Што предизвикува стиснат нерв во раката и како да се лекува

Содржина

• Што може да предизвика приклештен нерв во раката?
• Чести причини
• Компресија на средниот нерв
• Компресија на улнарниот нерв
• Компресија на радијален нерв
• Синдром на радијален тунел
• Заден интерозен синдром
• Поретки причини
• Синдром на пронатор
• Синдром на предниот меѓукозен нерв
• Синдром на улнарен тунел
• Компресија на површни сензорни нерви
• Можете ли да добиете приклештен нерв во пазувите?
• Може да добиете стиснат нерв во раката од спиење на неа?
• Кои се знаците и симптомите на стиснат нерв во раката?
• Симптоми на сензорни нерви
• Симптоми на моторен нерв
• Симптоми на синдром на карпален тунел
• Симптоми на синдром на кубитален тунел
• Симптоми на синдром на радијален тунел
• Симптоми на заден интерозен синдром
• Како се дијагностицира приклештен нерв?
• Како се третира приклештен нерв?
• Одмори се
• Лекови против болки без рецепт
• Топлина или мраз
• Шина
• Инјекција со кортикостероиди
• Хирургија
• Колку време е потребно за да се опорави од стиснат нерв во раката?
• Дали имате вежби или истегнувања што можете да ги направите за да помогнете во олеснување на стегнатиот нерв во раката?
• Што можете да направите за да спречите стиснат нерв во раката?
• Полетувањето

Приклештен нерв е резултат на нешто што внатре или надвор од вашето тело притиска на нерв. Компресираниот нерв тогаш се воспалува, што предизвикува симптоми.

Медицинските изрази за приклештен нерв се компресија на нервите или заробување на нервите.

Приклештен нерв може да се случи скоро каде било во вашето тело. Едно од најчестите места е вашата рака.

Продолжете да читате за да дознаете за вообичаените (и невообичаени) причини за приклештен нерв во вашата рака и за тоа како се дијагностицира и третира. Исто така, ќе ве посочиме кон некои вежби што можат да помогнат во олеснување на прицврстениот нерв, како и совети за превенција.

Што може да предизвика приклештен нерв во раката?

Трите главни нерви во вашата рака и нивните приближни патеки се:

• средниот нерв, кој тече низ центарот на вашата рака
• радијалниот нерв, се спушта по палецот од раката
• улнарниот нерв, кој тече по малата прста на раката

Овие нерви или нивните гранки може да се стегнат на неколку места додека патуваат по вашата рака.Најчесто, ова се случува во близина на лактот или зглобот, каде што коските и другите структури формираат тунели и мали патеки низ кои мора да поминат нервите.

Чести причини

Компресија на средниот нерв

Синдромот на карпален тунел (ЦТС) е најчестиот синдром на нервна компресија. Средниот нерв се компресира додека патува низ карпалниот тунел во вашиот зглоб.

Продолжувањето и свиткување на вашиот зглоб може да доведе до компресија со намалување на големината на тунелот. ЦТС често е предизвикан од повторувачки движења на зглобовите.

Компресија на улнарниот нерв

Втор најчест синдром на нервна компресија е синдром на кубитален тунел.

Улнарниот нерв може да се компресира додека поминува низ кабиталниот тунел или друго тесно место околу лактот. Обично се случува кога ја држите раката свиткана подолго време, како на пример кога ја потпирате раката на работ на прозорецот од вашиот автомобил додека возите или се потпирате на лактите на масата.

Компресија на радијален нерв

Во близина на вашиот лакт, радијалниот нерв се разгранува во задните меѓуребрени и површни нерви. И двете гранки можат да се компресираат најчесто со постојано извртување на подлактицата.

Синдром на радијален тунел

Површинската гранка на радијалниот нерв патува низ радијалниот тунел и неколку други тесни точки околу лактот, каде што може да се компресира.

Заден интерозен синдром

Задниот меѓукосен нерв исто така поминува низ неколку тесни точки на подлактицата близу до лактот, вклучувајќи го и радијалниот тунел. Може да се компресира додека патува низ кое било од овие места.

Поретки причини

Синдром на пронатор

Средниот нерв може да биде компресиран од мускулите во подлактицата под лактот.

Симптомите се исти како и CTS, освен вкочанетоста може да се прошири во вашата дланка и може да почувствувате болка во подлактицата и лактот. За разлика од CPS, тоа обично не предизвикува симптоми ноќе.

Синдром на предниот меѓукозен нерв

Овој моторен нерв е гранка на средниот нерв. Компресијата се јавува на една или повеќе места во подлактицата. Тоа предизвикува слабост на палецот и показалецот, што го отежнува зафаќањето молив или правењето на знакот „ОК“.

Други симптоми се слабост при извртување на подлактицата и нејасна болка во подлактицата.

