Депресија и воени семејства

Содржина

• Симптоми на депресија кај војниците и нивните сопружници
• Симптоми на емоционален стрес кај воени деца
• Влијанието на стресот врз воените семејства
• Студии за депресија и насилство
• Добивање помош
• Биди стрплив.
• Разговарај со некого.
• Избегнувајте социјална изолација.
• Избегнувајте дрога и алкохол.
• Споделете ги загубите со другите.
• П:
• О:

Нарушувањата на расположението се група на ментални болести кои се карактеризираат со драстична промена на расположението. Депресијата е едно од најчестите нарушувања на расположението кое може да влијае на секого во секое време. Сепак, припадниците на воената служба се изложени на особено висок ризик за развој на овие состојби. Неодамнешните студии покажуваат дека депресијата се забележува многу почесто кај припадниците на воената служба отколку кај цивилите.

Се проценува дека до 14 проценти од членовите на услугата доживуваат депресија по распоредувањето. Сепак, овој број може да биде уште поголем затоа што некои членови на услугата не бараат грижа за нивната состојба. Дополнително, околу 19 проценти од членовите на службата известуваат дека доживеале трауматски повреди на мозокот за време на борбите. Овие видови повреди обично вклучуваат потрес на мозокот, што може да го оштети мозокот и да предизвика депресивни симптоми.

Повеќекратно распоредување и стрес поврзан со траума не само што го зголемуваат ризикот од депресија кај членовите на услугата. Нивните сопружници исто така се изложени на зголемен ризик, а нивните деца имаат поголема веројатност да доживеат емоционални проблеми и однесување.

Симптоми на депресија кај војниците и нивните сопружници

Припадниците на воената служба и нивните сопружници имаат повисоки стапки на депресија од општата популација. Депресијата е сериозна состојба која се карактеризира со постојано и интензивно чувство на тага подолги периоди. Ова нарушување на расположението може да влијае на вашето расположение и однесување. Исто така, може да влијае на разни физички функции, како што се апетитот и сонот. Луѓето со депресија често имаат проблеми со извршувањето на секојдневните активности. Повремено, тие исто така може да се чувствуваат како животот да не вреди да се живее.

Вообичаени симптоми на депресија вклучуваат:

• раздразливост
• тешкотии во концентрацијата и донесување одлуки
• замор или недостаток на енергија
• чувства на безнадежност и беспомошност
• чувство на безвредност, вина или самоомраза
• социјална изолација
• губење интерес за активности и хобија што порано беа пријатни
• спиење премногу или премалку
• драматични промени во апетитот заедно со соодветно зголемување или губење на тежината
• самоубиствени мисли или однесувања

Во потешки случаи на депресија, некој може да доживее психотични симптоми, како што се заблуди или халуцинации. Ова е многу опасна состојба и бара итна интервенција од професионалец за ментално здравје.

Симптоми на емоционален стрес кај воени деца

Смртта на родител е реалност за многу деца во воени семејства. Над 2.200 деца изгубија родител во Ирак или Авганистан за време на војната против тероризмот. Доживувајќи ваква разорна загуба на млада возраст значително го зголемува ризикот од депресија, анксиозни нарушувања и проблеми во однесувањето во иднина.

Дури и кога родител ќе се врати безбедно од војна, децата сепак треба да се справат со стресот на воениот живот. Ова често вклучува родители кои се отсутни, чести потези и нови училишта. Емоционалните проблеми и однесувањето кај децата може да се појават како резултат на овие промени.

Симптомите на емоционални проблеми кај децата вклучуваат:

• вознемиреност за разделување
• вознемиреност на темпераментот
• промени во навиките во исхраната
• промени во навиките за спиење
• проблеми во училиште
• нерасположеност
• гнев
• глуми надвор
• социјална изолација

Менталното здравје на родител дома е главен фактор за тоа како децата се справуваат со распоредувањето на нивниот родител. Децата на депресивни родители имаат поголема веројатност да развијат психолошки проблеми и однесување отколку оние чии родители се справуваат позитивно со стресот од распоредувањето.

Влијанието на стресот врз воените семејства

Според Министерството за ветерани на Соединетите држави, 1,7 милиони војници служеле во Ирак и Авганистан до крајот на 2008 година. Од тие војници, скоро половина имаат деца. Овие деца мораа да се соочат со предизвиците што следуваат со распоредувањето на родител во странство. Тие исто така морале да се справат со животот со родител кој можеби се сменил откако отишол во војна. Правењето на овие прилагодувања може да има големо влијание врз мало дете или тинејџер.

Според 2010 година, децата со распореден родител се особено подложни на проблеми во однесувањето, стресни нарушувања и нарушувања на расположението. Тие, исто така, имаат поголема веројатност да доживеат тешкотии на училиште. Ова во голема мера се должи на стресот што го доживуваат децата за време на распоредувањето на нивниот родител, како и откако ќе се вратат дома.

