Што е пристрасност кон негативноста и како тоа влијае на вас?

Содржина

• Работи што треба да се земат предвид
• Зошто луѓето имаат пристрасност кон негативност?
• Како се покажува пристрасноста на негативноста?
• Економија на однесување
• Социјална психологија
• Како да се надмине пристрасноста на негативноста
• Во крајна линија

Работи што треба да се земат предвид

Ние, луѓето, имаме тенденција да им даваме поголемо значење на негативните искуства отколку на позитивните или неутралните искуства. Ова се нарекува пристрасност кон негативност.

Ние дури и имаме тенденција да се фокусираме на негативното дури и кога негативните искуства се безначајни или бесмислени.

Помислете на ваквата пристрасност за негативност: Веќе се пријавивте убав хотел за вечер. Кога влегувате во бањата, има голем пајак во мијалникот. Што мислите, која ќе биде поживописна меморија: финиот мебел и луксузните состаноци во просторијата или пајакот што го наидовте?

Повеќето луѓе, според написот за групацијата Нилсен Норман од 2016 година, појасно ќе го запомнат инцидентот со пајак.

Негативните искуства имаат тенденција да влијаат на луѓето повеќе отколку на позитивните. Една статија објавена од Универзитетот во Калифорнија во Беркли во 2010 година го цитира психологот Рик Хансон: „Умот е како Велкро за негативни искуства и Тефлон за позитивни“.

Зошто луѓето имаат пристрасност кон негативност?

Според психологот Рик Хансон, во нашиот мозок е вградена пристрасност за негативност, заснована на милиони години еволуција кога станува збор за справување со закани.

Нашите предци живееја во тешки средини. Тие мораа да соберат храна, избегнувајќи смртоносни пречки.

Забележувањето, реакцијата и запомнувањето на предаторите и природните опасности (негативни) станаа поважни од наоѓањето храна (позитивно). Оние кои избегнуваа негативни ситуации ги пренесоа своите гени.

Како се покажува пристрасноста на негативноста?

Економија на однесување

Еден од начините на кој е очигледна пристрасноста на негативноста е дека луѓето, според друг напис за 2016 година за групацијата Нилсен Норман, е аверзија кон ризик: Луѓето имаат тенденција да се заштитат од загубите давајќи поголемо значење дури и на малите веројатности.

Негативните чувства од губење 50 долари се посилни од позитивните чувства при наоѓање 50 долари. Всушност, луѓето обично ќе работат понапорно за да избегнат губење на 50 американски долари отколку за да добијат 50 американски долари.

Додека луѓето можеби не треба да бидат во постојана готовност за опстанок како нашите предци, негативната пристрасност сепак може да влијае на тоа како постапуваме, реагираме, чувствуваме и размислуваме.

На пример, постарите истражувања истакнуваат дека кога луѓето донесуваат одлуки, тие ставаат поголемо значење на аспектите на негативните настани отколку на позитивните. Ова може да влијае на изборот и подготвеноста за ризик.

Социјална психологија

Според напис од 2014 година, пристрасноста за негативност може да се најде во политичката идеологија.

Конзервативците имаат тенденција да имаат посилни физиолошки одговори и посветуваат повеќе психолошки ресурси на негативните отколку либералите.

Исто така, на избори, гласачите имаат поголема веројатност да го дадат својот глас за кандидат врз основа на негативни информации за нивниот противник, за разлика од личните заслуги на нивниот кандидат.

Како да се надмине пристрасноста на негативноста

И покрај тоа што се чини дека негативноста е зададена поставка, можеме да ја замениме.

Можете да ја зголемите позитивноста ако бидете внимателни за тоа што е и не е важно во вашиот живот и да се фокусирате на вреднување и вреднување на позитивните аспекти. Исто така, се препорачува да го прекршите моделот на негативни реакции и да дозволите позитивните искуства да се регистрираат длабоко.

Во крајна линија

Се чини дека луѓето се жични со негативна пристрасност или склоност да ставаат поголема тежина на негативните искуства отколку на позитивните искуства.

Ова е евидентно во однесувањето на искуството на позитивни чувства, како на пример да се најде неочекувана готовина да се надмине од негативните чувства од губење на истата.

Ова е исто така евидентно во социјалната психологија, при што гласачите на избори имаат поголема веројатност да гласаат врз основа на негативни информации за противкандидатот на кандидатот отколку за личните заслуги на нивниот кандидат.

Општо земено, постојат начини да ја промените вашата пристрасност кон негативност со фокусирање на позитивните аспекти на вашиот живот.