Што да јадете со воспалено грло и што да избегнувате

Содржина

• Што не треба да се јаде со воспалено грло
• Идеална храна за воспалено грло
• Мени за болки во грлото
• Дали чоколадото е лошо за воспалено грло?
• Најдобри природни решенија против воспалено грло

За ублажување на болката во грлото, храната како што е медот, топол чај од лимон или ѓумбир се одлични опции бидејќи помагаат да се намали чувството на иритација и болка во грлото, покрај зајакнување на имунитетниот систем, така што телото подобро се бори против воспалението.

За да се намали болката во грлото, важно е да се избегнува консумирање многу тврда, ледена и кисела храна, бидејќи може дополнително да го иритира грлото и да ја зголеми болката. Идеално е да се даде предност на повеќе пастирана храна, како што се каша, јогурт и супи, на пример.

Што не треба да се јаде со воспалено грло

Храна што треба да се избегнува кога имате болки во грлото е тврда храна како тост, житарки или гранола затоа што може да го изгребат грлото при голтање и да ја зголемат болката. Ладна храна, како сладолед, исто така, треба да се избегнува и кисели овошни сокови, како што се портокал или ананас, бидејќи тие ја зголемуваат болката кога поминува низ воспалено грло.

Киселите плодови се добри за зајакнување на имунитетниот систем, затоа треба да се користат кога имате болки во грлото, но во витамини, а не како сок, бидејќи кога се меша со млеко ја намалува киселоста и повеќе не предизвикува болка кога поминува низ грлото.

Идеална храна за воспалено грло

Диетата за ублажување на болката во грлото треба да се прави со течна храна и конзистентност на тесто, за да не се предизвика болка при голтање храна или да се предизвика иритација во грлото, зголемувајќи ја болката. Некои примери на храна што можат да помогнат во ублажување на болката во грлото се:

• Каши;
• Супи од зеленчук;
• Пире од овошје или зеленчук;
• Некиселински овошни сокови;
• Витамини;
• Јогурт;
• Желатин;
• Мешани јајца.

Покрај овие намирници, важно е да се користат лук и кромид при подготовка на храна, бидејќи тие имаат супстанца Алицина, која е антивоспалителна. Ако болното грло не се повлече за три дена, треба да одите кај лекар, бидејќи може да биде потребно да земате лекови. Откријте кои се лековите за воспаление на грлото што може да ги наведе лекарот.

Мени за болки во грлото

Одличен предлог што да јадете во периодот кога ве боли грлото, за да го олесните непријатноста, може да биде:

• Појадок- овесна каша.
• Ручек - супа со моркови и за десерт, пире од банана.
• Ручек - Витамин од јагода.
• Вечера- изматени јајца со пире од компири и тиква. Како десерт, зрела или варена круша.

Во текот на денот е важно да пиете 1,5 до 2 литри вода, што може да се земе во форма на чај од ѓумбир или ехинацеа, но други добри алтернативи може да бидат и слезово, жалфија или алтеја, кои се чаеви со својства против стареење. воспалителни

Друг предлог за ублажување на болката во грлото е да земете лажичка мед, бидејќи е можно да се зајакне имунитетот. Познајте други домашни лекови за воспаление на грлото.

Дали чоколадото е лошо за воспалено грло?

Чоколадото има антиинфламаторно и антиоксидативно својство, покрај тоа што има маснотии, што помага во подмачкување на грлото и затоа се смета за одличен домашен лек против воспаление на грлото. Погледнете ги другите придобивки на чоколадото.

Најдобри природни решенија против воспалено грло

Погледнете го следното видео за тоа како да користите нане, мед, чоколадо, ѓумбир, прополис и други домашни раствори за борба против болното и иритирано грло: