како Вага!

Ова растение е уникатно бидејќи има способност да претвора јаглерод диоксид во кислород во текот на ноќта, што значи дека ако живеете во област без проток на воздух, ако имате околу себе неколку змии растенија околу вас може да помогне во санирање на кислородот во вашиот простор!

Змија растенија и вие: Змиските растенија служат како потсетник дека дури и кога може да се чувствувате сами или да имате тешко време, сепак можете да изберете да растете и да преживеете дури и во најтешките ситуации.

Кога ќе го видите ова растение, пронајдете тивко место во вашиот дом за да седнете до него, да ги затворите очите, да дишете на ладен, чист воздух што ви го обезбедува и пронајдете го вашиот мир.

Грижа за змиски растенија

• Каде да се стави: Чувајте го вашето растение за змии во спалната соба, каде што најверојатно ќе имате поголем одмор или која било друга просторија во вашиот дом. Една од најубавите работи во врска со ова растение особено е тоа што, без оглед каде е поставено во вашиот простор, па дури и ако е занемарено неколку недели, сепак ќе ви обезбеди чист воздух како што расте еластично.
• Како да се грижите за тоа: Едноставно наводнувајте го на секои неколку недели за да ја одржувате почвата влажна. Прилично е тешко да се убие, што го прави лесна фабрика за грижа без оглед на искуството.

5. За потсетување, да останете присутни, пробајте еукалиптус

Ова популарно растение е познато не само по својата посебна, пријатна арома, туку и по својата способност да помогне во лекувањето на астма, настинки и метеж.

Еукалиптус и вие: За оние на кои им треба потсетник да ја ценат сегашноста и што ќе донесе денот, еукалиптусот е идеално растение. Одвојте неколку моменти да го вдишите неговиот лековит и моќен мирис. Правејќи го ова, ве враќа во сегашниот момент.

Запомнете дека овој момент е сè што имате. Не размислувајте за тоа што се случи вчера, бидејќи не можете да го промените тоа и не се занимавајте со утрешната листа на обврски, бидејќи сè што имате е овој момент. Уживајте.

Грижа за еукалиптус

• Каде да се стави: Ако се чувствувате малку под времето, можете да создадете „букет за бања“ од еукалиптус за да го доведете под туш. Ставајќи пакет еукалиптус околу главата за туширање и дозволувајќи да се креваат пареата и топлината, тој ќе го ослободи свежиот мирис на растението во атмосферата.
• Како да се грижите за тоа: Еукалиптус бара целосна сончева светлина и треба редовно да се напои.

Дополнителните придобивки што го зголемуваат животот на lovingубовта кон растението

Покрај моменталното зајакнување на уметничкиот изглед на домот, студиите покажуваат дека опкруженоста со такво зеленило може да помогне во чистење на околниот воздух, да се создаде чувство на благосостојба и.

Предности на растенијата

• Го намалува нивото на вознемиреност. Постојано гледање и присуство околу растенијата им помага на луѓето да се чувствуваат помирно и опуштено, со што се намалуваат нивоата на вознемиреност.
• Ја зголемува внимателноста и меморијата. Да се ​​биде околу растенијата, без разлика дали се дома или на работа, помага да се подобри меморијата и обемот на внимание за 20 проценти и може да ја зголеми концентрацијата.
• Ја зголемува продуктивноста. Оваа студија покажува дека вработените биле попродуктивни кога на нивниот работен простор биле додадени само неколку домашни растенија.
• Го намалува нивото на стрес и го зголемува расположението. Грижата за растенијата може да се спореди со менталната работа. Ова може да биде затоа што грижата за растенијата ја потиснува активноста на симпатичкиот нервен систем и промовира удобни, опуштени и природни чувства.
• Искра креативност. Луѓето се 15 проценти покреативни кога се опкружени со зеленило и природни елементи.

Грижата за вашите растенија е во суштина потсетник да се грижите за себе

Кога се борев психички и ми беше тешко да се грижам за себе, моите растенија страдаа затоа што и јас не се грижев за нив. Меѓутоа, кога тие се среќни и зелени, тоа обично значи дека сум повеќе внимателен кон себе и се грижам за своите физички и емоционални потреби.

Кога ќе бидам во можност да бидам сведок на начинот на кој лисјата на моето растение природно се развиваат за да ја примат сончевата светлина, добивам моментален поттик на среќа. Тоа ме потсетува да го сторам она што сметам дека го исполнува, наместо само да се фокусирам на моите обврски.Тоа е потсетник секогаш да продолжувате и да продолжувате да растете.

Шавена Дејвис е велнес-новинарка и основач и креатор на блогот за велнес стил, Froing and Flowing. Надвор од блогот, таа е овластен инструктор по јога, сопруга, куче мама и ентузијаст за природна коса, кој е страствен за здравјето, здравјето и природната убавина. Можете да ја следите на Инстаграм.

Извори на статии

• Алое вера [Лист со факти]. (2016).
  
• Аверет Н. (2016). Здрава земја, здрава атмосфера: Рекарбонизирање на земјините почви.
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• Chignell B. (2018) Седум придобивки од тоа што имате растенија во вашата канцеларија.
  ciphr.com/ совет / растенија-во-канцеларија /
• Клаудио Л. (2011). Засадување на поздрав воздух во затворените простории.
  
• Хашеми, С. А., и сор. (2015) Прегледот на својствата на алое вера во заздравувањето на кожните рани.
  
• Здравје и благосостојба придобивки на растенијата. (н.д.)
  ellisonchair.tamu.edu/ здравје-и-добро-за-придобивки-од-растенија /
• Лаванда [Лист со факти]. (2016).
  
• Ли М-С, и др. (2015 година) Интеракцијата со затворен растенија може да го намали психолошкиот и физиолошкиот стрес со потиснување на активноста на автономниот нервен систем кај млади возрасни лица: Рандомизирана студија за вкрстување.
  
• Ниувенхуис, М, и сор. 2014. Релативните придобивки од зелениот наспроти чистиот деловен простор: Три експерименти на терен.
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• Ораин, А. (2016). Локална примена на алое вера забрзано заздравување на owund, моделирање и ремоделирање: експериментална студија.
  
• Растенија чист воздух и вода за внатрешни средини. (н.д.)
  spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• Силва, Г.Л., и сор. (2015) Антиоксидантни, аналгетски и антиинфламаторни ефекти на есенцијалното масло од лаванда.
  
• Волкот К.Л., и др. (2015 година) Метро природа, здравје на животната средина и економска вредност.
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Воелк, Х. и сор. (2010). Мултицентрична, двојно слепа, рандомизирана студија за препаратот за масло од лаванда Силексан во споредба со Лоразепам за генерализирано анксиозно растројство.