Селена Самуела од Пелотон се опоравува - и цвета - по незамисливо скршено срце

Содржина

• Растејќи помеѓу повеќе идентитети
• Наоѓање прва Loveубов - и поразителна загуба
• Собирање парчиња и пронаоѓање фитнес
• Повторно откривање Loveубов
• Преглед за

Една од првите работи што ќе ги научите за Селена Самуела кога ќе почнете да ги посетувате часовите по Пелотон е дека таа живеела милион животи. Па, да бидам фер, првото нешто што ќе го направите всушност научи е дека таа веројатно може да ти го удри задникот на неблагодарна работа и на подлогата, но ќе ја сакаш поради тоа. И додека тренирате под звуците на нејзината внимателно избрана песна за поп-кантри, Самуела исто така може да попрска со детали за нејзиниот живот овде и таму, можеби ве поттикнува да се запрашате: "Како овој фитнес инструктор направи толку многу во еден краток цел живот? "

„Мојата приказна е толку смешна кога се раскажува во мали букви“, раскажува Самуела Облик со смеа. "Како," ох живеевте милион животи ", а јас навистина живеам. Но, кога ќе ја слушнете приказната за тоа како сето тоа се случило, сето тоа има смисла".

На сесиите на Пелотон, Самуела често споменува дека ги поминала првите неколку години од својот живот во Италија (нејзиното семејство емигрирало во САД кога имала 11 години). Исто така, Самуела е поетична за своето време на Хаваите, каде што се преселила да студира колеџ. Имаше и бизнис за шетање кучиња, Самуела започна помеѓу нејзиниот престој во школа за возење каскадери и нејзината работа како аматерски боксер. Има многу за преземање, но како што објаснува Самуела, сето тоа се одигра како што требаше, со оглед на околностите на нејзиното патување.

Во трите години откако се приклучи на Пелотон како тренер за трчање и сила, Самуела се прослави како повеќеслојна сила (о, и ICYDK, таа е и маратонка која сака голф, која не само што зборува четири јазици, туку е и страсна животна средина. застапник). Но, има многу повеќе за патувањето на Самуела што многумина можеби не го знаат.Всушност, ново-ангажираниот тренер е преживеан од незамисливо кршење на срцето-но исто така е вистински верник на издржливост.

„Не се срамам од моето патување и повеќе од тоа, навистина сум горд на мојата напорна работа“, вели Самуела. Еве ја нејзината приказна.

Растејќи помеѓу повеќе идентитети

Иако тврдокорните обожаватели на Самуела го знаат нејзиниот живот во фрагменти, тие не ја слушнаа целата приказна. Иако Самуела има убави спомени од нејзините рани години во Италија, тие не беа совршени. „Моето детство, иако сè уште прекрасно, беше и многу тешко“, вели таа. „Се движевме напред-назад меѓу Соединетите Држави и Италија и конечно дојдовме во Соединетите држави кога бев петто одделение и навистина се борев да го разберам мојот идентитет. Бев толку млад, како „дали сум Италијанец? Дали сум Американец? Дадов се од себе кога дојдовме во Соединетите држави за да го изгубам акцентот многу брзо, бидејќи не сакав да ме гледаат како аутсајдер или како поинаков “.

Откако нејзиното семејство се населило во Елмира, Њујорк, (што со автомобил е на околу 231 милји од Њујорк) Самуела вели дека имало „пристоен дел од драма“ што се случила дома. Иако Самуела се воздржува да не навлегува во детали, таа вели дека искуството инспирирало „остра недоверба во авторитетот“ и бунтовна природа. „И јас бев супер нервозно дете и читав многу книги“, вели Самуела. „Ќе читав до доцна во ноќта и ќе ја криев светлината под моите корици. Бев апсолутен луд и бев малтретиран на училиште. Не бев многу социјален. Дефинитивно бев против естаблишментот рано и имав бунтовнички вибрации. " (Поврзано: Придобивките од книгите што треба да ги читате за да верувате)

Самуела исто така беше жестоко независна и очајна да излезе од Елмира. Кога имала можност да присуствува на колеџ на Хаваи, ја искористила шансата. „Работев со полно работно време надвор од кампусот и живеев со локални луѓе во заедничко домаќинство“, вели таа. "Сурфав секој ден. Го живеев овој сон и тоа беа едни од најдобрите години во мојот живот, но секогаш ми се јавуваше дека сакам да бидам изведувач - го сонував овој сон да бидам писател, режисер, продуцент, актер."

