Приклештен нерв во долниот дел на грбот: Сè што треба да се знае

Содржина

• Симптоми
• Причини
• Дијагноза
• Третмани
• Основни третмани
• Лекови
• Физикална терапија
• Домашни лекови
• Третмани на повисоко ниво
• Стероиди за инјекции
• Хирургија
• Истегнувања и вежби
• 1. Колено до градите
• 2. Мобилизирање на истегнување
• 3. Глутеално истегнување
• Кога да одите на лекар
• Во крајна линија

Приклештен нерв во долниот дел на грбот, или лумбална радикулопатија, може да биде болен и изнемоштен. Оваа состојба се јавува кога нешто врши притисок врз нервите во близина на последните пет пршлени во грбот.

Симптомите на оваа состојба можат да влијаат на:

• назад
• колковите
• нозе
• глуждовите
• стапалата

Често, може да ја лекувате состојбата со олеснувачи на болка без рецепт, физикална терапија и други прилагодувања на начинот на живот. Понекогаш вашиот лекар ќе треба да го третира стегнатиот нерв со поинвазивни мерки, како што се инјектирање на 'рбетниот столб или операција.

Симптоми

Постојат неколку симптоми што може да ги доживеете со приклештен нерв во долниот дел на грбот:

• ишијас, кој вклучува болка, пецкање, вкочанетост и слабост што се јавува кај:
  • долниот дел на грбот
  • колковите
  • задникот
  • нозе
  • глуждовите и стапалата
• остра болка
• слабост
• мускулни грчеви
• загуба на рефлекс

Причини

Оваа состојба може да се појави од никаде или може да биде причина за трауматска повреда. Поверојатно е да почувствувате симптоми ако сте на возраст меѓу 30 и 50 години. Ова се случува затоа што пршлените се компресираат со возраста, а дисковите во пршлените со текот на времето се дегенерираат.

Некои причини за приклештен нерв во долниот дел на грбот вклучуваат:

• хернијален диск
• испакнат диск
• траума или повреда, како на пример од пад
• 'рбетниот стеноза
• механичко истегнување
• формирање на коска поттик, исто така познат како остеофити
• спондилолистеза
• фораминална стеноза
• дегенерација
• ревматичен артритис

Честа причина за приклештен нерв во долниот дел на грбот е хернијален диск. Може да ја доживеете оваа состојба поради стареење, дефект на пршлените или абење.

Амортизацијата помеѓу 'рбетот се намалува како што стареете и може да истекува, што доведува до болка во нервите. Коска и други дегенеративни состојби може да се појават како што стареете, што доведува до стиснат нерв.

Дијагноза

Вашиот лекар прво ќе изврши физички преглед за да ја утврди вашата состојба. Вашиот лекар ќе провери дали има симптоми во близина на 'рбетот. Овие вклучуваат:

• ограничен опсег на движење
• проблеми со рамнотежата
• промени во рефлекси во нозете
• слабост во мускулите
• промени во сензацијата во долните екстремитети

Вашиот лекар може да не може да го дијагностицира приклештениот нерв само од физички преглед. Дополнително, можеби ќе сакаат да дознаат повеќе за причината за приклештениот нерв.

Вашиот лекар може да ги користи следниве тестови за да добие повеќе информации:

• Третмани

  Откако вашиот лекар ќе го дијагностицира стегнатиот нерв во долниот дел на грбот, можете да започнете да ги разгледувате опциите за третман.

  Основни третмани

  Вашиот лекар најверојатно ќе препорача неинвазивни, основни третмани за вашиот приклештен нерв. Во 95 проценти од случаите, нехируршките мерки ќе ги олеснат симптомите.

  Лекови

  Можеби ќе пробате нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) за да го лекувате најпрво стегнатиот нерв. Овие типови лекови можат да го намалат воспалението и да ја намалат болката.

  Вашиот лекар може исто така да препише орални стероиди за лекување на состојбата ако НСАИЛ и други третмани се неефикасни.

  Физикална терапија

  Може да работите со физикален терапевт за да ги насочите симптомите предизвикани од вашиот стегнат нерв. Вашиот физички терапевт ќе ви даде упатства за истегнување и вежби кои ќе го стабилизираат вашиот 'рбет.

  Домашни лекови

  Вашиот лекар може да препорача да направите измени во животниот стил за да помогнете во симптомите на приклештен нерв во долниот дел на грбот. Некои од овие третмани можат да помогнат во вашиот план за управување.

