Физичка и работна терапија за Паркинсонова болест: Дали е соодветно за вас?

Содржина

• Физикална терапија за Паркинсонова болест
• Видови на физикална терапија
• Обука за амплитуда
• Рамнотежна работа
• Обука за реципрочен модел
• Обука за сила
• Истегнување
• Окупациона терапија за Паркинсон
• Земе

Преглед

Многу симптоми на Паркинсонова болест влијаат на движењето. Затегнати мускули, треперења и проблеми со одржување на рамнотежата може да ви отежнат безбедно да се движите без да паднете.

Лековите што ви ги препишал лекарот е еден од начините за ублажување на симптомите. Физичката и работната терапија за Паркинсон може да помогнат и при проблеми со движењето. Овие програми ве учат на стратегии и вештини за да ви помогнат да останете активни и независни.

Физикална терапија за Паркинсонова болест

Физикална терапија е програма што ви помага да изградите сила, флексибилност, рамнотежа и координација. Започнува со проценка на вашите моментални способности да ги лоцирате областите на движење што ви создаваат проблеми.

Терапевтот ќе ве научи на вежби и други техники за подобрување на вашата сила, координација, рамнотежа и движење. За време на сесиите за физикална терапија, може да научите да:

• полесно влезете и излезете од креветот или столот
• истегнете ги мускулите за да го подобрите вашиот опсег на движење
• избегнувајте пад
• одете повеќе непречено, без мешање
• оди нагоре и надолу по скалите
• користете трска или шетач за да ви помогне да се движите

За да го извлечете максимумот од вашите сесии за физикална терапија, пронајдете терапевт со искуство во лекувањето на Паркинсонова или слични нарушувања. Терапевтите кои се сертифицирани невролошки специјалисти (NCS) треба да имаат ваков вид обука. Побарајте од вашиот невролог да препорача некого.

Видови на физикална терапија

Одредени видови на физикална терапија можат да помогнат при проблеми со движењето предизвикани од Паркинсонова болест. Еве неколку од нив.

Обука за амплитуда

Паркинсоновата прогресивно ги прави вашите движења помали. Ова се нарекува хипокинезија. Со текот на времето, одењето станува мешаница, а рацете веќе не можат слободно да се лулаат. Обука за амплитуда, исто така наречена LSVT BIG, ги зголемува или засилува вашите движења за да ги направите поудобни.

Во оваа програма, го следите вашиот терапевт додека се движи низ низа претерани движења. Може да го подигнете коленото високо во воздухот додека правите чекор и ги занишате рацете во голем лак. Со текот на времето, овие вежби ги преквалификуваат вашите мускули за да го прошират опсегот на движење и да свртат некои од промените што Паркинсон ги предизвикува во вашето тело.

Рамнотежна работа

Паркинсоновата болест може да ја наруши координацијата помеѓу вашите очи, внатрешните уши и стапалата што ве одржува во рамнотежа. Ако се чувствувате несигурни на нозе, можеби нема да сакате да одите никаде од страв да не паднете.

Кога ќе престанете да одите, можете да се разубавите и да станете уште понестабилни на нозе. Физикален терапевт може да ве научи вежби за подобрување на рамнотежата и да ви помогне да ја вратите самодовербата што сте ја изгубиле.

Обука за реципрочен модел

Паркинсоновата болест може да ги промени движењата што ги правите во тандем едни со други, како на пример, како замавнувате со рацете кога одите. Оваа терапија ви помага да ги задржите тие движења на рацете и нозете. Учите вежби кои ги движат рацете и нозете истовремено.

Обука за реципрочен модел може да вклучува:

• со употреба на елипсовидна машина
• користење стационарен велосипед
• одење на час по танцување
• прави таи чи

Обука за сила

И возраста и Паркинсоновата болест можат да ги ослабат и раслојат вашите мускули. Физичката терапија ги зајакнува вашите мускули користејќи вежби кои користат мала тежина или ленти за отпор. Имањето силни мускули ќе ви помогне да бидете избалансирани и подвижни. Ако сакате да пливате, некои физикални терапевти нудат терапии базирани на базен.

Истегнување

Паркинсоновиот ги прави вашите мускули затегнати, особено оние во колковите и нозете. Физикален терапевт може да ве научи вежби за издолжување и олабавување на крути мускули.

Окупациона терапија за Паркинсон

Кога имате Паркинсонова болест, ограничената подвижност може да направи едноставни задачи како што се облекувате или туширате многу потешко. Работните терапевти ве учат на потребните вештини за секојдневниот живот - без разлика дали сте дома, на работа или надвор со пријателите.

Терапевт ќе го процени вашиот дом, канцеларија (ако работите) и дневната рутина за да ги одреди местата каде што можете да користите помош. Некои работи што може да ви ги научи професионален терапевт вклучуваат:

• како да користите шетач, трска и други помагала за одење доколку ви се потребни
• како да одржувате рамнотежа кога одите (на пример, со полека свртување кога треба да ја смените насоката)
• совети за да бидете фокусирани кога одите за да избегнете падови
• полесни начини за влегување и излегување од кревет и излегување под туш или када, без да паѓате
• трикови за да се облечете, да се капете и да правите други задачи за грижа за себе со помош на грабачи и други помагала за помагање
• совети за да ги олесните секојдневните активности како што се готвење, јадење и чистење дома

Професионален терапевт исто така може да препорача корисни промени во вашиот дом. Овие промени ќе го направат вашиот дом побезбеден. Примери за овие промени вклучуваат:

• када со тркалање ако користите инвалидска количка
• пониски шалтери
• шини до тоалетот и под туш
• нелизгачки душеци
• пошироки влезови
• туш столче или клупа
• подигнато тоалетно седиште
• ноќни светла активирани од движење

Земе

Вашиот лекар има третмани кои ќе ви помогнат да управувате со симптомите на Паркинсон. Заедно со земање лекови, правењето физикална терапија може да ја подобри вашата сила, подвижност и рамнотежа. Работната терапија може да ве научи на начини да ви помогне полесно и безбедно да ги извршувате секојдневните задачи.