Самуела на крајот го напуштила училиштето и се упатила во Newујорк за да посетува часови во престижното студио за актерска игра Стела Адлер, кое ги брои Барис Далас Хауард и Салма Хајек меѓу алумни. „Таму ја запознав Лекси.

Наоѓање прва Loveубов - и поразителна загуба

Лекси беше името на кул, мистериозната Њујоршка Самуела, и личноста со која се смета за нејзина прва вистинска возрасна врска. Талентиран актер и надарена пејачка, Лекси, слично како Самуела, зборуваше повеќе јазици, поточно пет. „Зборував четири, така што бев, супер импресиониран“, вели Самуела со потсмев. Но, Лекси исто така се бореше со депресија и зависност, и неговата благосостојба постојано опаѓаше во текот на четиригодишната врска на парот. „Тој навистина, навистина се бореше со ментална болест“, вели таа. „Ја преземав таа улога на старател и се изгубив обидувајќи се да се грижам за него кога ми требаше да се грижам за себе. ја имаше оваа врска “.

Лекси почина во 2014 година. Livingивееше во установа за рехабилитација во Лос Анџелес кога Самуела ја доби веста. Во тоа време, таа с still уште живееше во чудесниот стан во Newујорк, кој го делеа четири години. „Се сеќавам дека бев толку лута на Бог во тоа време“, вели таа. "Како," навистина? Ова е како ќе ме научиш на оваа лекција? " Немаше брзо или едноставно решение за ублажување на пустошот што го почувствува Самуела. „Беше толку тешко“, вели таа. „Цела година по смртта на Лекси, беше како: „Во чиј кошмар се будам секој ден? Дали ќе го создадам мојот кошмар? Што по ѓаволите се случува?'"

Во текот на таа година, Самуела се повеќе се чувствуваше како целосно да го изгубила чувството за себе. Но, по 12 месеци пловење внатре и надвор од секој ден, се превртуваше прекинувач внатре во неа. „Дојде момент во моето патување со тага кога морав да кажам:„ Не паѓам во стапицата на самосожалување “, вели таа. "Бев како, доволно е, ми треба промена на темпото и малку скорост. Се чувствував навистина на дното на мојот бунар, но немаше да си дозволам да се откажам. Завршив со wallвезда и знаев Морав да го подигнам задникот и да се преселам. Тоа беше еден од тие моменти, како да, нема ништо овде за мене. Ова е во стагнација. Ова не е напредок, ова не е живот; ова постои. Сакав да живеам. "

Собирање парчиња и пронаоѓање фитнес

Самуела буквално се пресели и резервираше билет за Југоисточна Азија. Таа се сретна со нејзината најдобра пријателка од Хаваи на Бали и ги помина своите денови сурфајќи, медитирајќи и читајќи книги колку што можеше да get дојде при рака. Оттаму, Самуела почна да се рекалибрира и почувствува дека се враќа кај личноста што беше пред тагата да ја проголта. Наскоро, Самуела се чешаше да се врати во Њујорк за да го оствари својот сон за настап. Но, по враќањето во градот, таа ги замени претходните свирки на серверот за странична гужва што повеќе се усогласува со здравите навики што ги негувала за време на нејзините патувања. (Поврзано: Како да го користите патувањето за да предизвикате личен пробив)

