Зошто секогаш треба да мастурбирате за време на вашиот период

Содржина

• Придобивките од мастурбирање во вашиот период
• Како да започнете да сакате време на мастурбација
• Преглед за

Ако чувствувате дека вашиот сексуален нагон се зголемува кога Фло доаѓа во градот, тоа е затоа што, за повеќето менструатори, тоа е така. Но, зошто во време кога можеби се чувствувате најнесекси, вашата сексуална желба е свртена до крај? И дали е лоша идеја да се препуштите на желбата и да мастурбирате за вашиот период?

Тука, експертите објаснуваат зошто мастурбацијата во периодот е всушност магија и како да ги искористите предностите дури и ако чувствувате неволја за тоа.

Придобивките од мастурбирање во вашиот период

За почеток, „луѓето се пожестоки за време на менструацијата поради зголемени нивоа на хормони“, објаснува Шамрија Хауард, L.C.S.W. Студијата од 2013 година објавена за хормони и однесување покажа дека зголемувањето на сексуалната желба и возбуда се случува како резултат на опаѓање на нивото на естроген на почетокот на менструацијата, а потоа се зголемува како што напредуваат деновите, додека нивото на прогестерон останува ниско. Овој наплив на естроген (главниот женски полови хормон) може да го зголеми сексуалниот нагон и функцијата (читај: навлажнување, постигнување оргазам, итн.).

За жал, за некои, промената на хормоните, исто така, може да предизвика непријатни симптоми, вклучувајќи главоболки, грчеви и промени во расположението. Еден од најлесните начини да се добие некое олеснување? Според студијата спроведена од брендот играчки за задоволство Womanizer, одговорот е мастурбација.

„Мастурбацијата има голем број на придобивки, без разлика кога ја правите“, вели Кристофер Рајан Џонс, психолог, клинички психолог, сексуален терапевт и водечки истражувач на студијата. Тој вели дека мастурбацијата може да го ублажи стресот, да го подобри квалитетот на спиењето, да го подобри расположението и да ја ублажи болката, само да наведеме неколку.

Иако ова се бакшиш за мастурбирање во секое време, последното - болката - е особено важно да се забележи за мастурбирање на вашиот период и беше главен фокус на студијата Womanizer. За шест месеци, менструаторите кои учествуваа во студијата беа замолени да тргуваат со лекови за болка без рецепт за мастурбација за да се справат со болката за време на нивниот период, вели onesонс. На крајот од студијата, 70 отсто од учесниците рекле дека редовната мастурбација го ублажува интензитетот на нивните менструални болки, а 90 отсто рекле дека на пријател би му препорачале мастурбација за борба против менструацијата.

Зошто точно, сепак, помага? „Повеќето луѓе разбираат дека зголемениот проток на крв е многу корисен за телото“, објаснува Џонс, повикувајќи се на придобивките од нештата, вклучувајќи терапевтска масажа за намалување на болката и стресот и промовирање на релаксација. „На ист начин, мастурбацијата го зголемува протокот на крв во гениталиите и ова, само по себе, е многу терапевтско“.

Хормоните кои се ослободуваат во текот на процесот на возбудување и стимулација се исто така фактори за ублажување на болката, вели Џонс. И ендорфинот (да, како оној што го добивате од тренингот) и окситоцинот (хормон за добро чувство) се ослободуваат за време на оргазам, кои се релаксанти кои можат да придонесат за ублажување на грчевите и главоболките. Истражувањето објавено воСветски весник за акушерство и гинекологија дури и се однесува на ендорфините како „природни опиоиди“ на телото, бидејќи тие се познати по намалување на болката и зголемување на самодовербата. Ова истражување исто така забележа дека, кога се ослободува во тандем со ендорфин, окситоцинот може да биде одговорен за врската помеѓу партнерите; можеби потпирањето на мастурбација во ова време од месецот може дури и да промовира еден вид на поврзување со сопственото тело.

„Секси е состојба на постоење, и дефинитивно можете да го користите трансформативниот простор за менструација за да се чувствувате уште посекси“, вели Хауард.

Доживувањето оргазам за време на менструацијата исто така може да ви го олесни или забрза менструацијата, вели сексуалната едукаторка Сера Дејсах, бидејќи „контракциите што се случуваат со оргазмот можат да придонесат вашето тело побрзо да исфрли сè“.

Постигнувањето на оргазам, исто така, овозможува ослободување на сексуална напнатост-и ако сте некој што доживува наплив на либидо во текот на вашиот период, оргазмот обезбедува добредојдено ослободување од оваа заостаната енергија, вели Хауард. Оргазмите дури може да се чувствуваат подобро и полесно да се постигнат; Покрај зголемувањето на сексуалниот нагон, напливот на естроген што се случува за време на менструацијата може да ја зголеми вашата способност да постигнете оргазам побрзо (и интензивно). „Колку повеќе сте вклучени, толку сте поблиску до оргазам“, вели таа. "Во суштина, ако се чувствувате пожестоко додека имате менструација, слободно предозирајте со сексуално задоволство".

Но, иако некои луѓе може да се чувствуваат пожестоко, тоа не мора да значи дека се чувствувате супер секси, што всушност може да ги направи потешките оргазми, вели Дејсах. „Нивоата на хормони играат улога во постигнувањето оргазам, но како се чувствувате за вашето тело, исто така, може да влијае на тоа колку е лесно (или колку е тешко) да се постигне оргазам“, вели таа.

Хауард вели дека периодот на стигмата вградена во нашето општество е голем фактор за да се чувствуваме помалку секси во овој период од месецот. Периодната стигма вклучува дезинформации и недостаток на образование, срам и дискриминација околу менструацијата. „Додадете го тоа на физичките симптоми поврзани со менструацијата и имаме рецепт за едно од највознемирувачките периоди во месецот за толку многу луѓе“, вели Хауард. (Поврзано: Зошто може да се плашите да се прстите сами)

Како да започнете да сакате време на мастурбација

Како се борите против уловот-22 што е зголемен сексуален нагон, но самоназначен намален сексапил? Како се чувствувате посекси за да добиете извесно ослободување? Дејсах препорачува да пробате еротска книга или филм и да изберете играчка што се чувствувате удобно да ја користите. Нема потреба да се прстите или да си играте со пенетрацијата освен ако не сакате.

„Лесно чистечките играчки се одличен избор додека крварите“, вели Дејсах, покажувајќи на материјали како стакло, нерѓосувачки челик или 100 проценти силикон. "Многу луѓе сметаат дека смирувачкото чувство на вибратор може да се чувствува особено добро на вашето тело во секое време, но особено за време на вашиот период".

Дел од изборот на вистинската играчка и начинот на мастурбирање додека сте во менструација бара запознавање со вашето тело, што Хауард го истакнува како уште една придобивка за мастурбирање во нашиот период. „Оргазмот е одличен начин да станете поудобно во вашето тело, особено ако си дозволите задоволство од оргазмот додека имате менструација“, вели таа.

Ова започнува со одвојување време за да препознаете кои делови од вашето тело се почувствителни за време на вашиот период (можеби нежни гради или усни), внимавајќи на ова и прилагодување на вашата рутина за мастурбација доколку е потребно, вели Дејсах. (Обидете се со мапирање на вулвата за подобро да се запознаете.)

"Може да се чувствувате како да не сакате ништо во себе додека сте во менструација", вели Дејсах. Клиторичен вибратор или играчка за вшмукување може да се користи надворешно и сепак да ви пружи многу задоволство. „Твојата вагина може да се чувствува посува за време на менструацијата“, вели таа затоа што крвта не ја има истата способност како подмачкувањето да остане лизгава - затоа погрижете се да имате при рака малку подмачкување, додава таа за ова вообичаено време од месецот. усогласен. И на крај, „ако сте загрижени за крварење на чаршафите, ставете крпа или ќебе пред да мастурбирате за да можете да уживате во самото време без да ве одвлекува вниманието или да се грижите за нередот“, вели таа. (Откако ќе се справите со периодичната мастурбација, научете да го сакате и сексот за периоди.)

Конечно, ако нема друга причина, Хауард сугерира дека мастурбирањето „може да ви донесе нешто пријатно за да се радувате“, што може да замени дел од стравот во тој период од месецот. И, еј, на крајот, што имаш да загубиш со тоа што ќе се обидеш со мастурбацијата во периодот?

Преглед за