Синдром на улнарен тунел

Оваа невообичаена состојба се јавува кога улнарниот нерв е компресиран во тунел од розовата страна на вашиот зглоб. Обично, синдромот на улнарниот тунел е предизвикан од ганглиска циста или хронична траума на зглобот што се повторува, како што е велосипедистот што ја фаќа управувачот.

Симптомите на прстенот и розовиот прст можат да бидат моторни, сензорни или и двете во зависност од местото на компресија. За разлика од синдромот на кубитален тунел, задниот дел од вашата рака не е засегнат.

Компресија на површни сензорни нерви

Радијалниот нерв станува поповршен во близина на вашиот зглоб. Симптомите се вкочанетост и трнење на горниот дел од палецот на раката, понекогаш со болка во подлактицата и зглобот.

Сè што добро се вклопува околу вашиот зглоб, како што се лисици или часовник, може да го компресира. Потпрена на подлактицата подолго време е друга причина.

Можете ли да добиете приклештен нерв во пазувите?

Да, може да стиснете нерв во пазувите.

Вашиот аксиларен нерв започнува од вратот и минува низ пазувите пред да преминете преку коската на надлактицата (хумерус). Таа се разгранува во моторен нерв на мускулите на рамото (делтоидни и мали ситни) и сетилен нерв на рамото.

Вашиот аксиларен нерв може да се стисне од:

• дислоцирано рамо
• фрактура на хумерус
• континуиран притисок на пазувите, како на пример од употреба на патерица
• повторено движење над главата, како што е поттикнување на бејзбол или удирање одбојка
• повреда на нервот за време на операцијата на ротаторската манжетна

Можни симптоми вклучуваат:

• болка во рамото
• замор на мускулите на рацете при вршење движења над главата
• тешкотии при подигнување или ротирање на раката
• вкочанетост и пецкање на страната и на задниот дел од надлактицата

Може да добиете стиснат нерв во раката од спиење на неа?

Да ти можеш! Спиењето со главата на зглобот или во позиција што врши постојан притисок на лактот може да предизвика приклештен нерв. Средниот нерв на вашиот зглоб и улнарниот нерв на лактот се најранливи затоа што се наоѓаат близу до површината на овие локации.

Кои се знаците и симптомите на стиснат нерв во раката?

Нервот се воспалува кога е стиснат, што предизвикува различни симптоми во зависност од видот на нервот што е вклучен.

Сензорните нерви испраќаат информации за работите што ги чувствува вашето тело до вашиот мозок. Кога ќе се стисне сензорниот нерв, симптомите може да вклучуваат:

Симптоми на сензорни нерви

• чувство на пецкање „иглички“
• гори
• губење на сензација
• вкочанетост
• болка

Симптоми на моторен нерв

Моторните нерви испраќаат сигнали од вашиот мозок до вашето тело, особено до мускулите, кажувајќи му како да реагира на информацијата. Симптомите на приклештен моторен нерв вклучуваат:

• мускулна слабост
• губење на движење

Некои нерви имаат и сетилни и моторни функции. Кога овие се стиснуваат, може да се појават симптоми од двата типа.

Симптоми на синдром на карпален тунел

Средниот нерв е сетилен нерв за палецот, показалецот и средниот прст и половина од прстенот на прстот.

CTS предизвикува вкочанетост, пецкање и болка во тие области. Симптомите може да зрачат нагоре во раката и рамото. Симптомите се често полоши ноќе.

Средниот нерв е исто така моторен нерв на палецот, така што CTS може да предизвика слабост на палецот и несмасност. Ова може да го отежни управувањето со работите. Бидејќи CTS станува сè потежок, може да забележите мускулно трошење под палецот (тогашна еминенција).

Симптоми на синдром на кубитален тунел

Улнарниот нерв обезбедува сензација и мотор на вашиот мал прст и половина од прстенот на прстот.

Компресијата предизвикува вкочанетост и пецкање (но не и болка) на тие прсти и слабост на малите мускули во вашата рака. На крајот, може да дојде до губење на мускулите, придвижувајќи ги прстите во абнормални положби.

Симптоми на синдром на радијален тунел

Површинската гранка е сетилен нерв. Не е многу длабоко, така што лесно се компресира од што и да е притисок врз подлактицата. Кога е компресирана, тоа предизвикува болка во подлактицата, која може да зрачи до лактот.

Симптомите се многу слични на лакотниот тенис (страничен епикондилитис).

Симптоми на заден интерозен синдром

Ова е моторен нерв кој им служи на малите мускули на прстите, палецот и зглобот. Компресијата го отежнува прстувањето и прстот на прстот директно. Исто така, влијае на можноста да ја свртите страната на палецот на вашиот зглоб кон подлактицата.

Како се дијагностицира приклештен нерв?