„Почнав бизнис со пешачење со кучиња затоа што сакам животни! таа рече. "И јас се обидов да влезам со нозе во Холивуд, правејќи акробации - отидов во школа за возачки акробации и работев на усовршување на техниката на борба, бидејќи тоа ми беше важно да го направам. Отсекогаш бев толку добар во тоа физички, па тоа е она што ме доведе до светот на фитнесот “. (Поврзано: Како Лили Рајб тренираше да биде нејзин дублер во нејзината нова серија трилер)

Самуела продолжи да оди на аудиции со надеж дека ќе добие актерска улога, но фитнес -рутината што ја собра за да ги надополни вештините за изведба наскоро стана нејзин централен фокус. Таа влезе во салата Глисон во Бруклин за борба за обука и наместо тоа создаде неочекувано семејство. „Го правев тоа за да ја унапредам кариерата како изведувач, но тоа направи многу повеќе за мене“, вели таа. „Ја најдов оваа прекрасна заедница - како тешко сестринство.

Тренерот на Самуела, Роника ffефри, беше светски шампион боксер, како и други редовни играчи на Глисон, како Хедер Харди, Алисија „Слик“ Ешли, Алисија „Царицата“ Наполеон и Кејшер „Фајр“ МекЛеод. „Тие се креваа едни со други и вие само ја видовте оваа неверојатна дружба со злобни жени што апсолутно го уништува“, вели Самуела. „Исто така, постои оваа жестока независност во спортот - вие сте таму и сте сами и нема никој на кој можете да се потпрете и не можете да се откажете. Единствениот начин да се извлечете од борбата е да се изборите со неа. Единствениот Излезот е завршен. Тоа е лудо бидејќи тие го кажуваат тоа во терапијата, но тоа важи и за спортот. Значи, може да изгубите, но загубата треба да ја сфатите како лекција и да се вратите посилен за следната борба“. (Поврзано: Зошто треба да започнете со бокс побрзо)

Новооткриените пријатели на Самуела ја убедија да се натпреварува. „И така станав аматерски боксер“, се смее таа. „Се чувствував како да отсликува толку многу од моите искуства, можеби дури и потсвесно само ми дава внатрешна валидација. Како, да, можеш да ги правиш овие тешки работи. (Прочитајте исто така: Како мојата боксерска кариера ми даде сила да се борам во првите редови како медицинска сестра COVID-19)

Редовните тренинзи и натпреварувањето не само што ѝ помогнаа на Самуела повторно да ја открие искрата што ја загуби во жалост Лекси, туку и ја менува траекторијата на нејзината кариера и нејзиниот живот. „Почнав да работам во бутик фитнес студио после тоа и да правам личен тренинг еден-на-еден и така завршив како регрут за работа во Пелотон“, вели таа. Инструкторката на Пелотон, Ребека Кенеди, беше страствен присутен на фитнес часовите на Самуела и ја охрабруваше да оди на аудиција за компанијата. "Тоа беше како целосен момент на Пепелашка како:" стаклениот чевел одговара! " Имаше толку многу смисла. И знаев дека целосно ја потресов таа аудиција. Беше, по ѓаволите, да, знам како да работам камера, поминав низ сериозни животни лекции, знам како да мотивирам, бев долу и надвор, станав од пепелта на огнот на контејнерот што беше мојот живот - знам како да разговарам со луѓето и да ги инспирирам затоа што сум бил таму“. (Поврзано: За essес Симс, нејзиниот пораст до славата на Пелотон беше за вистинскиот тајминг)

Повторно откривање Loveубов

Самуела целосно се вклучи во новата улога во Пелотон и вели дека не барала љубов во годините по смртта на Лекси. И кога еден пријател ја постави со технолошкиот извршен директор Мет Вирту во 2018 година, Самуела не беше баш загрижена. Всушност, таа вели дека „направила претпоставки пред да се сретне“ со него. „Очекував дека веројатно нема да го сакам“, се сеќава Самуела. Брзо напред три години подоцна и двајцата се среќно свршени.