  
  
  • Одмори се. Може да откриете дека одредени положби или активности на седење што предизвикуваат пресврт или кревање го влошуваат вашиот стегнат нерв. Вашиот лекар може да препорача одмор во кревет за еден ден или два или избегнување на активности за одреден временски период за ублажување на симптомите.
  • Мраз и топлина. Нанесувањето мраз или топлина 20 минути неколку пати на ден може да ги намали болките и грчевите во мускулите.
  • Често движење. Редовно вежбање може да помогне да се избегне појава на нервна болка или повторно да се појават симптоми.
  • Измени на положбата на спиење. Вашата положба на спиење може да ги влоши симптомите на вашата болка во нервите. Разговарајте за најдобрата позиција за спиење за болката со вашиот лекар и утврдете како да практикувате правилни навики за спиење. Ова може да вклучува прилагодување на положбата на спиење или спиење со перница помеѓу нозете.

  Третмани на повисоко ниво

  Кога основните третмани за прицврстен нерв не нудат олеснување, вашиот лекар може да препорача поагресивни стратегии за третман.

  Стероиди за инјекции

  Вашиот лекар може да препорача стероид за инекции доколку симптомите траат. Можете да лекувате силна болка со примање епидурална инјекција на стероиди во канцеларијата на вашиот лекар или под флуороскопија во оддел за рендгенски зраци. Ова може да го олесни отокот и другите симптоми во погодената област.

  Хирургија

  Последно средство за лекување на стиснат нерв во долниот дел на грбот е да се подложите на операција. Постојат многу хируршки методи, а вашиот лекар ќе препорача постапка што ќе биде насочена кон причината за состојбата.

  На пример, оние кои имаат хернијален диск во долниот дел на грбот може да бидат кандидати за микродисектомија. Оваа постапка вклучува мал засек во грбот.

  Имајте на ум дека операциите доаѓаат со ризици, а понекогаш и со долги периоди на опоравување, па затоа ќе сакате да пробате помалку инвазивни методи пред да се одлучите за операција.

  Истегнувања и вежби

  Разговарајте за овие истегнувања и вежби со вашиот лекар пред да ги испробате. Осигурете се да не ги влошите симптомите или да направите нешто што предизвикува повеќе болка.

  Користете јога душек, крпа или тепих за да легнете кога се вклучите во овие истегнувања. Треба да направите две до три повторувања на овие истегнувања секој пат, и проверете дали длабоко вдишувате додека се истегнувате.

  1. Колено до градите

  1. Легнете на подот.
  2. Само малку подигнете ја главата со перница или друг предмет и закачете се во градите.
  3. Свиткајте ги двете колена и насочете ги нагоре кон таванот. Нозете треба да бидат на подот.
  4. Донесете едно колено до градите и држете го таму 20-30 секунди.
  5. Ослободете ја ногата и повторете ја истегнувањето на другата нога.

  2. Мобилизирање на истегнување

  1. Чувајте ја истата неактивна позиција како во истегнување на коленото до градите.
  2. Наместо да го доведувате коленото до градите, продолжете ја ногата така што стапалото ќе биде насочено кон таванот - не покажувајте го палецот.
  3. Држете го во воздух 20-30 секунди и потоа ослободете го држачот.
  4. Повторете го ова со другата нога.

  3. Глутеално истегнување

  Оваа вежба исто така започнува во иста позиција со поддршка на главата и колена насочени кон таванот.

  1. Донесете една од нозете нагоре и потпрете ја ногата на другата свиткана нога. Коленото на крената нога ќе биде нормално на вашето тело.
  2. Фатете го бутот што го држи ногата и повлечете го кон градите и главата.
  3. Држете ја позицијата 20 до 30 секунди и отпуштете ја.
  4. Повторете го ова од другата страна на вашето тело.

  Кога да одите на лекар

  Треба да одите на лекар ако симптомите на вашиот стиснат нерв се мешаат во вашиот секојдневен живот или ако симптомите продолжат по обидот за лекување на состојбата дома.

  Во крајна линија

  Постојат многу можни третмани за стиснат нерв во долниот дел на грбот. Wantе сакате да ги испробате основните пристапи дома пред да извршите поинвазивни методи на лекување.

  Користење на НСАИЛ, истегнување и останување активен и одмор на грб може да биде првата линија на третман за вашата состојба. Лекарот треба да дијагностицира и третира постојана или силна болка предизвикана од стиснат нерв во долниот дел на грбот.