Лекар може да може да дијагностицира обичен приклештен нерв, како CTS, само врз основа на вашите симптоми и преглед.

Кога е потребно, лекарот исто така може да користи еден или повеќе од следниве тестови за да постави или потврди дијагноза.

• Х-зраци. Тие не се често корисни, но може да откријат друга дијагноза, како фрактура.
• МНР. Ова повремено се користи за да се разјасни дијагнозата или повторно да се процени приклештен нерв што не се подобрува.
• Електромиографија. Овој тест покажува електрична активност во мускулот.
• Студија за нервна спроводливост. Овој тест ја покажува брзината на нервните сигнали.
• Ултразвук. Ова понекогаш се користи за проценка на нерв.

Како се третира приклештен нерв?

Конзервативната терапија за приклештен нерв секогаш се обидува прво со цел да се намали болката и да се подобри функцијата.

Одмори се

Важно е да ја одморите раката што е можно повеќе за да дозволите да зарасне.

Лекови против болки без рецепт

Антивоспалителни лекови како што се ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алеве) може да го намалат воспалението во нервот, олеснувајќи ги симптомите.

Топлина или мраз

Топлината или мразот нанесен над приклештениот нерв на 20-минутни сесии може да помогне во ублажување на симптомите. Бидете внимателни да не ја изгорите или замрзнете кожата ако ви се намали чувството.

Шина

Сплин може да се користи за да се имобилизира вашиот зглоб, лактот или раката или да им помогне на слабите мускули.

Инјекција со кортикостероиди

ЦТС може да се третира со еднократна инјекција со кортикостероид за да се намали воспалението и да се олесни притисокот врз вашиот нерв. Обично работи само околу еден месец.

Хирургија

Операцијата за ослободување на притисокот врз нервот рутински се користи за повеќето синдроми на компресија на нервите. Можеби сте добар кандидат за операција ако:

• симптомите не се подобруваат по три до шест месеци конзервативна терапија
• симптомите се сериозни
• се јавува губење на мускулите

Колку време е потребно за да се опорави од стиснат нерв во раката?

Времето за обновување варира во зависност од голем број фактори, вклучително:

• вклучениот нерв
• сериозноста на повредата
• како повредата реагира на конзервативна терапија
• потребата за операција
• работата или активностите на кои ќе се вратите

Изгцканите нерви поради привремен притисок врз површен нерв обично се решаваат сами по неколку часа. Оние предизвикани од ганглиска циста нема да се подобрат сè додека не се отстрани цистата.

Дали имате вежби или истегнувања што можете да ги направите за да помогнете во олеснување на стегнатиот нерв во раката?

Истегнувањето за одржување на флексибилноста или за одржување или градење на мускулна сила може да биде многу корисно за олеснување на симптомите на прицврстениот нерв, заздравување и превенција.

Следните статии опишуваат истегнувања и вежби за рацете и зглобовите:

• се протега за зглобовите и рацете
• вежби за лекување на карпален тунел
• 5 добри јога се протега за вашите раце
• вежби за синдром на кубитален тунел за ублажување на болката

Пред да започнете програма за вежбање, разговарајте со лекар за да бидете сигурни дека е безбедна и нема да предизвика дополнителни повреди. Вашиот лекар исто така може да ве упати на физиотерапевт кој може да дизајнира рутина специјално за вас.

Веднаш прекинете со некоја вежба ако предизвика значителна непријатност или болка.

Што можете да направите за да спречите стиснат нерв во раката?

Еве неколку работи што можете да направите за да спречите повратен нерв да се повтори:

• Минимизирајте ги или избегнете ги повторуваните движења и активности што го предизвикуваат.
• Ако вашата повреда била поврзана со работата, можеби ќе треба да промените како ги користите рацете и рацете за да ја извршите својата работа.
• Ако не можете да ја завршите својата работа без повторувачки движења, можеби ќе треба да размислите за промена на работното место.
• Често менувајте ја положбата на раката и раката додека изведувате активност.
• Често паузи за одмор или истегнување на зглобовите и рацете.
• Избегнувајте какви било активности и позиции што вршат притисок врз површните нерви.
• Бидете сигурни дека не вршите притисок врз површните нерви додека спиете.
• Оставете ги рацете колку што е можно во текот на денот.

Полетувањето

Било кој нерв во вашата рака може да се стегне ако е компресиран од околните структури. Најверојатно, тоа ќе се случи таму каде што нервот патува низ тунел или друг мал простор.

Симптомите зависат од типот на нервот и може да вклучуваат вкочанетост и болка, мускулна слабост или обете. Почетниот третман е со конзервативна терапија, но честопати е потребна хируршка интервенција за да се отстрани притисокот од нервот.

Најдобар начин да се спречи повторување на стегнат нерв е да се избегне активност или повторувачки движења што првично го предизвикаа.