„За малку ќе заплачам, поради тоа колку е радосна [мојата љубовна приказна]“, вели Самуела. „Многу сум благодарна за моето патување и многу сум благодарна што го имам овој човек во мојот живот и се верив да се омажам за човекот што ќе ми биде партнер во животот. Она низ што минав ми овозможи да станам мојата омилена верзија за себе и верувам дека е потребно да имаш навистина добар однос со себе за да имаш добар однос со било кој друг. Мора да веруваш во себе и да имаш благодат за себе за да имаш благодат за некој друг. Мора да се држиш простор за себе, ако сакате навистина да заземете простор за некој друг или во спротивно ќе се изгубите себеси, што морав да го научам на потешкиот начин “. (Поврзано: Оваа жена совршено ја објасни разликата помеѓу самољубието и телесната позитивност)

Самуела не се срами да признае дека процесот на жалост бил исцрпувачки и како тагата не мора да исчезнува. Со години, Самуела вели дека чувала „мали starsвезди и спомени“ за Лекси како „начин да го одржам во живот во моето сеќавање уште малку“. Самуела, исто така, не можеше да се натера да го отстрани неговото име од заедничката банкарска сметка или да го избрише неговиот број од нејзиниот телефон пет години. Но, со време и безмилосен напор, болката стивна и направи простор за огромна радост. Врз основа на сопственото искуство за loveубов, загуба и огромна издржливост, Самуела нуди три стратегии за секој што ќе издржи особено тешка сезона на живот:

• Вратете се на вашите корени: „Најдете нешто што некогаш ви донесе радост што беше здраво за вас“, вели Самуела. „Што беше нешто што навистина - дури и ако беше во вашето детство - што ве натера да се чувствувате како вашата омилена верзија од себе? Ја користам „вашата омилена верзија од себе“ наместо „најдоброто јас“ бидејќи „најдоброто“ е толку произволно. Што е "најдобро јас?" Најдобро за кого? „Омилено“ е твоето омилено. Што е она што го сакаш? "

• Негувајте заедница вкоренета во движење: „Преместувањето е толку важно“, вели Самуела. "Можеби сте некој што не се занимава со фитнес или никогаш не сте посетувале класа, па можеби не е тоа, но тоа оди на моќна прошетка. А можеби и вие не можете сами да го направите тоа, па ќе најдете пријател за отчетност. Да се ​​најде заедница или другар за одговорност за да ви даде петка за тоа што трчате или трчате - тоа е огромно“. (Видете: Зошто да се има фитнес другар е најдоброто нешто досега)

• Пробајте нешто сосема ново - дури и ако ве плаши: "Можеби ќе се вратите на познатите работи и ќе си речете" уф ", вели Самуела. "Тогаш е, во ред, пробај нешто ново. Само направи го тоа, бидејќи никогаш не знаеш што ќе најдеш. Не дозволувај стравот од непознатото да те спречи да правиш нешто за што можеби си curубопитен."

Како што самата Самуела продолжува да се развива, таа сè уште редовно се базира на тие три стратегии. (Голф, на пример, е нејзиниот „нов“ потфат - нејзиниот свршеник дури и предложи на трката.) Но, и покрај тоа што напредува во своето патување, Самуела с still уште ги разбира лекциите од минатото. А за оние што се справуваат со трагедија или предизвикувачка ситуација, Самуела ги моли да продолжат. (Поврзано: Исцелителната моќ на јогата: Како вежбањето ми помогна да се справам со болката)

„Ако поминувате низ некои с -т, вашата приказна с yet уште не е завршена“, вели таа. „Вашата приказна сè уште не е завршена. Има нов почеток ако го сакате. Има начин да го превртите сценариото. Можеби се чувствувате беспомошни во моментот и искрено, можеби на некој начин сте. Но никогаш не сте безнадежни. Надеж живее внатре во вас што е секогаш оган што вреди да се нахрани “.

Преглед за