Што е орторексија, главни симптоми и како се лекува

Содржина

• Знаци и симптоми на орторексија
• Кога е потребен третман

Орторексија, исто така наречена орторексија нервоза, е вид на нарушување кое се карактеризира со прекумерна грижа за здрава исхрана, при што лицето троши само чиста храна, без пестициди, загадувачи или производи од животинско потекло, покрај тоа што конзумира само храна со низок гликемиски индекс. , малку маснотии и шеќер. Друга карактеристика на овој синдром е загриженоста за претерување со начинот на подготвување храна, прекумерно внимание да не се додава премногу сол, шеќер или маснотии.

Оваа прекумерна грижа за здравата исхрана ја прави диетата многу ограничена и малку разновидна, што доведува до губење на тежината и недостатоци во исхраната. Покрај тоа што се меша во личниот живот на лицето, бидејќи тој почнува да не јаде надвор од домот, така што ќе има поголема контрола врз начинот на подготвување на храната, директно мешајќи се во социјалниот живот.

Знаци и симптоми на орторексија

Главниот индикативен знак на орторексија нервоза е прекумерната грижа за квалитетот на храната што ќе се конзумира и за начинот на подготвување. Други знаци и симптоми кои укажуваат на орторексија се:

• Вина и вознемиреност кога јадете нешто што се смета за нездраво;
• Ограничувања на храната што се зголемуваат со текот на времето;
• Исклучување на храна што се смета за нечиста, како што се оние што содржат бои, конзерванси, транс масти, шеќер и сол;
• Потрошувачка на органски производи само, со исклучок на исхраната од трансгенска и пестицидна храна;
• Исклучување на групи на храна од исхраната, главно месо, млеко и млечни производи, масти и јаглехидрати;
• Избегнувајте јадење надвор или земање сопствена храна кога излегувате со пријатели;
• Планирајте оброци неколку дена однапред.

Како последица на овие навики, се појавуваат други физиолошки и психолошки знаци и симптоми, како што се неухранетост, анемија, остеопенија, чувство на благосостојба и подобрување на самодовербата во зависност од видот на храната и последиците на социјална и / или професионална ниво.

Дијагнозата на орторексија мора да ја постави лекарот или нутриционист преку детална проценка на навиките на јадење на пациентот за да провери дали има ограничувања во исхраната и прекумерна грижа за храната. Исто така е важно да се процени психолог со цел да се процени однесувањето на лицето и дали има некои предизвикувачки фактори.

Кога е потребен третман

Третманот на орторексија нервоза мора да се изврши со медицински надзор, а во некои случаи исто така е потребно психолошко советување. Вообичаено е да се земаат додатоци во исхраната во случаи кога има недостаток на хранливи материи, како што се витамини и минерали или присуство на болести како што се анемија.

Покрај медицинското следење, семејната поддршка е исто така неопходна за да се идентификува и надмине орторексијата и да се спроведе здрава исхрана без да се загрози здравјето на пациентот.

Исто така е важно да се запамети дека орторексијата се разликува од вигорексија, што е кога има прекумерно пребарување преку физичка активност да се има тело полно со мускули. Разберете што е вигорексија и како да ја идентификувате.