4 начини да се забрза заздравувањето на епизотомијата

Содржина

• 1. Направете сит-бањи
• 2. Носете само гаќи преку ден и памук
• 3. Јадете лековита храна
• 4. Дали Кегел вежби секој ден
• Кога да се користат лековити масти

Целосното заздравување на епизиотомијата обично се случува во рок од 1 месец по породувањето, но шевовите, кои нормално се апсорбираат од телото или паѓаат природно, може да излезат порано, особено ако жената има одредена грижа што помага да се забрза процесот на заздравување.

Сепак, важно е да се запамети дека целата грижа за епизиотомијата е важна, особено оние што се однесуваат на интимна хигиена, бидејќи тие спречуваат инфекција, која покрај тоа што избегнува болка, завршува и со олеснување на заздравувањето. Погледнете целосен водич за тоа како да се грижите за епизиотомија.

Најмногу фокусирана грижа за олеснување на заздравувањето и намалување на времето на опоравување вклучуваат:

1. Направете сит-бањи

Сиц-бањите, покрај тоа што помагаат во олеснување на непријатноста во пределот на гениталиите, тие се и одличен начин за забрзување на заздравувањето, бидејќи го зголемуваат протокот на крв на местото.

Така, тие можат да се направат веднаш по првите 24 часа по породувањето. За да го направите ова, само наполнете ја кадата, или слив, со неколку сантиметри топла вода и потоа седнете внатре, така што областа на вагината е покриена со вода. Покрај тоа, исто така е можно да се додадат соли во водата, бидејќи тие содржат антибактериски и антиинфламаторни ефекти кои дополнително го олеснуваат заздравувањето.

Во секој случај, секогаш е важно да се консултирате со акушер пред да пробате каква било техника што не е информирана од лекарот.

2. Носете само гаќи преку ден и памук

Најдобриот вид гаќи за употреба е секогаш 100% памук, сепак, овој вид ткаенина е уште поважен кај жени со епизотомија или кој било друг вид на рана во вагиналната област. Тоа е затоа што памукот е природен материјал кој овозможува циркулација на воздухот, спречувајќи развој на габи и бактерии кои можат да го одложат заздравувањето.

Покрај тоа, ако е можно, секогаш кога сте дома, па дури и додека спиете, треба да избегнувате да ги носите гаќичките, бидејќи тоа овозможува уште поголемо поминување на воздухот. Меѓутоа, ако има било каков вид на вагинален исцедок, гаќите може да се користат за да се одржи подлогата на место и треба да се отстранат само откако ќе престане испуштањето.

3. Јадете лековита храна

Покрај грижата за местото на епизиотомија, јадењето лековита храна е исто така одличен начин за негување на телото и забрзување на заздравувањето на секоја рана. Некои од најпрепорачаните намирници вклучуваат јајце, варена брокула, јагода, портокал, сардин, лосос, црн дроб, соја, бразилски ореви или цвекло, на пример.

Погледнете повеќе примери на видеото:

4. Дали Кегел вежби секој ден

Вежбите Кегел се многу ефикасен природен начин за зајакнување на мускулите во карличниот регион, но исто така помагаат да се зголеми протокот на крв во областа, што на крајот го олеснува заздравувањето.

За да ги направите овие вежби, прво мора да ги идентификувате карличните мускули. За да го направите ова, само имитирајте се обидувајќи да го запрете потокот на пишање, а потоа направете 10 контракции по ред, опуштајќи се неколку секунди, а потоа продолжете со вежбата правејќи 10 серии од 10 контракции секој ден.

Кога да се користат лековити масти

Во повеќето случаи, лековитите масти не се неопходни за лекување на епизиотомија. Ова е затоа што вагиналниот регион е многу наводнет и, според тоа, заздравува многу брзо. Меѓутоа, ако има одложување во процесот на заздравување или ако има инфекција на местото, акушерот може да укаже на употреба на некои масти.

Некои од најчесто користените лековити масти се Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate или Mederma Healing Gel, на пример. Овие масти треба да се користат само со упатство на лекарот.