Што да направите за да го запрете чукањето на срцето и да го регулирате срцевиот ритам

Содржина

• Како да се запре палпитацијата на срцето
• Главни причини за палпитација на срцето
• 1. Преголем стрес
• 2. Пиење кафе или алкохол
• 3. Вежба за физички вежби
• 4. Употреба на лекови
• 5. Здравствени проблеми
• Кога да се оди на кардиолог
• Погледнете други совети за лекување на палпитации во: Како да се контролира тахикардија.

Палпитациите се јавуваат кога е можно да се почувствува срцевиот ритам неколку секунди или минути и обично не се поврзани со здравствени проблеми, тие се предизвикани само од прекумерен стрес, употреба на лекови или физички вежби.

Меѓутоа, ако често се појавуваат срцеви палпитации, се појавуваат со неправилен ритам или се поврзани со други симптоми како што се вртоглавица или стегање во градите, препорачливо е да се консултирате со кардиолог за да процените постоење на какви било проблеми со срцето, како што се аритмија или атријална фибрилација, и иницира соодветен третман.

Како да се запре палпитацијата на срцето

Најдобар начин да го запрете пулсирањето и да го нормализирате срцевиот ритам е да се обидете да разберете што предизвикува тоа да се појави и, на овој начин, да спречите да продолжи. Меѓутоа, кога не е можно да се открие причината, тоа се должи на:

1. Легнете и обидете се да се опуштите, поставување релаксирачка музика или ароматерапија;
2. Длабоко вдишете полека, вдишување преку нос и издишување преку уста;
3. Избегнувајте пиење кафе или чаеви со кофеин, како и, пушење, дури и ако во други ситуации можат да го ослободат стресот.

Кога се појавуваат палпитации неколку минути по земањето на лекот или ако се појават по земањето на нов лек, покрај овие совети, важно е да се консултирате со докторот кој го препишал лекот за да го замени со друг лек што не предизвикува ваков вид на симптоми

Ако палпитациите траат повеќе од 1 час или се придружени со други симптоми како што се отежнато дишење, чувство на стегање во градите, чувство на слабост или вртоглавица, препорачливо е да одите во собата за итни случаи или да се консултирате со кардиолог за да дијагностицирате состојба. проблем и да започне соодветен третман.

Главни причини за палпитација на срцето

Повеќето палпитации не се поврзани со здравствени проблеми, туку се предизвикани само од ситуации кои предизвикуваат забрзано чукање на срцето како пиење кафе или прекумерен стрес. Така, главните причини за палпитации вклучуваат:

1. Преголем стрес

Прекумерниот стрес е најчеста причина за палпитации на срцето и се случува затоа што, во ситуации на стрес, нервоза или вознемиреност, телото ослободува адреналин, хормон кој го зголемува срцевиот ритам, што го олеснува чувството на отчукување на срцето.

2. Пиење кафе или алкохол

Внесувањето кафе, безалкохолни пијалоци, енергетски пијалоци или некои видови чаеви може да предизвикаат зголемување на крвниот притисок поради присуството на кофеин во неговиот состав и, на тој начин, да ја зголемат количината на крв што оди во ткивата, принудувајќи го срцето да победи побрзо. Алкохолни пијалоци, од друга страна, можат да предизвикаат намалување на количините на магнезиум во организмот, предизвикувајќи неправилно чукање на срцето.

3. Вежба за физички вежби

Палпитациите се многу чести по периоди на интензивно физичко вежбање како резултат на напорот на телото да ги одржи мускулите со кислород потребен за вежбање.

4. Употреба на лекови

Некои лекови, како пумпи за астма или лекови што се користат за лекување на проблеми со тироидната жлезда, може да предизвикаат палпитации како несакан ефект. Така, важно е да се консултира летокот за пакет за да се процени дали ова е еден од неговите несакани ефекти.

5. Здравствени проблеми

Иако е ретка причина, некои здравствени проблеми, како што се нарушувања на тироидната жлезда, анемија, дехидратација или срцеви проблеми, можат да предизвикаат палпитации и, затоа, кога палпитациите траат повеќе од 1 час за да исчезнат, се препорачува да се оди во собата за итни случаи да се процени проблемот и да се започне соодветен третман.

Кога да се оди на кардиолог

Важно е веднаш да одите на кардиолог или да одите во собата за итни случаи кога чукате на срцето:

• Потребно е повеќе од 1 час да исчезне;
• Со текот на времето се влошуваат;
• Тие се појавуваат со други симптоми како што се вртоглавица, стегање во градите или отежнато дишење.

Во овие случаи, лекарот може да нареди некои дијагностички тестови, како што е електрокардиограм, за да се обиде да го исклучи присуството на аритмии во срцето и да утврди дали проблемот е предизвикан од срцева промена, започнувајќи соодветен третман, доколку е потребно.

Погледнете други совети за лекување на палпитации во: Како да се контролира тахикардија.