Дали природната крема за сончање се држи против редовната заштита од сонце?

Содржина

• Што има во формулата за минерали?
• Проблемот со хемиски блокатори
• Значи, дали сите креми базирани на минерали се подобри?
• Што да барате
• Преглед за

Во текот на летото, единственото прашање поважно од "По кој пат до плажа?" е "Дали некој донесе крема за сончање?" Ракот на кожата не е шега: Стапките на меланом се во пораст во последните 30 години, а Клиниката Мајо неодамна објави дека два вида на рак на кожата се зголемиле за 145 проценти и 263 проценти од 2000 до 2010 година.

Иако знаеме дека кремот за сончање помага да се заштитите од рак на кожата, можеби ја заштитувате вашата кожа многу помалку отколку што мислите со тоа што несвесно избирате погрешна формула. Работната група за животна средина (EWG) неодамна го објави својот годишен водич за заштита од сонце за 2017 година, оценувајќи околу 1.500 производи рекламирани како заштита од сонце за безбедност и ефикасност. Откриле дека огромни 73 проценти од производите не делуваат баш добро или содржат состојки, вклучително и хемикалии поврзани со нарушување на хормоните и иритација на кожата.

Нивните истражувачи истакнуваат дека иако повеќето луѓе се фокусираат на висок заштитен фактор, она што тие навистина треба да го разгледаат се состојките во шишето. Брендовите со најмалку веројатност да имаат потенцијално штетни или иритирачки соединенија обично спаѓаат во категоријата наречена креми за сончање базирани на минерали или „природни“.

Очигледно, многу од вас веќе се љубопитни за категоријата: Истражувањето на Consumer Reports од 2016 година покажа дека речиси половина од 1.000 анкетирани луѓе рекле дека бараат „природен“ производ кога купуваат крема за сончање. Но, дали природните креми за сончање навистина се совпаѓаат со заштитата што ја обезбедуваат хемиските формули?

Изненадувачки, двајца дерматолози потврдуваат дека тие всушност можат. Еве што треба да знаете.

Што има во формулата за минерали?

Разликата помеѓу традиционалните креми за сончање со хемиска основа и минералната сорта се сведува на видот на активните состојки. Кремите на база на минерали користат физички блокатори - цинк оксид и/или титаниум диоксид - кои формираат вистинска бариера на вашата кожа и ги рефлектираат УВ зраците. Другите користат хемиски блокатори-обично некоја комбинација на оксибензон, авобензон, октисалат, октокрилен, хомосалат и/или октиноксат-кои апсорбираат УВ зрачење за да го дисперзираат. (Знаеме, тоа е залак!)

Исто така, постојат два вида на УВ зрачење: УВБ, кој е одговорен за вистинските изгореници од сонце, и УВА зраци, кои продираат подлабоко. Физичките блокатори базирани на минерали штитат од двете. Но, бидејќи хемиските блокатори ги апсорбираат зраците наместо тоа, ова им овозможува на UVA да допре до тие подлабоки слоеви на вашата кожа и да направи штета, објаснува д-р Жанет Џекнин, холистички дерматолог од Сан Диего и автор на Паметен лек за вашата кожа.

Проблемот со хемиски блокатори

Другата најголема грижа за хемиските блокатори е идејата дека тие го нарушуваат производството на хормони. Ова е нешто што го потврдија студиите за животни и клетки, но потребни ни се повеќе истражувања на луѓе за да ни кажат како функционира специфично за кремите за сончање (колку од хемикалијата се апсорбира, колку брзо се излачува итн.), Вели Епл Бодемер, д -р, професор по дерматологија на Универзитетот во Висконсин.

Но, студиите за овие хемикалии, генерално, се алармантни за производот на кој треба да се шириме секој ден. Особено една хемикалија, оксибензон, е поврзана со поголем ризик од ендометриоза кај жените, послаб квалитет на сперматозоиди кај мажи, алергии на кожата, хормонски нарушувања и оштетување на клетките-и оксибензон се додава на скоро 65 проценти од неминералните креми за сончање. базата на податоци за заштита од сонце на EWG за 2017 година, истакнува д -р Jackекнин. И нова студија од Русија објавена во списанието Хемосфера откриено е дека иако вообичаената хемикалија за заштита од сонце, авобензон, е генерално безбедна сама по себе, кога молекулите комуницираат со хлорирана вода и УВ зрачење, се распаѓа во соединенија наречени феноли и ацетил бензени, за кои се знае дека се неверојатно токсични.

Друга загрижувачка хемикалија: ретинил палмитат, која може да предизвика развој на тумори и лезии на кожата кога се користи на кожа на сончева светлина, додава таа. Дури и на помалку алармантна страница, оксибензон и други хемикалии имаат тенденција да предизвикаат проблеми со реакциите и иритациите на кожата, додека повеќето минерали не, велат д-р Бодемер-иако додава дека ова е главно прашање за возрасни со чувствителна кожа и деца .

