Што е Парасонија и како се прави третманот?

Содржина

• Видови на парасомнии
• 1. Конфузно будење
• 2. Пешачење во сон
• 3. Ноќни терори
• 4. Кошмари
• 5. Парализа на спиењето
• 6. Ноќен бруксизам
• 7. ноќна енуреза
• Колку е грд третманот

Парасомнии се нарушувања на спиењето кои се карактеризираат со абнормални психолошки искуства, однесувања или настани, кои можат да се појават во различни фази на спиењето, за време на преминот помеѓу спиење-будност, спиење или будење. Месење во ноќта, ноќни терори, бруксизам, кошмари и нарушувања на движењето се примери на парасомнија кои мора да се третираат на специфичен начин, доколку влијаат на животот на лицето.

Парасомнијата во раното детство е вообичаена и нормална, а третманот обично не е потребен и генерално е доволен за да се увери детето, бидејќи повеќето парасомнии имаат тенденција да исчезнат за време на адолесценцијата. Сепак, некои парасомнии можат да бидат знак дека лицето доживува проблем или несигурност, а други опстојуваат со години, и можат да бидат поврзани со стрес и анксиозност, затоа во овие случаи, многу е важно да ги идентификувате и да разговарате со докторот доктор

Видови на парасомнии

Некои од најчестите парасомнии се:

1. Конфузно будење

Конфузно будење се карактеризира со ситуации во кои лицето се буди збунето, дезориентирано во времето и просторот, реагира бавно, со губење на меморијата, што обично се случува за време на длабок сон, во првиот период од ноќта и може да трае околу 5 15 минути.

Оваа парасомнија е почеста кај деца и млади, а причините што можат да бидат од нејзино потекло се лишување од сон, нарушувања на деноноќниот ритам, како на пр. реактивен застој или промена на училиште или работа, употреба на лекови, алкохол или тутун или страдаат од психолошки или метаболички нарушувања.

2. Пешачење во сон

Месечењето е парасомнија што обично се јавува околу 1-2 часа откако лицето ќе заспие, во кое лицето станува од кревет и оди за време на спиењето, а може да вклучува и други несоодветни однесувања, како што се мокрење, допирање предмети или јадење, на пример.

Пешачењето во сон можеби нема одредена причина или е предизвикано од земање лекови, треска или бучава, на пример. Научете како да идентификувате и како да се справите со пешачење во сон.

3. Ноќни терори

Ноќните терори се карактеризираат со будење со врисоци или плачење, еден до два часа по заспивањето, кои обично се јавуваат кај деца помеѓу 4 и 12 години и се придружени со други симптоми, како што се страв, тахикардија, црвенило на кожата, конфузија и дезориентираност.

Дознајте повеќе за ноќните терори и видете што да правите.

4. Кошмари

Кошмарите се застрашувачки епизоди кои се јавуваат за време на РЕМ сонот, многу чести кај деца и адолесценти.

Кошмарите може да се појават без очигледна причина, а во некои случаи може да бидат предизвикани од стравови, стрес или вознемиреност. Сепак, тие исто така можат да бидат предизвикани поради употреба на одредени лекови, посттрауматски стрес, проблеми со дишењето или психијатриски нарушувања, на пример. Научете како да избегнете кошмари.

5. Парализа на спиењето

Парализа на спиењето е неможност да се вршат движења пред да заспиете, додека спиете или кога се будите, а лицето може да ги мрда само очите, а може да има и застрашувачки халуцинации.

Иако оваа парасомнија е почеста кај адолесцентите и возрасните, може, во некои случаи, да се појави кај деца и може да биде поврзана со стрес или лоши навики на спиење. Знајте што да направите за да спречите парализа на спиењето.

6. Ноќен бруксизам

Бруксизмот е несвесен чин на мелење или мелење на забите постојано, што доведува до абење на заб, болка во зглобовите и главоболка при будење.

Оваа парасомнија може да биде предизвикана од генетски, невролошки или респираторни фактори, како што се 'рчењето и апнеја при спиење, или да се поврзани со психолошки фактори, како што се стресот или вознемиреноста. Покрај тоа, прекумерната потрошувачка на кофеин, алкохол, пушење или честа употреба на лекови исто така може да ја зголеми фреквенцијата на бруксизам. Откријте од што се состои третманот на бруксизам.

7. ноќна енуреза

Ноќната енуреза се дефинира со честа неволна загуба на урина, во текот на ноќта, кај деца над 3 години, што може да биде поврзано со застој во растот, ментални проблеми, стрес или болести, како што се дијабетес, на пример.

Дознајте повеќе за мокрењето во кревет и што да направите за да го избегнете тоа.

Колку е грд третманот

Секоја парасомнија мора да се третира на специфичен начин, сепак, избегнување на стрес и добра хигиена за спиење се мерки што можат да спречат која било од нив.

Во повеќето случаи, фармаколошки третман не е неопходен, сепак, земањето лекови може да биде оправдано ако симптомите се сериозни, ако го условуваат животот на лицето и ако траат, дури и по донесувањето на други мерки.

Погледнете го следното видео и откријте кои пози ви помагаат да спиете подобро: