Што е метатарсалгија и како се прави третманот?

Содржина

• Главни причини
• Главни симптоми
• Како се прави третманот
• Опции за домашно лекување

Метатарсалгија е болка што влијае на предниот дел на стапалата, составена од метатарзални коски, кои се мали коски кои ги формираат прстите и дното. Може да има повеќе причини, вклучително и употреба на несоодветни потпетици и чевли за стапалата, вежби со висок удар, вишок тежина или деформитети во стапалата, како што се шупливо стапало или пунџа.

Метатарсалгија се лекува, а третманот се прави со физиотерапевтски вежби за подобрување на поддршката и подвижноста на стапалата, покрај употребата на ортопедски влошки за сместување и ублажување на болката при одење. Консултацијата со ортопед или физијатар е исто така важна, особено во случај на постојана болка, за подетална проценка на причината и за да може да се води употреба на лекови за ослободување од болка, како што се антиинфламатори.

Главни причини

Метатарсалгија обично се јавува кога има иритација на зглобовите, тетивите или нервите кои ги поддржуваат метатарзалите и може да бидат предизвикани од:

• Носете чевли со високи потпетици или шилести чевли, бидејќи имаат тенденција да го зголемуваат притисокот во метатарзите;
• Деформација на стапалото, како што се шуплина на предните нозе или промени во обликот на прстите, како во пунџа. Проверете неколку совети за грижа за бунион;
• Прекумерна тежина, што предизвикува поголемо преоптоварување на коските на стапалата;
• Невролошки заболувања кои влијаат на нервите на стапалата, како Неврома на Мортон. Разберете што е тоа и како да го идентификувате невромот на Мортон;
• Физички активности со големо влијание или за многу часови, како трчање на долги растојанија, особено кога нема соодветна ориентација, што доведува до преоптоварување на метатарзалите;
• Развој на артритис или остеоартритис кај метатарзали, поради абење на коските поврзано со возраста или воспаление како резултат на промени во имунитетот. Разберете ги причините и како да направите разлика помеѓу артритисот и артрозата.

За да се потврди причината за метатарзалгија, лекарот или физиотерапевтот мора, покрај набудувањето на симптомите, да ги идентификува промените во стапалата и, доколку е потребно, да нарача тестови како рентген на стапалата, подскопија, кои можат да ја идентификуваат формата на стапалото, или бароподометрија, која ви овозможува да ги процените местата со најголем притисок врз вашите нозе, додека одите или кога стоите мирно.

Главни симптоми

Метатарсалгија предизвикува симптоми како што се:

• Болка во стапалата, што обично се влошува при одење или стоење подолго време. Бидејќи причината продолжува или постои влошување на деформацијата на стапалата, болката може да стане интензивна и, многу пати, може да го оневозможи извршувањето на активностите.

Исто така, вообичаено е луѓето со метатарзалгија да имаат калуси на нулта, демонстрирајќи ги областите кои претрпуваат најголем притисок. Покрај тоа, може да се забележат отстапувања или промени во обликот на стапалата, како што се отстапување на прстите или коскени испакнатини.

Како се прави третманот

За лекување на метатарзалгија, се препорачува да се изврши проценка на ортопед, физијатар или физиотерапевт, кој ќе може да ги процени можните причини и да ги наведе најсоодветните третмани за секоја личност. Клучните препораки вклучуваат:

• Преземање на антиинфламаторни лекови, како што се Диклофенак или Кетопрофен, на пример, кои ги наведува лекарот за ублажување на болката и непријатноста;
• Изведете физикална терапија, со вежби за подобрување на поддршката и подвижноста на стапалата, покрај силата за обука и рамнотежата, помагајќи да се поправи чекорот.
• Претпочитаат да носат удобни и прилагодени чевли, избегнување на тесни потпетици или чевли;
• Користење ортопедски влошки прилагодени, кои помагаат да се сместат стапалата и да се намали товарот на метатарзалите;

Третманот со хирургија може да биде назначен од ортопед кога претходните третмани немале никаков ефект, особено кога има многу деформитет или прекумерна вкочанетост во метатарзалите.

Опции за домашно лекување

За ублажување на метатарзалгијата, одличен домашен лек е да превртите шише или мермер под нозете, во движење напред и назад, да направите еден вид масажа на подножјето на стапалото, што е добар начин за опуштање на мускулите и ослободување на напнатоста во регионот. Проверете повеќе начини за релаксација на мускулите на стапалата на следното видео:

Покрај тоа, попарените стапала со топла вода, но внимавајте да не се изгорите, 20 до 30 минути, покрај тоа што ќе легнете со нозете нагоре или ќе ги масирате нозете со есенцијални масла, исто така се добри начини за ублажување на непријатноста. Погледнете повеќе совети за тоа како да ја ублажите болката во стапалата.