Родителот кој останува зад себе за време на распоредувањето, исто така, може да доживее слични проблеми. Тие често се плашат за безбедноста на нивниот сопружник и се чувствуваат презаситени од зголемени одговорности дома. Како резултат, тие можат да почнат да се чувствуваат вознемирени, тажни или осамени додека нивниот сопружник е отсутен. Сите овие емоции на крајот можат да доведат до депресија и други ментални нарушувања.

Студии за депресија и насилство

Студиите на ветерани од ерата на Виетнам покажуваат катастрофално влијание на депресијата врз семејствата. Ветераните од таа војна имале поголемо ниво на развод и брачни проблеми, семејно насилство и партнерски проблеми од другите. Честопати, војниците кои се враќаат од борба ќе се одделат од секојдневниот живот поради емоционални проблеми. Ова им отежнува да ги негуваат односите со сопружниците и децата.

Поновите студии за ветерани во Авганистан и Ирак ја испитаа семејната функција на скоро рок по распоредувањето. Откриле дека дисоцијативно однесување, сексуални проблеми и проблеми со спиењето имаат најголемо влијание врз семејните односи.

Според една проценка на менталното здравје, 75 проценти од ветераните со партнери пријавиле барем едно „прашање за прилагодување на семејството“ по враќањето дома. Дополнително, околу 54 проценти од ветераните пријавиле дека го бутнале или викале на својот партнер во месеци по враќањето од распоредувањето. Симптомите на депресија, особено, најверојатно резултирале во семејно насилство. Припадниците на службите со депресија, исто така, веројатно известувале дека нивните деца се плашат од нив или дека немаат топлина кон нив.

Добивање помош

Советник може да им помогне на вас и на членовите на вашето семејство да решат какви било проблеми. Овие можат да вклучуваат проблеми во односите, финансиски тешкотии и емоционални проблеми. Бројни програми за воена поддршка нудат доверливо советување на членовите на службата и нивните семејства. Советник исто така може да ве научи како да се справите со стресот и тагата. Воените OneSource, Tricare и Real Warriors можат да бидат корисни ресурси за да започнете.

Во меѓувреме, можете да пробате разни стратегии за справување ако неодамна сте се вратиле од распоредувањето и имате проблем да се прилагодите на цивилниот живот:

Биди стрплив.

Може да биде потребно време да се поврзете повторно со семејството по враќањето од војната. Ова е нормално на почетокот, но можеби ќе можете да ја вратите врската со текот на времето.

Разговарај со некого.

И покрај тоа што можеби се чувствувате сами во моментов, луѓето можат да ве поддржат. Без разлика дали станува збор за близок пријател или член на семејство, разговарајте со некој во кој верувате за вашите предизвици. Ова треба да биде личност што ќе биде тука за вас и ќе ве слуша со сочувство и прифаќање.

Избегнувајте социјална изолација.

Важно е да поминете време со пријателите и семејството, особено со вашиот партнер и деца. Работата за повторно воспоставување на вашата врска со најблиските може да го олесни вашиот стрес и да го зголеми расположението.

Избегнувајте дрога и алкохол.

Можеби е примамливо да се свртите кон овие супстанции за време на предизвици. Сепак, со тоа може да се чувствувате полошо и може да доведе до зависност.

Споделете ги загубите со другите.

Можеби првично не сакате да зборувате за губење на свој војник во борба. Сепак, полнењето на вашите емоции може да биде штетно, затоа е корисно да зборувате за вашите искуства на некој начин. Обидете се да се приклучите на воена група за поддршка ако не сакате да разговарате за тоа со некој што го познавате лично. Овој тип на група за поддршка може да биде особено корисен затоа што ќе бидете опкружени со други кои можат да се однесуваат на она што го доживувате.

Овие стратегии можат да бидат многу корисни додека се прилагодувате на животот по борбата. Сепак, ќе ви треба професионален медицински третман ако имате сериозен стрес или тага.

Важно е да закажете состанок со вашиот лекар или професионалец за ментално здравје веднаш штом имате какви било симптоми на депресија или друго нарушување на расположението. Добивањето навремен третман може да спречи влошување на симптомите и да го забрза времето на опоравување.

П:

Што треба да направам ако сметам дека мојот воен сопружник или дете има депресија?

О:

Ако вашиот сопружник или дете покаже тага поврзана со вашето распоредување, тоа е сосема разбирливо. Време е да ги охрабриме да побараат помош од нивниот лекар ако видите дека нивната тага се влошува или влијае на нивната способност да прават работи што треба да ги прават во текот на денот, како што се нивните активности во куќата, на работа или на училиште .