Значи, дали сите креми базирани на минерали се подобри?

Кремите на база на минерали се поприродни, но дури и нивните почисти состојки поминуваат низ хемиски процес за време на формулацијата, појаснува д-р Бодемер. И многу креми за сончање базирани на минерали содржат хемиски блокатори. „Не е невообичаено да се најде комбинација и од физички и од хемиски блокатори“, додава таа.

Како и да е, со оглед на тоа што знаеме многу малку за она што хемиските блокатори навистина го прават во нашите тела, двајцата експерти се согласуваат дека вашата најдобра опција е да посегнете по минерални креми за сончање со физички блокатори, особено ако имате чувствителна кожа.

Супериорната заштита има површна цена, иако: „Еден голем недостаток е тоа што многу природни креми за сончање со високи концентрации на цинк и титаниум диоксид се многу бели и не се козметички пријатни“, вели д-р Џекнин. (Помислете на сурферите со белата лента надолу по носот.)

За среќа, повеќето производители се спротивставија на ова со развивање формули со наночестички, кои му помагаат на белиот титаниум диоксид да изгледа потранспарентно и всушност нуди подобра заштита од СПФ-но по цена на полоша заштита од УВА, вели д-р Jackекнин. Идеално, формулата има рамнотежа од поголеми честички од цинк оксид за поголема заштита од УВА, и помали честички од титаниум диоксид, така што производот ќе се расчисти.

Што да барате

Додека минералните креми за сончање обично се подобри за вашата кожа, како многу подобро навистина зависи од тоа што друго има внатре. Исто како и кај пакувањето на храната, зборот „природен“ на етикетата навистина нема тежина. „Сите креми за сончање имаат хемикалии во нив, без разлика дали се сметаат за природни или не. Колку се природни навистина зависи од брендот“, вели д-р Бодемер.

Побарајте креми за сончање со активни состојки цинк оксид и титаниум диоксид.Најверојатно ќе го најдете најдобриот избор во продавница на отворено или специјализирана продавница за здрава храна, но дури и сеприсутните брендови како Neutrogena и Aveeno имаат формули базирани на минерали. Ако не можете да ги најдете на полица, најдобро е да ги избегнете оние со хемикалии за кои науката вели дека се најштетни: оксибензон, авобензон и ретинил палмитат. (Про совет: Ако имате чувствителна кожа, побарајте шишиња означени за деца, споделува д -р Бодемер.) Што се однесува до неактивните состојки, д -р Бодемер препорачува да барате шишиња означени како „спорт“ или „отпорни на вода“, а не одредена база. , бидејќи тие ќе останат подолго преку пот и вода. И додека повеќето од нас се научени да бараат SPF, дури и FDA го нарекува високиот SPF „инхерентно погрешно“. EWG посочува дека е многу поефикасно правилно да се нанесува сончање со низок заштитен фактор отколку повисоко со половина срце. Д -р Бодемер потврдува: Секој крем за сончање ќе се истроши, така што без разлика на заштитен фактор или активни состојки, треба повторно да нанесувате барем на секои два часа. (Потврдете, еве неколку опции за заштита од сонце што се спротивставија на нашиот тест за пот.)

И иако можеби е повеќе мака да се стави, подобро е да се држите до лосионот-оние наночестички што ја минимизираат варењето се генерално безбедни, но можат да предизвикаат оштетување на белите дробови ако ги вдишите од формулата за прскање, додава д-р Jackекнин. Друга важна апликација FYI: Бидејќи минералната крема за сончање штити со формирање бариера, сакате да се пените 15 до 20 минути пред да излезете-пред да започнете со движење и потење-за да се осигурате дека имате рамномерна фолија низ вашата кожа откако ќе го погодите сонцето. , Вели д -р Бодемер. (За хемискиот вид, ставете го на 20 до 30 минути пред изложување на сонце, за да има време да се впие.)

EWG ја оценува секоја марка крема за сончање за ефикасност и безбедност, затоа проверете ја нивната база на податоци за да видите каде паѓа вашата омилена формула. Неколку од нашите омилени брендови кои ги исполнуваат упатствата на овие дерми и EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen, и Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Сепак запомнете дека во кратка рака, било кој типот на сончање е подобар од бр сончање. "Знаеме дека УВ зрачењето е човечки канцероген-дефинитивно предизвикува рак на кожата од типот на немеланом, а изгорениците особено се силно поврзани со меланом. Излегувањето на сонце има многу поголема веројатност да предизвика рак отколку да ставите крема за сончање на вашата кожа," “, Додава д -р Бодемер.

Преглед за